多喝茶可以清肺,推薦這些養(yǎng)生茶

我們都知道喝茶是有好處的，通過喝茶對我們的健康是有幫助的，可以很好的起到清肺的效果，不過現(xiàn)在很多人都對喝茶的情況不太了解，那么具體我們應(yīng)該如何通過喝茶來促進(jìn)健康，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看哪些茶能清肺。

西洋參茶

對于肺部存在問題的朋友們來說，這時(shí)候就容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問題。而且我們一旦出現(xiàn)了肺部的問題，那么就會(huì)導(dǎo)致抵抗力也會(huì)下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進(jìn)血液活力、補(bǔ)肺降火和養(yǎng)胃生津，對于我們肺部不太健康的朋友們來說，就可以通過喝西洋參茶來清肺。同時(shí)還可以通過飲用西洋參茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護(hù)心血管和神經(jīng)中樞。

蜂蜜柚子茶

實(shí)際上在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補(bǔ)脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。同時(shí)柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善呼吸道、咽喉和食道的健康。柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護(hù)口腔健康，這樣的方法就能夠很好的幫助我們促進(jìn)肺部的健康，是清肺的一個(gè)好選擇，而且我們飲用此茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調(diào)節(jié)血壓，改善吸煙引起的血管老化問題，所以大家是可以通過這樣的茶來養(yǎng)生。

上面給大家推薦大家ik養(yǎng)生茶，這對我們的健康是有幫助的，能夠很好的改善肺部的幫助，如果我們發(fā)現(xiàn)自己存在肺部的一些問題，那么在平時(shí)就需要合理的方法去進(jìn)行養(yǎng)生才行，上面推薦給大家的幾款養(yǎng)生茶都很不錯(cuò)，而且還可以清肺。

肺結(jié)節(jié)喝茶有用嗎？中醫(yī)提醒：常喝這5茶，可以清肺潤肺

肺結(jié)節(jié)能喝茶嗎？喝茶對肺結(jié)節(jié)有作用嗎？@郭桂芹中醫(yī) 從中醫(yī)的角度來講，肺結(jié)節(jié)病人可以適當(dāng)喝一些 養(yǎng)生 茶，但是濃茶最好不要碰。像一些清肺養(yǎng)肺的茶，不僅可以幫助減輕肺部的負(fù)擔(dān)，還能緩解肺結(jié)節(jié)的一些相關(guān)癥狀，從這個(gè)角度來說，喝茶對肺結(jié)節(jié)還是有一定好處的。

桂花提神醒腦的同時(shí)還有止咳化痰的作用，搭配一些玫瑰花，薄荷等泡水喝對肺部更有利；百合更是中醫(yī)常用來潤肺止咳、清心安神的好物，可以緩解肺癆咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸等癥狀；蘇葉，羅漢果等都對緩解肺結(jié)節(jié)的癥狀有好處，尤其是以下這五種茶：

桂花沖泡時(shí)可以適量搭配薄荷、歐時(shí)蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等，這樣味道更好。將桂花和冰糖放入杯中，用熱開水沖泡三分鐘即可。 桂花茶有溫補(bǔ)陽氣、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、 養(yǎng)生 潤肺等，同時(shí)金盞花具有解郁，化痰，止渴的功效，還能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，適宜胸悶郁結(jié)，對緩解肺結(jié)節(jié)的癥狀有著重要作用。

百合，款冬花，冰糖適量。將這兩種藥同時(shí)放入砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘即可。 中醫(yī)將百合花用做藥物使用,經(jīng)常用在肺結(jié)節(jié)等時(shí)?？人缘娜松砩?。對陰虛久咳,潤肺化痰,有奇效?？疃ㄍ瑫r(shí)也具有潤肺下氣、止咳平喘的功效，此茶對肺結(jié)節(jié)的治療起著積極的作用。

羅漢果、橘紅，沖洗干凈，將羅漢果核剝開，與橘紅一起放入 養(yǎng)生 壺中，加水煲煮幾分鐘撈起橘紅切片，約十幾分鐘后即可。羅漢果橘紅茶適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。其中的橘紅可以宣中理氣，潤肺養(yǎng)肺，化痰散結(jié)，對緩解肺結(jié)節(jié)有著不可忽視的效果。

以上幾種茶飲對改善肺部都有著明顯的效果，推薦大家飲用，更多關(guān)于肺結(jié)節(jié)方面的問題歡迎評論區(qū)留言。#結(jié)節(jié)# #體檢發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)怎么辦#

潤肺養(yǎng)生茶配方

想要潤肺養(yǎng)肺最好就是食療啦，我推薦潤肺養(yǎng)生茶，下面是我為大家收集整理的潤肺養(yǎng)生茶的配方，歡迎大家閱讀，我還整理潤肺護(hù)肺的兩個(gè)方法。
潤肺養(yǎng)生茶的配方
一、三葉潤燥茶

材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g

功效：清燥、潤肺、止咳

適用：干咳、鼻咽干痛、失聲

制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

二、冬花枇杷茶

材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量

功效：清燥潤肺、化痰止咳

制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

三、桑菊枇杷茶

材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g

功效：治療及預(yù)防秋季感冒，疏散風(fēng)熱、潤肺止咳

制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

四、麥冬竹葉茶清心潤肺茶

原料：麥冬竹葉茶的原料：麥冬15克、百合15克、竹葉四錢

做法：將上述原料混合，放入鍋中，用1000毫升水煎煮。煮至約還剩一半兒水的時(shí)候就可以了。瀝出湯汁后，于早晚各飲用一次。

五、二花杏仁茶

原料：旋復(fù)花5克，款冬花、杏仁各10克，少量紅糖

做法：將旋復(fù)花，款冬花、杏仁各1，一同放入砂鍋加水稍煎，去渣后放少量紅糖，每日煎兩服。此方有疏風(fēng)散寒、宣肺通氣的作用，適用于咯白痰的風(fēng)寒咳嗽。

六、金菊潤肺茶

用料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。

作法：所有材料均放入鍋中，沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。

功效：此道茶飲有鎮(zhèn)定安神，治療感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等癥狀，有祛風(fēng)散熱、消除頭痛、明目養(yǎng)肝的功效。

七、潤肺止咳茶

原料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克。

做法：上藥共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。

功效：養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳。慢性咳嗽，每易損傷肺陰或肺氣，陰虛者要養(yǎng)陰，氣虛者應(yīng)補(bǔ)氣。肺之氣陰恢復(fù)，咳嗽才能治愈。方中玄參、麥冬養(yǎng)陰潤肺;桔梗、甘草化痰止咳。烏梅能斂肺生津，《綱目》用它能治久咳不已。藥理試驗(yàn)表明，烏梅的水煎液或乙醇浸液對一些革蘭氏陽性菌和陰性菌以及人型結(jié)核桿菌皆有顯著抗菌作用。

主治：久咳不已，肺陰虧損，癥見咽喉干燥，咳嗽劇烈，無痰，口干，舌紅，或有潮熱、盜汗。風(fēng)寒咳嗽忌用。

八、桔梗甘草茶

材料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克。

功用：養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳。

制法：上藥共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。

九、白木耳茶

將白木耳20g洗干凈，加水和冰糖20g燉熟，再將茶葉5g用溫水泡5分后取汁與入白木耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之作用。
潤肺護(hù)肺的兩個(gè)方法
按摩護(hù)肺

按迎香穴：將兩手拇指外側(cè)相互摩擦，有熱感后，用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴20次(位于鼻唇溝與鼻翼交界處)，每天早晚各做一至兩組。

叩肺俞穴：每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田。吸氣于胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處)數(shù)十下，同時(shí)抬手用掌從兩側(cè)背部由下至上輕拍，持續(xù)約10分鐘。這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養(yǎng)肺之功效，并有助于體內(nèi)痰濁的排出，且可通脊背經(jīng)脈，預(yù)防感冒。

運(yùn)動(dòng)健肺

健肺氣功：秋主收藏，故進(jìn)行鍛煉時(shí)應(yīng)以靜功為宜。比如，可在每日晚餐1-2小時(shí)后，先慢走10-15分鐘，然后找一環(huán)境安靜、相對開闊的地方，站定后全身放松，兩眼徐徐向前平視，雙足邁開與肩同寬，雙掌相搭掌心向上，放于肚臍下3公分左右的位置，吸氣時(shí)收腹，再緩緩呼氣放松。練習(xí)半小時(shí)，對健肺很有幫助。

耐寒鍛煉：通常用冷水洗臉、浴鼻，身體健壯的人還可用冷水擦身、洗腳甚至淋浴。有研究表明，適當(dāng)?shù)睦渌憻拰︻A(yù)防傷風(fēng)、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病有一定的效果。除了冷水鍛煉外，還可選擇一些有助于提高抗寒鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如登山、冷空氣浴、堅(jiān)持秋冬泳等。

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霜降養(yǎng)生茶 14款滋陰潤肺養(yǎng)生茶

霜降養(yǎng)生茶，14款滋陰潤肺養(yǎng)生茶
菊花人參茶
選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。

蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

桑葉枇杷葉茶
若入秋后常干咳、有輕微便秘，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘后，再加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便秘。1天可喝1杯、無特別禁忌。

菊花綠茶
菊花12克，綠茶5克，白糖30克。用開水煮或者沖泡均可。代茶飲，每日1劑。菊花綠茶清熱解毒、預(yù)防感冒、寧神明目。適用于秋季忽冷忽熱，氣候干燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等。

銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

菊花枸杞茶
菊花10朵、枸杞30克。先將枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘，然后加入菊花再煮2~3分鐘。煮好之后，過濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中，分成3~4次，一天內(nèi)喝完即可。菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯(cuò)的防治作用。

金銀花茶
金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預(yù)防轉(zhuǎn)季時(shí)容易患上的感冒。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用?？梢郧鍩?、解暑。

百合茶
百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

檸檬銀耳茶
皮膚易干燥、暗沉者，可取檸檬半個(gè)、白木耳10克和適量冰糖。將白木耳剝散，加800毫升水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮成糊狀，放涼后用果汁機(jī)攪碎，依個(gè)人喜好擠檸檬汁、加冰糖調(diào)味飲用。檸檬可清熱、化痰、止咳;白木耳能滋陰潤肺。此飲含糖，1天限1杯，以免增胖。

玄參麥門冬茶
若大便過干、長期便秘，可取玄參、麥門冬和生地黃各10克，置入茶包袋，加入500毫升熱開水沖泡，悶約15分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。玄參清熱滋陰，麥門冬養(yǎng)陰潤肺，生地黃清熱、生津液。需要提醒的是，易腹瀉、大便稀溏者，不宜飲用。

檸檬銀耳茶
皮膚易干燥、暗沉者，可取檸檬半個(gè)、白木耳10克和適量冰糖。將白木耳剝散，加800毫升水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮成糊狀，放涼后用果汁機(jī)攪碎，依個(gè)人喜好擠檸檬汁、加冰糖調(diào)味飲用。檸檬可清熱、化痰、止咳;白木耳能滋陰潤肺。此飲含糖，1天限1杯，以免增胖。

玄參麥門冬茶
若大便過干、長期便秘，可取玄參、麥門冬和生地黃各10克，置入茶包袋，加入500毫升熱開水沖泡，悶約15分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。玄參清熱滋陰，麥門冬養(yǎng)陰潤肺，生地黃清熱、生津液。需要提醒的是，易腹瀉、大便稀溏者，不宜飲用

玫瑰薄荷茶
選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神效果更佳。人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

桑葉茶
經(jīng)霜桑30克。將桑葉加水煎湯，取汁，代茶飲用。每日1劑?？梢造铒L(fēng)散熱、止咳平喘。適用于風(fēng)熱痰喘。

秋分防病強(qiáng)體質(zhì) 五款茶潤肺強(qiáng)身

每個(gè)節(jié)氣都有養(yǎng)生的方式和方法，不知道大家都了解多少呢?秋分是一年中第十六個(gè)節(jié)氣，秋分的到來也以為的秋季的寒冷，而且還會(huì)出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)等疾病的發(fā)生，那么應(yīng)該如何養(yǎng)肺呢，下面就來看看這些茶的功效吧。

如姜蘇茶：此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗干凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。

蘿卜茶：此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。蘿卜茶是具有清肺熱的作用，而且還可以化痰祛濕，適合秋季食用的哦。

銀耳茶：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。銀耳是秋季去火滋陰潤燥的食材類型，做茶的話可以有潤肺止咳的作用。

桂花茶：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。桂花茶是很不錯(cuò)的消腫去痛的一款茶，可以有清肺熱的作用。

苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

關(guān)于秋分預(yù)防疾病強(qiáng)體質(zhì)的一些養(yǎng)生茶品，大家都知道了吧，這些茶品的營養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，除了營養(yǎng)豐富，最重要的是有保健的作用哦，可以滋陰降火，而且還可以潤肺止咳，大家可以試試，可以有強(qiáng)體質(zhì)的作用。

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