肺部容易不適,推薦吃這些溫肺化飲

現(xiàn)在很多人都會由于干燥的天氣導致肺部受到影響，再加上很多人是會吸煙的，在這時候就更容易導致肺部的健康受到威脅，所以在這時候就要及時的通過飲食去溫肺才行，那么具體吃什么比較好，下面就讓我們一起看看吃什么也能溫肺化飲。

核桃仁

核桃仁是我們熟悉的，很多人都會吃核桃仁來保護大腦的健康，實際上核桃還有潤燥、化痰、止咳、定喘的功效，故百日咳者宜食。《中醫(yī)驗方匯編》中曾介紹：“治小兒頓咳，剝食核桃仁，每日早晚嚼服核桃仁3個。”民間中也常用核桃仁9克，搗爛，加冰糖適量拌勻，每日早晚用開水沖服，能夠發(fā)現(xiàn)我們經(jīng)常吃核桃還是可以溫肺化飲。

冬瓜

冬瓜是清熱的好選擇，而且冬瓜還能消痰、清熱，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽?！倍献尤室灿袧櫡位档淖饔?。所以說在平時就可以吃些冬瓜來解決掉一些不適的情況，而且故凡小兒百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子，是我們溫肺化飲的優(yōu)質(zhì)食物。

馬齒菜

馬齒菜，也就是我們常吃的馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。吃溫肺化飲有清熱作用，而且在民間認為小兒百日咳者宜食之。據(jù)《上海中醫(yī)藥雜志》介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發(fā)作時間縮短，癥狀也隨之減輕，所以我們在平時就可以經(jīng)常的去吃些馬齒菜來解決肺部的不適。

上面推薦的幾款食物是我們在平時都愛吃的，經(jīng)常吃就可以很好的改善肺部的健康，所以是養(yǎng)生的好選擇，可以很好的改善一些常見的溫肺化飲效果，特別是在冬季的時候就更要經(jīng)常的去吃，可以很好的把肺部的一些寒氣解決掉。

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