通絡的食物有哪些

目錄通絡是什么意思通絡和通經(jīng)絡有何區(qū)別通絡的食物有哪些通絡吃什么水果蔬菜通絡的中藥有哪些通絡的中藥方劑我們?nèi)梭w身上有很多的經(jīng)絡，大大小小的和我們的健康是息息相關的。如果我們的經(jīng)絡不暢通的話，就會導致我們的氣血不暢通，對我們的健康影響是非常大的。所以大家一定要注重經(jīng)絡的養(yǎng)生。下面我們了解一下如何通絡。

通絡是什么意思

讓阻滯的氣血更加通暢，從而達到筋骨舒展，經(jīng)絡通暢的目的。

通絡和通經(jīng)絡有何區(qū)別

從字面上來解釋的話，中醫(yī)里面經(jīng)和絡是不一樣的，經(jīng)指十二正經(jīng)，而絡是指絡脈，如果用通俗點的解釋，也可以說是經(jīng)就是人體的重要的大血管，而絡是就是從這些大血管分支出去的小血管，并起聯(lián)絡各個經(jīng)脈的關系。

通絡的食物有哪些

我們一般吃的食物并不具有明顯的通絡的效果。

通絡吃什么水果蔬菜

通絡基本是無法依靠水果蔬菜來進行的，大家按照平時的飲食習慣就可以了。

通絡的中藥有哪些

通絡的中藥種類有很多，例如絡石藤、老鸛草、穿山龍、絲瓜絡、伸筋草、尋骨風、松節(jié)、海風藤、青風藤、丁公藤、路路通、地龍、全蝎、蜈蚣、僵蠶等都有著不錯的通絡效果。

通絡的中藥方劑

1、熟地12克，首烏15克，當歸10克，白芍12克，川芎9克，桃仁10克，紅花10克，赤芍9克，丹皮9克，香附6克，柴胡6克，白芷6克，蔥白3寸。

2、黨參30克，白術24克，茯苓15克，甘草9克，莪術60克，三棱30克，牛膝15克。

3、生地18g，赤芍9g，當歸尾9g，劉寄奴9g，蘇木6g，茜草9g，血竭6g，益母草9g。

4、地龍250克，蜂房60克，全蟲20克，白花蛇4-6條，烏梢蛇60克。

5、九香蟲10克，五靈脂10克，延胡索10克，香附10克，丹參12克，三七粉3克，木香6克。

6、黃精20克，肉蓯蓉15克，制首烏15克，金櫻子15克，淮山15克，赤芍10克，山楂10克，五味子10克，佛手10克。

7、生黃芪30克，山藥15克，蒼術15克，玄參30克，當歸10克，赤芍10克，川芎10克，益母草30克，丹參30克，葛根15克，生地15克，熟地15克，木香10克。

8、鹿角霜10克，熟地25克，水蛭10克，甲珠10克，天丁10克，香附10克，大伸筋20克，甘草10克，牛膝10克，野南瓜20克。

看了上面的介紹，相信大家對如何通絡應該是比較了解了吧，通絡的方法有很多，這里小編僅僅給大家介紹的是從中醫(yī)的角度來治療的。上面這些中藥以及中藥制成的方劑都是有著很好的通絡效果的，大家可千萬不能錯過了。