百合不能和什么一起吃

目錄百合不能和什么一起吃百合宜和什么一起吃哪些人不適宜吃百合百合的營(yíng)養(yǎng)成分百合的功效作用百合的食譜推薦百合是我國(guó)人民日常食用的主要食材之一，它含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素b，維生素c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具有安神，養(yǎng)心，潤(rùn)肺，止咳的功效，特別適合在夏季食用，因?yàn)樗兄鍩峤舛镜墓πАＤ敲丛谌粘Ｉ钪?，百合不能和什么一起吃?

百合不能和什么一起吃

百合+豬肉：會(huì)導(dǎo)致中毒，不利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，會(huì)嚴(yán)重危害人體的健康。日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

百合+羊肉：腹瀉，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，不利于人體消化系統(tǒng)的功能，不利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。

百合+豬肉：一起吃會(huì)引起中毒，不利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，會(huì)嚴(yán)重危害人體的健康。日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

百合+羊肉：會(huì)導(dǎo)致腹瀉，致腸胃功能紊亂，不利于人體消化系統(tǒng)的功能，日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

百合宜和什么一起吃

百合+蓮子：可清心鎮(zhèn)靜，蓮子有著一定的抗癌的作用，并且對(duì)癌癥的防治有一定的作用。吃了它還可以降血壓，安神，滋陰，補(bǔ)虛，此外它還可以有效的治療失眠，健忘，口渴，腰痛等癥狀。

百合+桂圓：他們兩個(gè)一起吃，可以起到安神，抑制子宮肌瘤的產(chǎn)生的作用，還能夠恢復(fù)我們的體力，可以有效治療失眠，心悸，頭昏等癥狀。

百合+綠豆：解渴、降血壓、降血糖，在夏天可以起到清熱解毒的作用，此外它還有著抗菌，抑菌，增強(qiáng)人體免疫力，抗過(guò)敏的作用，最重要的是可以保護(hù)我們的腎臟。

百合+羅漢果：可清心潤(rùn)肺，可以止咳平喘，化痰，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，提高我們的消化能力，從而可以方便糞便的排出，還能夠降血脂、降血糖，降血壓。

百合+雞蛋：滋陰潤(rùn)燥，清心安神，可以幫助我們神經(jīng)系統(tǒng)和身體的發(fā)育，能夠軟化我們的心腦血管，有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化，并且它對(duì)癌癥有一定的防治作用，能夠延緩衰老，抗氧化還能達(dá)到一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

百合+枸杞子：可補(bǔ)腎養(yǎng)血、清熱除煩，可以提高人體的免疫力，還能夠有效的治療慢性眼病，還能夠降血脂，降血壓，降血糖。

百合+粳米：可安神解煩，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，提高我們的消化能力，還有著健脾胃、補(bǔ)中益氣的功效。

百合+枸杞：可補(bǔ)腎養(yǎng)血、清熱除煩。

百合+梨：可化痰平喘，可以保護(hù)我們的心臟，緩解疲勞，還能夠清肺止咳，平喘，可以增加腸胃的蠕動(dòng)，保護(hù)我們的肝臟，并且對(duì)癌癥有一定的防治作用。

百合+銀耳：可清咽潤(rùn)肺，可以提高肝臟的解毒能力，還可以增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而能夠達(dá)到一定到減肥的作用。

百合+蘆筍：可去火止咳，可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，還能夠清熱利尿，有助于胎兒大腦的發(fā)育，還能夠增加人體的免疫力，有一定的美容養(yǎng)顏的作用。

百合+芹菜：可潤(rùn)肺益腎、止咳平喘，有利于安定情緒，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，清熱解毒，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

百合+牡蠣：可潤(rùn)肺調(diào)中、滋陰潤(rùn)肺，促進(jìn)新陳代謝，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，還可以增強(qiáng)人體的免疫力。

百合+竹蓀：潤(rùn)肺止咳，可補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力;有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

百合+蓮藕：可潤(rùn)肺止咳，滋陰潤(rùn)燥，清心安神，可以幫助我們神經(jīng)系統(tǒng)和身體的發(fā)育。有著一定的抗癌的作用。

哪些人不適宜吃百合

風(fēng)寒咳嗽、脾虛便溏者

百合是一種有寒性的食材，不適于身體虛弱的人食用，尤其是風(fēng)寒咳嗽、脾虛便溏者，不適合在日常飲食中食用，否則會(huì)加重他們的病情。不利于對(duì)病情的控制。

百合的營(yíng)養(yǎng)成分

百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有鈣、磷、鐵、鎂、維生素B1、維生素B2、維生素C，泛酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素。它還具有安神，養(yǎng)心，潤(rùn)肺，止咳的功效，還含有秋水仙堿、百合甙AB等多種生物堿。能夠有效地預(yù)防癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。起到一定的癌癥防治的作用。

百合的功效作用

1.止咳平喘

潤(rùn)燥止咳，清心安神，可以止咳平喘，化痰，緩解有些咳嗽老不好的癥狀。有利于病情的控制。

2.安神補(bǔ)腦

清心除煩，安神，用于神思恍惚、失眠、抑郁、焦慮等病癥。還能夠促進(jìn)青少年大腦的發(fā)育。

3.美容

有利于細(xì)胞的新陳代謝和人體的生長(zhǎng)發(fā)育，從而有著一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。?jīng)常食用可以使皮膚光滑緊致。

4.抗癌防癌

提高機(jī)體的免疫能力，對(duì)多種癌癥有一定的防冶效果。促進(jìn)新陳代謝，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

百合的食譜推薦

1、百合鯽魚湯

做法：百合250克，鯽魚800克，香油、胡椒粉、精鹽適量，將鯽魚去鱗、內(nèi)臟、鰓洗凈，用香油炸至金黃色，加水、精鹽煮爛，加百合煨30分鐘，撒上胡椒粉即可。具有益氣健脾、清熱利水、滋陰潤(rùn)肺、清心泄降的功效，適于虛熱、虛咳、虛腫、肺燥、干咳等癥。

功效：提高機(jī)體的免疫能力，潤(rùn)燥止咳，清心安神，經(jīng)常食用可以使皮膚光滑緊致。有一定的美容養(yǎng)顏的作用。

2、百合粥

做法：取百合50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時(shí)，加糖適量，即可食用。對(duì)中老年人及病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內(nèi)加入銀耳，有較強(qiáng)的滋陰潤(rùn)肺之用;加入綠豆，可加強(qiáng)清熱解毒之效。

功效：可安神解煩，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，提高我們的消化能力，還有著健脾胃、補(bǔ)中益氣的功效。

3、百合杏仁赤豆粥

做法：取百合30克，杏仁6克，赤小豆60克，粳米100克，先將赤小豆煮至半爛，再加入百合、杏仁、粳米煮粥，最后加冰糖調(diào)味。該粥紅白相間，粥稠味美，具有清熱利濕、滋陰潤(rùn)肺的功效，適于咳嗽、喘促、口干者。

功效：可安神解煩，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，提高我們的消化能力，補(bǔ)腎養(yǎng)血、清熱除煩，可以提高人體的免疫力。

百合是一種食療佳品，經(jīng)常食用對(duì)人體有很大的益處，但如果不恰當(dāng)?shù)貙俸虾鸵恍┫嗫耸澄锿?，就?huì)起到截然相反的效果。因此食用百合前，你應(yīng)該了解吃百合的禁忌。百合，你吃對(duì)了嗎?