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      調(diào)經(jīng)的食物有哪些
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 20:38:46
        
      

        
      
           
      目錄調(diào)經(jīng)的意思是什么調(diào)經(jīng)的食物有哪些調(diào)經(jīng)吃什么水果蔬菜調(diào)經(jīng)的食療食譜推薦調(diào)經(jīng)的中藥有哪些調(diào)經(jīng)的中藥方劑有哪些現(xiàn)在很多女性因?yàn)椴蛔⒁庾约旱纳盍?xí)慣以及飲食習(xí)慣，從而導(dǎo)致自己有可能會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)。女性月經(jīng)不調(diào)對(duì)自己的健康以及將來(lái)的生育能力都是有一些影響的
      ，所以如果大家有月經(jīng)不調(diào)的困惱的話
      ，一定要注意調(diào)經(jīng)
      。
      調(diào)經(jīng)的意思是什么
      治療學(xué)術(shù)語(yǔ)
      。指治療月經(jīng)病的法則
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！秼D人大全良方》卷一：“凡醫(yī)婦人
        ，先須調(diào)經(jīng)
      ，故以為初?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！比缫蛳炔《蠼?jīng)不調(diào)者
      ，當(dāng)先治病，病愈則經(jīng)自調(diào);若因經(jīng)不調(diào)而后生病者
      ，必先調(diào)經(jīng)
      ，經(jīng)調(diào)則病自愈。
      調(diào)經(jīng)的食物有哪些
      1.檸檬
      富含維生素C
      、生物類黃酮素等物質(zhì)
      ，維生素C有利于促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收
      ，具有提振精神的作用
      。專家建議切開(kāi)后盡快食用，不要讓營(yíng)養(yǎng)流失
      。
      2.大豆
      豆制品中多含豐富的營(yíng)養(yǎng)素
      ，維生素B6能夠幫助睡眠，在月經(jīng)期可以幫助減輕腹部疼痛
      ，同時(shí)它含有高量的脂肪酸
      ，具有美容作用。
      3.雞肉
      含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素A
      、B類等物質(zhì)
      ，在月經(jīng)期間食用有益氣補(bǔ)血的作用。
      4.生姜
      生姜能夠促進(jìn)新陳代謝
      ，保溫身體
      。是極佳的溫?zé)崾称贰＜医ㄗh配黑糖煮成姜湯飲用
      ，可以進(jìn)行有效緩解經(jīng)痛
      。
      調(diào)經(jīng)吃什么水果蔬菜
      調(diào)經(jīng)可以多吃一些富含維生素、礦物質(zhì)和鐵質(zhì)的新鮮的水果和蔬菜
      。
      調(diào)經(jīng)的食療食譜推薦
      益母草雞肉湯
      主料：益母草100克
      ，雞肉250克，香附100克
      調(diào)料：大蔥15克
        ，鹽5克
      做法：
      1.把鮮益母草用溫水泡，清水洗凈;蔥白洗凈
        ，用刀拍爛;香附用水洗凈
      。
      2.將雞肉用水洗凈
      ，刀切成小塊。
      3.把益母草
      、蔥白
      、香附和雞肉一同放入煮鍋內(nèi)，加入少許清水煮1-2小時(shí)
      。
      4.食時(shí)
      ，放入精鹽調(diào)味，即可食用
      。
      涼拌雞肉生參
      主料：野雞1000克
      輔料：香葉5克
      ，知母15克，黃瓜50克
      ，豆?jié){150克
      ，
      調(diào)料：姜5克，鹽10克
      ，香油15克
      ，胡椒粉2克，大蒜(白皮)5克
      做法：
      1.鍋中加水燒開(kāi)
      ，雞連同生姜
      、蒜頭、香葉一起放入鍋中
      ，中火燉煮1小時(shí);
      2.撈出雞
      ，去皮和骨，肉撕成細(xì)絲
      ，加入鹽
      、麻油、胡椒粉拌勻
      ，腌漬入味;
      3.雞湯去除雜質(zhì)和浮油
      ，過(guò)濾澄清，放涼備用;
      4.水參洗凈
      ，切去頭部
      ，再斜切成薄片;
      5.小黃瓜洗凈后切成細(xì)絲;
      6.雞湯和豆?jié){混合后，加鹽調(diào)味;
      7.將雞絲
      、參片
      、黃瓜絲全擺入盤中，慢慢淋入冷卻的豆冰雞湯即可
      。
      益母糖茶
      主料：益母草12克
      調(diào)料：味精2克
      、紅糖適量
      做法：
      1.先將益母草擇去雜物，清水洗凈。
      2.把益母草放入沙鍋內(nèi)
      ，加入適量的清水
      ，置于火上，用武火煮沸
      ，放入紅糖
      ，再煮幾遍，即可飲之
      。
      調(diào)經(jīng)的中藥有哪些
      調(diào)經(jīng)的中藥有很多
      ，常用的中草藥有柴胡、益母草
      、川芎
      、香附、艾葉
      、丹參
      、生熟地、阿膠
      、當(dāng)歸
      、白芍等，具體用法
      、用量需要根據(jù)證型來(lái)隨癥加減
      。
      調(diào)經(jīng)的中藥方劑有哪些
      1、黨參12克
      ，黃芪12克
      ，茯苓12克，炒白術(shù)10克
      ，大白芍12克
      ，當(dāng)歸9克，川芎6克
      ，熟地12克
      ，仙靈脾9克，山茱萸9克
      ，雞血藤12克
      。加減：脾虛食少者，加砂仁3克(后下)
      、陳皮6克;經(jīng)期者
      ，宜加紅花6克、川牛膝9克
      、路路通10克;四肢不暖者
      ，加桂枝6克;下腹隱冷者
      ，加文葉9克、烏藥9克
      。
      2
      、菟絲子12克，杜仲10克
      ，枸杞子12克，山茱萸9克
      ，當(dāng)歸9克
      ，熟地10克，淮山藥12克
      ，白茯苓10克
      ，巴戟天10克，仙靈脾10克
      ，補(bǔ)骨脂9克
      。加減：經(jīng)期加莪術(shù)12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克
      、熟附片9克
      、烏藥9克。
      3
      、桃仁9克
      ，紅花6克，當(dāng)歸10克
      ，川芎6克赤芍9克
      ，生地9克，香附9克
      ，失笑散9克(包煎)
      ，烏藥9克，澤蘭葉12克
      ，京三棱9克
        ，加減：瘀久化熱者加丹皮9克、炒山桅10克;腹脹者加枳殼9克
      、木香9克;經(jīng)少不暢腹痛者加桂枝6克
      、莪術(shù)12克、王不留行籽9克;氣滯血瘀者加木香9克
      、小茴香6克
      。
      4、白茯苓12克
      ，法半夏10克
      ，陳皮6克，炙甘草3克，蒼術(shù)9克
      ，香附9克
      ，膽南星10克，枳殼9克
      ，六神曲9克
      ，丹參12克，加減：經(jīng)期者
      ，加沒(méi)藥9克
      、路路通10克、益母草15克
      ，去甘草;苔白膩
      ，院?jiǎn)栒撸ジ什?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，加木?克
      、砂仁3克(后下);腎虛者，加鎖陽(yáng)10克
      、熟附片9克
      ，或紫石英15克。
      看了上面的介紹
      ，相信大家對(duì)如何調(diào)經(jīng)應(yīng)該是比較了解了吧
      ，調(diào)經(jīng)的方法有很多，小編是從藥膳食療的角度來(lái)給大家介紹的
      ，因?yàn)閺娘嬍辰嵌葋?lái)調(diào)理
      ，是通過(guò)調(diào)理身體自身的機(jī)能來(lái)治療月經(jīng)不調(diào)的，治療效果更為徹底一些
        。
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
        ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
        ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
        ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時(shí)
        ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
        。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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