哪些蔬菜具有祛風(fēng)解痙的功效(10種能治病的蔬菜)

我們的生活中條件在不斷的變好，在生活中也是經(jīng)常能夠吃到許多美味蔬菜，當(dāng)然，許多的美味蔬菜不僅非常好吃，營養(yǎng)價值更是非常高的，并且經(jīng)常食用還能夠起到保健功效，但是有些朋友們不知道哪些蔬菜具有祛風(fēng)解痙的功效，其實具有祛風(fēng)解痙的蔬菜也是非常多的，下面我們一起來看看。

萵筍

萵筍這種美味的蔬菜對于我們大家來說應(yīng)該是非常熟悉的，因為我們?nèi)粘Ｉ钪惺墙?jīng)常能夠吃到萵筍的，其實萵筍不僅非常好吃，并且萵筍還有非常好的祛風(fēng)解痙的功效。萵筍中的碘含量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳，本身萵筍就是營養(yǎng)價值極高的蔬菜了，特別是可以幫助我們祛風(fēng)解痙了，對于感冒大問題，可以很好的起到保健的功效。

洋蔥

洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，并且經(jīng)常食用一些洋蔥，還能幫助我們起到非常不錯的殺菌的作用，對于預(yù)防一些感染性疾病的效果也是非常好的，另外，洋蔥還有非常好的祛風(fēng)解痙的功效對于緩解和治療感冒等這些癥狀的效果都是非常好的。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

上面我們就哪些蔬菜具有祛風(fēng)解痙的功效這個問題做了詳細(xì)的介紹，我們可以知道，萵筍以及洋蔥等這些蔬菜都是有著非常好的祛風(fēng)解痙的功效，所以如果大家在生活中出現(xiàn)了中風(fēng)痙攣等這些癥狀，那么適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┤n筍或者是洋蔥，都是可以幫助我們有效的緩解這些癥狀的。

10種能治病的蔬菜

10種能治病的蔬菜

10種能治病的蔬菜，蔬菜是可以做菜、烹飪成為食品的一類植物，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素，還能治病，以下是10種能治病的蔬菜。

10種能治病的蔬菜1 1、大蒜——保護(hù)心臟

“保護(hù)作用主要是來自于大蒜的高植物化學(xué)成分”，專家說到。動物試驗也涉及到類似的研究，經(jīng)常攝入大蒜會在血液里產(chǎn)生更多保護(hù)心臟的抗氧化物質(zhì)。

2、鱷梨——保護(hù)大腦

“你知道的鱷梨肯定是一種超級食物，那是因為它擁有十分神奇的功效?！睂＜艺f。當(dāng)鱷梨達(dá)到你的大腦時，這種綠色水果就會與大腦完美結(jié)合。鱷梨含有大量的葉酸（葉酸不足時，會導(dǎo)致抑郁癥）、ω-3脂肪酸（不足時，會引起大腦的萎縮）和有益于提升智商的維生素E。

3、西蘭花和花椰菜——抗癌

十字花科的蔬菜含有豐富的蘿卜硫素，它的分子具有抗癌功能，能夠有效降低癌癥的風(fēng)險，庫克說，“這些分子在進(jìn)入腸胃轉(zhuǎn)化之前，就會依附在癌細(xì)胞上?！笔只频闹参镞€含有豐富的維生素K和維生素C，還有幫助排泄消化物的`纖維成分。

4、香菜——治療胃痛

香菜能促進(jìn)胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可做成香菜粥來喝。香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗，透疹。

5、魚腥草——清熱解毒

魚腥草既是野菜，又是藥材，能清熱解毒、利尿，還能提高機(jī)體免疫力，用它來熬湯喝，可以有效地排出體內(nèi)堆積的濕熱。但您一定要注意，魚腥草不能熬太長時間，否則會破壞藥效，15分鐘比較合適。

蔬菜的治病功效 哪些蔬菜有治病功效 具有治病功效的蔬菜

6、西紅柿——解酒

喝醉確實是件麻煩事，僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。喝醉后的嘔吐不僅很失態(tài)，而且會造成體內(nèi)的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐后一定要及時補(bǔ)充鉀、鈣、鈉等養(yǎng)分。最簡單易行的辦法就是喝些西紅柿汁，因為西紅柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補(bǔ)充了體內(nèi)流失元素的不足。

7、蓮藕——通便止瀉

蓮藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴、生肌的功效。

8、海帶——治療甲減

海帶素有“長壽菜”“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽。海帶有著防治甲狀腺腫、降脂、降血壓、防癌抗癌、抗輻射、糖尿病、提高免疫力、補(bǔ)充碘、消痰平喘、降血糖、利尿、消腫、御寒、補(bǔ)鈣、美容、減肥、抗衰老、預(yù)防心腦血管病、消除乳腺增生等功效。從海帶的營養(yǎng)價值來看，是一種保健長壽的食品。海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。海帶的營養(yǎng)搭配也是極其豐富。

9、黃瓜——咽喉腫痛

黃瓜解毒消腫，主治身熱煩渴，咽喉腫痛，濕熱黃疸，小便不利等病癥。黃瓜所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。黃瓜具有很廣泛的功效可抗腫瘤、抗衰老、減肥強(qiáng)體、健腦安神、防酒精中毒、降血糖等。

10、山藥——發(fā)熱咳嗽

山藥又稱淮山，懷山。古人對于其有極高評價?？芍瓮飧邪l(fā)熱咳嗽、腸炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、敗血癥、瘡癤腫毒、闌尾炎、降血糖、外傷感染、小兒痱毒、制成涼茶，可預(yù)防中暑、感冒及腸道傳染病。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

10種能治病的蔬菜2 1、白菜

白菜是日常生活中最最常見的蔬菜，中醫(yī)認(rèn)為，白菜性平，有通腸利胃的功效，便秘、肺熱咳嗽的人可以多吃。

2、油菜

油菜的莖、葉、種子都有治病療效，油菜的莖葉能消腫解毒，種子則可以行滯活血，治療產(chǎn)后心腹疾病和惡露不下，還能治療蛔蟲腸梗阻。

3、蘿卜

蘿卜性涼，能消積滯、化痰熱、解毒、下氣等，可治療積食、痢疾、偏頭痛等疾病，可生吃也可煮熟吃，還能煎湯外敷。注意，蘿卜不要和人參同服，脾虛的人也要少吃蘿卜。

4、茄子

茄子性涼，能清熱止血、消腫止痛，口舌生瘡、痔瘡、便血、熱毒癰瘡的人都可以多吃茄子。注意，秋后的茄子性寒，體質(zhì)虛冷的人要少吃，還有脾胃虛寒、哮喘的人最好不要吃。

5、番茄

番茄性微寒，能生津止渴，健脾消食，食欲不振的人可以多吃。

6、韭菜

韭菜性溫，韭菜種子能補(bǔ)肝腎、壯陽固精，韭菜還有壯陽草的別稱，韭菜葉則能溫中行氣，散瘀解毒。注意，陰虛內(nèi)熱及瘡瘍、目疾者都不能吃韭菜。

7、芹菜

芹菜性涼，能平肝清熱、祛風(fēng)利濕，高血壓、肝上火、眩暈頭痛的患者可多吃芹菜。

8、冬瓜

冬瓜性涼，能清熱祛暑、利尿消腫，是夏季消暑最好的食物，冬瓜子則能止咳化痰，還能養(yǎng)顏，且冬瓜脂肪少，是減肥者最好的食物。

9、苦瓜

苦瓜性寒，能清熱解毒、明目消暑，是夏季降火消暑的良品，而研究還發(fā)現(xiàn)苦瓜有抗癌作用。

10、黃瓜

黃瓜清熱利尿，黃瓜葉還能治療小兒濕熱腹瀉，但是脾胃虛寒的人要少吃。

哪些蔬菜有預(yù)防痛風(fēng)的作用？

痛風(fēng)是一種常見的疾病，很多人都常年遭受痛風(fēng)的影響，痛風(fēng)除了用藥物控制外，還有哪些方法能治療痛風(fēng)呢？從健康的飲食的角度出發(fā)，其實有很多病癥可以通過食療來改善，下面，給大家介紹一下預(yù)防痛風(fēng)的食物有哪些？我們一起來看看。
1、預(yù)防痛風(fēng)的蔬菜
1、蘿卜含有多種微量元素、膳食纖維，有助于體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出。此外，長期食用蘿卜可以降低血脂，軟化血管，預(yù)防冠心病、動脈硬化等。
2、番茄主要成分是番茄紅素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風(fēng)險等。
3、土豆含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維等，有助于體內(nèi)酸堿平衡，中和體內(nèi)代謝的酸性物質(zhì)，并有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預(yù)防高血壓和心肌損傷的作用。
4、白菜富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等，有促進(jìn)新陳代謝、通腸胃、抗衰老及利尿作用。
不知道在生活當(dāng)中，你有沒有注重以上所介紹的這些飲食呢，這些食物雖然平常普通，但是它他對我們的身體保健，以及一些疾病的預(yù)防，都可以帶來很好的效果，而且這樣的飲食調(diào)理方法，不會給身體產(chǎn)生極大副作用。
2、痛風(fēng)的治療方法
治療痛風(fēng)的中藥驗方：
組成黃柏15克，蒼術(shù)12克，威靈仙12克，獨活15克，土茯苓20克，絡(luò)石藤15克，山慈菇6克，丹參15克，薏苡仁30克，車前子(包)20克，川牛膝15克。
功能清利濕熱、活血止痛。
主治急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
方解黃柏為方中主藥，取其苦以燥濕，寒以清熱，其性沉降，長于清下焦?jié)駸?。以蒼術(shù)，辛散苦燥，長于健脾燥濕，與黃柏相伍，清熱燥濕，標(biāo)本兼顧;威靈仙祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)，藥理研究表明有顯著鎮(zhèn)痛、抗炎作用;獨活祛風(fēng)勝濕、善搜少陰之邪。上三味為臣。土茯苓解毒除濕、通利關(guān)節(jié)，《本草正義》：“土茯苓，利濕去熱，能入絡(luò)，搜剔濕熱之蘊毒”;絡(luò)石藤善祛風(fēng)通絡(luò)，涼血消腫，所含黃酮苷抗痛風(fēng)，對尿酸合成酶黃嘌呤氧化酶有顯著抑制作用;山慈菇功效清熱解毒、消腫散結(jié)?，F(xiàn)代藥理研宄山慈菇有抗痛風(fēng)、抗炎、抗腫瘤及抑制疤痕增殖、防止粘連形成等作用;薏苡仁能健脾滲濕，除痹止瀉，清熱排濃，有抑制肌肉收縮、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、降溫解熱等作用;車前子功效清熱利尿，滲濕通淋，有顯著的利尿、排石作用：丹參功效活血通經(jīng)、清心除煩，有明顯的止痛作用。川牛膝補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，引諸藥下行。諸藥合用共達(dá)清熱利濕、活血止痛之功用。
臨床運用本方針對急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎所表現(xiàn)的關(guān)節(jié)紅腫、熱痛以及功能性障礙，效果非常好。如果在服藥期間結(jié)合針刺、拔罐、中藥外敷等會增加療效?；颊邞?yīng)該在治療期間多喝水，促進(jìn)尿素的排出，同事要避免進(jìn)食高嘌呤類食物，如動物肝臟、海鮮、豆制品、啤酒等，應(yīng)選擇選擇低嘌呤、低脂肪類食物為主，維持體內(nèi)尿酸的正常水平，防止復(fù)發(fā)，在發(fā)病期間建議患者要多加休息，注意飲食調(diào)節(jié)，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
禁忌：兒童及孕婦禁服。
以上這個中藥驗方適合急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎使用，通過我們的介紹，希望能對您有所幫助，如果還有什么其他痛風(fēng)藥方推薦，請到我們的論壇中發(fā)表您的建議。

各類蔬菜的功效是什么

1、蘑菇：

具有補(bǔ)脾益氣，理氣化痰 ，開胃解毒的功效。

2、白菜：

具有清熱除煩，解渴利尿，通利腸胃，清肺熱的功效。

3、白蘿卜：

具有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津和止咳，利大小便的功效。

4、白木耳：

具有清肺化痰，養(yǎng)陰生津，潤腸止血的功效。

5、蔥：

具有祛風(fēng)發(fā)汗，通陽散寒，解毒消腫，提高食欲的功效。

6、冬瓜：

具有清熱解毒，利水消痰，除煩止渴，祛濕解暑的功效。

7、番茄：

具有清熱生津，養(yǎng)陰涼血，健胃消食，促進(jìn)骨骼鈣化，防治小兒佝僂病、夜盲癥和眼干燥癥的功效。

8、海帶：

具有消痰軟堅，泄熱利水，止咳平喘，祛脂降壓，散結(jié)抗癌的功效。

9、油菜：

具有散血，消腫和解毒的功效。

10、苦瓜：

具有清熱清心，明目壯陽的功效。

具有舒筋活血功能的水果蔬菜有哪些？

1、葡萄。

1997年專家研究發(fā)現(xiàn)每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)對預(yù)防心腦血管病有一定作用。所以說葡萄是活血化瘀的水果之一。

2、黑木耳。

具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發(fā)生。

3、山楂。

中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品。山楂具有活血化瘀、幫助消化的作用。消化功能不好的人可以食用點山楂。

4、洋蔥。

辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。

5、桃子。

桃子大家都有吃過吧。它也是活血化瘀的水果哦。除此外它還可以消積、補(bǔ)氣生津。適合瘀血胃腹痛、津虧便秘者們食用。但值得大家注意的是虛寒證應(yīng)禁用桃子。

人民網(wǎng)-哪些食物可以活血化瘀？活血化瘀的食療方

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/26968.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 解決低血壓要升壓,飲食禁忌要避免

下一篇: 為大家介紹一些發(fā)散風(fēng)寒的食療方