吃水果能養(yǎng)胃,這些水果緩解消化不良

水果是我們每天都會(huì)去吃的食物了，也是我們每天都不能少的食物了，經(jīng)常的吃水果可以幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以很好的起到養(yǎng)生的作用，那么對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)，可以如何的緩解消化不良的問(wèn)題呢，一起看看我們吃什么食物比較好吧。

菠蘿

菠蘿吃起來(lái)的味道是非常不錯(cuò)的，也是現(xiàn)在我們不少人都愛(ài)吃的水果了，首先菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。而且維生素C的含量也是非常高的，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。是可以很好的幫助我們保護(hù)腸胃健康的。

櫻桃

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位，所以我們吃櫻桃是可以補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，特別是維生素等物質(zhì)的含量是非常出色的哦。并且櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食，不過(guò)總得來(lái)說(shuō)，我們吃櫻桃可以很好的保護(hù)腸胃健康哦。

芒果

芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用，所以我們選擇吃芒果是非常好的，能夠補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能夠很好的幫助我們解決消化不良問(wèn)題。

上面推薦的幾款水果，都是非常好的養(yǎng)胃水果了哦，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中就可以選擇吃這些水果了，是可以幫助我們很好的幫助腸胃健康的，特別是可以起到緩解消化不良的作用了，所以如果腸胃不適，那么就可以吃這些水果了。

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