啤酒怎么喝不發(fā)胖(喝啤酒發(fā)胖怎么減)

，而且也出現(xiàn)啤酒肚，所以說一些幫助你喝啤酒不發(fā)胖的小常識大家都需要知道，可以讓你放心喝啤酒。

1

、讓低度啤酒打頭陣

如果有興致想要喝一些如伏特加、窖藏白酒這類的高度酒,那在喝之前最好先來上一杯啤酒

。這么做的目的是讓身體更好的適應(yīng)酒精逐漸增高的濃度,不至于上來就喝個爛醉，反而不利于熱量的消耗和吸收，所以說最好選擇低度數(shù)的啤酒，不會容易醉。

2、隔天小酌最健康

小醉怡情大醉傷身,對酒精的依賴也要適可而止,就算再喜歡喝酒也不要天天喝,熱量高不說,對于身體也是一個很大的負(fù)擔(dān)

，所以說盡量控制自己的飲酒的量，隔天一杯酒夠了。

3

、飲茶解酒消浮腫

在感覺自己已經(jīng)不勝酒力的時候來上一杯烏龍香茗,茶中的酚類及咖啡因能幫助促進(jìn)酒精的分解,稀釋血液中的酒精濃度,為了防止喝啤酒后導(dǎo)致的身體浮腫和臉部浮腫有一定的好處和作用

，可以幫你解酒。

4

、來點(diǎn)佐酒食物

千萬不要空腹飲酒,肚子空空的時候喝酒會加速人體對酒精的吸收,刺激胃黏膜,對身體非常不利

。在飲酒之前先吃一些含有脂肪和碳水化合物的東西,這樣的話可以給胃粘膜一些保護(hù)，避免血液中的酒精度升高，會容易出現(xiàn)頭痛或者是醉酒的情況出現(xiàn)。

喝啤酒不發(fā)胖的一些小妙招，上面介紹了幾種

，這些小妙招，可以幫著你緩解酒后出現(xiàn)的身體不適，而且也可以有預(yù)防喝啤酒長肚子的問題，所以說喝啤酒也是有學(xué)問的，上面的這些小常識大家都不妨利用起來。

喝啤酒發(fā)胖怎么減

首先

，適當(dāng)?shù)娘嬍朝煼由线\(yùn)動療法是治療減肥比較好的方法。而對已經(jīng)采用此措施一段時間之后，仍然無法達(dá)到減肥效果的過度肥胖者，可以考慮在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用減肥藥物進(jìn)行配合治療。 在飲食方面，可以參考一日多餐的飲食療法，如：早餐7點(diǎn)左右吃豆?jié){