嘔吐不適讓人煩惱,吃這些降逆止嘔(吃什么能止吐 推薦和胃止嘔的食物)

我們每個人都出現(xiàn)過嘔吐的情況，在這時候腸胃的劇烈不適讓人非常的痛苦，而且嘔吐也會弄得一片狼藉，無疑是我們都不希望看到的情況，所以在這時候?qū)W會方法降逆止嘔就顯得非常重要，那么具體我們可以吃什么降逆止嘔，一起看看吧。

檸檬

檸檬味酸甘，性平，歸肝、胃經(jīng)。有生津止渴、和胃止嘔，安胎的功效，比較適用于暑熱煩渴、妊娠嘔吐、胎動不安等癥。所以說吃檸檬是不錯的選擇，對于我們常見的嘔吐問題都可以解決，我們能將鮮檸檬切片泡水喝，不但能止嘔，還有美白的作用，所以說選擇吃檸檬是一舉多得的好選擇。

生姜

生姜有健脾胃、止嘔吐的作用，這是我們在平時常見的一種食物，可以用來調(diào)味，而且生姜還是天然、安全又有效的止吐藥，在我國傳統(tǒng)中醫(yī)中被稱為“止嘔圣藥”。如果嘔吐厲害，可將生姜切成薄片，貼在上顎處或者含在口中，可以起到顯著的緩解作用。此外，也可以把姜片泡水飲用，對于嘔吐比較嚴(yán)重的人來說，可以有效降逆止嘔。

蘇打餅干

蘇打餅干含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸堿度，這樣就能夠幫助我們促進健康，而且在達到胃部以后，能夠吸取胃部過量的液體，也能制止惡心。如果我們發(fā)現(xiàn)自己嘔吐的情況比較嚴(yán)重，這時候就可以吃幾塊蘇打餅干，效果非常不錯，外出時，建議包里備幾包蘇打餅干，可以防止我們出現(xiàn)嘔吐的不適情況。

想要通過飲食來止吐，那么就要選擇合適的食物吃才行，上面推薦的幾款就是不錯的，降逆止嘔的效果是非常強的，我們在平時就可以吃這些食物來幫助我們促進腸胃健康，同時有效緩解惡心的不適情況，對于止吐很有效果。

吃什么能止吐 推薦和胃止嘔的食物

止吐食療方 對于嘔吐的治療原則是：在治療病因的基礎(chǔ)上，配合飲食療法，能加速癥狀緩解，促使機體早日康復(fù)。要特別注意讓嘔吐病人適當(dāng)休息，進食清淡平和，易于消化的食物，如稀飯，藕粉，牛乳等；進食須少食多餐，每次少食一點，吃的次數(shù)可以多一點，切記一次進食過多，否則易造成嘔吐的發(fā)生。蛋湯，雞湯，肝燙，紅棗湯，陳皮湯等均可選食。忌油膩和粗糙生冷等難以消化的食品。對有刺激胃粘膜的煙，酒，茶，咖啡和辛辣食品要盡量避免或少吃。 在食療選方中，要遵循消食和中，清胃降逆，化痰逐飲，解郁止嘔，溫中止嘔，滋陰養(yǎng)胃等法則，可辨證應(yīng)用以下食品，如麥芽，山揸，甘蔗，生姜，檸檬，楊梅，竹茹，陳皮，綠豆，雪梨等。

降逆止嘔的食材有哪些？

你是否經(jīng)常有腸胃不適的情況呢，百分之九十以上的人都有腸胃的問題，因為人們的飲食不規(guī)律，吃一些不適合自己腸胃的食物，久而久之就會導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生哦。你知道應(yīng)該如何緩解腸胃疾病的嗎，很多人有嘔吐的問題，下面的這些降逆止嘔的食材推薦給大家。

1、生姜

性溫，可溫中止嘔，能有效緩解孕吐，可將鮮姜片含服在口中，或者在飲水是沖入鮮榨的姜汁，均能緩解惡心嘔吐的癥狀

2、

將韭菜及生姜一起切碎，然后搗爛后取汁，將韭菜及姜汁倒入鍋中煮熟，每天早晚各飲一杯，可有效緩解孕吐?？稍陲嬘们案鶕?jù)個人口味加入適量白糖調(diào)味。韭菜可以有促進食欲的作用，而且還可以緩解孕吐，對于有孕吐的情況有改善的作用。

3、檸檬

檸檬有健脾消食的功效，有益于孕婦安胎助孕，將檸檬切片泡水，不僅檸檬的清香能夠提神，讓人心怡，而且檸檬中豐富的維生素在改善預(yù)防嘔吐的同時，又能及時的補充孕育所需要的維生素。此外經(jīng)常在惡心欲吐的時候聞一聞檸檬的味道也有助于止嘔。檸檬可以有止吐的作用，而且還可以讓你有清心的感覺，具有健脾胃的作用。

4、蘋果

蘋果皮中維生素最多。中等個頭蘋果的皮中含8.4毫克維生素C和98國際單位(IU)的維生素A。削皮之后，蘋果果肉所含這兩種維生素僅為6.4毫克和61國際單位。蘋果對緩解惡心和嘔吐很有幫助，并且能有助于腸道暢通，預(yù)防便秘。

如何緩解嘔吐的問題呢，上面介紹一些降逆止嘔的食材，這些食材具有很好的保健的作用和效果，而且還可以有提高體質(zhì)的作用，對于出現(xiàn)的腸胃功能比較差啊或者是嘔吐的問題有調(diào)理的作用，大家可以利用起來。

冬季能調(diào)理腸胃降逆止嘔的食譜

冬季腸胃會很差，還有很多人不注意飲食和保暖，就會導(dǎo)致一些腸胃疾病的發(fā)生哦。所以大家要注意保護好自己的腸胃。冬季調(diào)理腸胃，如果是一些經(jīng)常腹痛嘔吐的話，可以吃一些降逆止嘔的食譜來調(diào)理，來看看這些食譜的介紹吧。

芝麻粥：

芝麻6克，粳米30克，蜂蜜適量。將芝麻炒香待米煮粥即將熟時加放，再加蜂蜜調(diào)勻即成。每日1次，此藥膳補血潤腸。芝麻粥可以有養(yǎng)胃的作用，對于補氣血也有好處，還可以起到調(diào)理腸胃效果。

魚肚酥：

魚肚(大黃魚、鯉魚、黃唇魚、鰻魚的鰾均可作原料)，芝麻油。魚肚用芝麻油炸酥，壓碎即成。每日3次，每次10克，用溫開水送服。此藥膳補腎益精，滋養(yǎng)筋脈，止血、散淤、消腫。魚肚可以有養(yǎng)胃生津的作用，對于滋補氣血有好處，還可以起到降逆止嘔的效果。

鮮蘆根粥

材料：新鮮蘆根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。

做法：

1、將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長的細段，與青皮同放入鍋內(nèi)，加適量冷水，浸泡30分鐘后，武火煮沸，改文火煮20分鐘。

2、撈出藥渣，加入洗凈的大米，煮至大米開花，放入生姜，再煮片刻，一日分2次溫服。

功效：蘆根清熱養(yǎng)陰，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔，大米養(yǎng)胃益脾。以上諸藥配伍得當(dāng)，共達泄熱和胃，養(yǎng)陰止痛之功效。蘆根和青皮一起搭配煮粥，可以有促進食欲的作用，對于調(diào)理腸胃不適有好處，適用于胃熱、脾胃虛弱患者。

冬季調(diào)理腸胃，降逆止嘔的食譜不妨試試上面的這些食譜吧，可以有很好的調(diào)理腸胃不適的作用，對于出現(xiàn)的不消化啊或者是食欲不振啊脾胃虛弱等等的情況有一定的改善的作用和效果，不妨試試吧。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/26917.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 如何活血化瘀,推薦多吃軟堅食物

下一篇: 三種食療方法緩解貧血體虛癥狀