天氣干燥容易有痰,吃這些能化痰

在天氣的時(shí)候很容易出現(xiàn)上火的情況，在這時(shí)候就容易因此而導(dǎo)致我們健康受到影響，最容易出現(xiàn)的不適情況就是痰多，所以想要在這時(shí)候有健康的身體，那么就需要合理的食物來(lái)化痰才行，那么具體在這時(shí)候可以吃什么化痰，一起看看吧。

羅漢果

想要化痰，那么首先想到的是羅漢果，羅漢果是非常健康的一種食物，可以很好的幫助我們起到促進(jìn)肺部健康的作用，而且由于羅漢果具有祛痰止咳，清肺解熱的功效。一般可以用來(lái)泡茶喝，燒一壺開(kāi)水，然后丟一點(diǎn)羅漢果進(jìn)去煮幾分鐘就好。這樣的效果是非常不錯(cuò)的，可以很好的促進(jìn)肺部健康。

雪梨

雪梨是我們熟悉的一種水果，在平時(shí)很多人都愛(ài)吃，吃起來(lái)的味道非常脆爽可口，而且我們經(jīng)常吃的養(yǎng)生效果也不錯(cuò)，可以很好的止咳化痰，對(duì)于痰多的問(wèn)題可以很好的解決，而且我們不僅可以生吃雪梨，還可以用雪梨煮著吃，效果也很不錯(cuò)的，而且在冬季的時(shí)候也很適合吃雪梨。

銀耳

銀耳是非常滋補(bǔ)的食物，在平時(shí)的生活中我們都愛(ài)吃些銀耳，由于銀耳湯也是具有化痰止咳，祛熱的功效的。做法也都是很簡(jiǎn)單，很容易實(shí)現(xiàn)的，所以在平時(shí)就需要合理的食物吃，銀耳就很不錯(cuò)，特別是烹飪成湯品來(lái)吃，那么就能更好的促進(jìn)我們的肺部健康，大家在平時(shí)就需要多吃。

如果我們發(fā)現(xiàn)自己的痰是比較多的，那么在這時(shí)候就需要合理的食物才行，上面推薦的幾款食物大家都不陌生，在平時(shí)就可以經(jīng)常吃，可以很好的改善痰多的問(wèn)題，這樣就能夠幫助我們很好的化痰，所以說(shuō)在天氣干燥的時(shí)候就應(yīng)該多吃這些。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/26996.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 日常緩急止痛的方法有哪些

下一篇: 肺部容易不適,推薦吃這些溫肺化飲