隨著生活水平的不斷增加
玉米
玉米作為粗糧食物的一種
生食物,吃這些輔助降血脂.png)
蔥蒜
蔥蒜都是我們常吃的食物
，這些食物中含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解，可以很好的促進我們的腸胃健康，同時洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓，因此常吃這樣的食物可以很好的保護血管健康，起到降低膽固醇的作用。紅棗
紅棗是非常營養(yǎng)的食物
，我們吃紅棗能夠起到不錯的滋補作用，而且經常吃紅棗還能提高機體抗氧化和免疫能力，這對我們人體的健康都有很大幫助，再加上紅棗對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。所以以后我們吃紅棗的時候要注意，千萬不要只把它當作補血佳品了，它還可以降血脂。上面我們給大家推薦的幾款食物
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