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      潤肺止咳的食物選擇,吃這些能養(yǎng)肺
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 20:26:05
        
      

        
      
           
      隨著氣溫的降低
      ，現(xiàn)在我們不少人都出現(xiàn)了咳嗽的情況，在這時(shí)候我們就會(huì)出現(xiàn)很多的不適情況了
      ，這對我們?nèi)梭w的健康也會(huì)造成不小心的影響
      ，所以在這時(shí)候就要注意養(yǎng)肺才行了，選擇潤肺止咳的食物很關(guān)鍵
      ，一起看看我們吃什么比較好吧
      。
      蜂蜜
      蜂蜜是我們常見的食物，也是現(xiàn)在不少人都愛吃的食物了
      ，特別是在天氣干燥的時(shí)候，如果我們要想滋陰潤肺
      ，那么選擇喝點(diǎn)蜂蜜水是很不錯(cuò)的
      。蜂蜜水是非常美味的了，而且較涼的蜂蜜水具有清熱
      、潤燥、解毒的功效
      ，比較適合于體質(zhì)偏熱的人;而溫?zé)岬姆涿鬯?40至60度)具有補(bǔ)益脾胃
      、促進(jìn)消化的功效，比較適合于脾胃虛弱的人
      。
      山藥
      山藥是我們大家都非常熟悉的一種食物了，是可以很好的幫助我們養(yǎng)肺的了
        ，特別是可以起到潤肺止咳的作用了，而且山藥還能夠很好的滋補(bǔ)
        ，由于山藥性味平、甘
        、無毒
        ，有益腎氣、強(qiáng)筋骨
        、健脾胃
        、止泄痢
        、化痰涎
        、潤皮毛、治泄精健忘等功效
        ，是一種上等的保健食品及中藥材料
        。
      百合
      百合是非常不錯(cuò)的一種食物了，首先吃起來的味道是非常不錯(cuò)的
      ，而且吃潤肺止咳的功效也同樣非常強(qiáng)
      ，百合有滋陰潤燥的功效，對于預(yù)防秋燥有很好的效果。而且百合味甘微苦
      ，性微寒，歸心
      、肺經(jīng)
      ，可養(yǎng)陰潤肺，清心安神
      。主治陰虛久嗽、痰中帶血
      、熱病后期余熱未清
      ，或情志不遂所致的虛煩驚悸
      、失眠多夢
      、精神恍惚，尤其適用于更年期女性因激素減少導(dǎo)致的精神不安
      、易煩易怒、失眠多夢等
      。
      上面推薦的幾款食物
      ，吃起來的味道都是非常好的了，能夠很好的幫助我們起到潤肺止咳的作用
      ，這對我們的健康也是有幫助的，在干燥的季節(jié)里我們就要選擇去吃這些食物
      ，能夠很好的幫助我們保護(hù)肺部健康的
      ，大家不能錯(cuò)過。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/26748.html.
      
          
      
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