常見中藥能養(yǎng)肺,推薦這些納氣平喘(能推薦一些滋陰潤肺的中藥嗎)

如果我們的肺部出現(xiàn)了不適的情況，那么在平時就會導(dǎo)致肺部的健康受到影響，在這時候就必須要通過合理的食物來養(yǎng)肺才行，特別是納氣平喘，這是能夠改善咳嗽問題的，那么具體哪些中藥材能夠納氣平喘，幫助養(yǎng)肺，一起看看吧。

川貝

川貝是非常不錯的一種中藥材，也是我們熟悉養(yǎng)肺中藥材，川貝具有清熱潤肺、化痰止咳、散結(jié)消腫的功效它多用于緩解燥咳。川貝味甘、苦、性微寒，治療陰虛燥咳效果較好。若肺燥陰虛咳嗽，痰中帶血，可用川貝3克加適量冰糖和水，用小火燉1小時服用。而且很多人為了緩解苦味，常將其放在雪梨中蒸;或在煮稀飯時取米湯200毫升，放入川貝、冰糖隔水燉服，這樣就能夠更好的解決川貝。川貝還可和瘦肉煲湯，每天用量通常在10克以內(nèi)，是可以很好的納氣平喘，對我們健康有幫助。

玉竹

玉竹是非常不錯的一種中藥材，可以幫助我們很好的，而且由于玉竹味甘、性平，入肺、胃二經(jīng)。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。而且玉竹是非常常見的，在平時就可以經(jīng)常的用到，玉竹可以用于熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、尿頻、筋脈失養(yǎng)攣痛、素體陰虛、風(fēng)濕自汗、勞瘧寒熱等癥，而且玉竹的納氣平喘效果也不錯，是養(yǎng)肺的優(yōu)質(zhì)選擇。

通過中藥材來納氣平喘，這是效果很好的，上面推薦的這幾款中藥材是非常不錯的，現(xiàn)在很多人都會有肺部的不適問題，特別是咳嗽的情況是非常讓人煩惱的，所以上面推薦的幾款中藥材就不應(yīng)該少，在平時泡水喝就完全可以。

能推薦一些滋陰潤肺的中藥嗎

滋陰潤肺的中藥
1、麥冬
麥冬性甘寒質(zhì)潤，有滋陰之功，能養(yǎng)陰生津，潤肺清心，既善于清養(yǎng)肺胃之陰，又可清心經(jīng)之熱，是一味滋清兼?zhèn)涞难a益良藥。常用量為10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶飲服。傳統(tǒng)認(rèn)為，養(yǎng)陰潤肺、益胃生津多用去心麥冬，清心除煩多用連心麥冬。
臨床上常用麥冬配伍人參、五味子，以增強(qiáng)滋陰潤燥的功效，用以治療因肺陰不足引起的喉癢、咳嗽無痰、口渴咽干以及腸燥便秘等癥。
2、川貝
川貝具有清熱潤肺、化痰止咳、散結(jié)消腫的功效?！侗静輩R言》中論述認(rèn)為：“貝母，開郁、下氣、化痰之藥也，潤肺消痰，止咳定喘?！彼嘤糜诰徑庠锟?。川貝味甘、苦、性微寒，治療陰虛燥咳效果較好。
若肺燥陰虛咳嗽，痰中帶血，可用川貝3克加適量冰糖和水，用小火燉1小時服用。很多人為了緩解苦味，常將其放在雪梨中蒸；或在煮稀飯時取米湯200毫升，放入川貝、冰糖隔水燉服。川貝還可和瘦肉煲湯，每天用量通常在10克以內(nèi)。
3、款冬花
中醫(yī)認(rèn)為，款冬花性味辛、溫，入肺經(jīng)，有潤肺下氣、止咳化痰之功。本品辛散質(zhì)潤，溫而不燥，為潤肺止咳化痰良藥，適用于多種咳嗽氣喘。無論外感、內(nèi)傷咳嗽，寒性咳嗽，熱性咳嗽，均可選用，故有治療咳嗽要藥之稱，但其以溫而不熱、辛而不燥、甘而不滯為特點，因此對于肺虛久嗽、肺寒痰多之咳嗽最為適用。
款冬花常經(jīng)蜜炙之后使用，稱為炙冬花，以增強(qiáng)潤肺止咳平喘作用。臨床上冬花多與其他藥物配伍以增強(qiáng)療效，如冬花重在止咳，紫菀重在祛痰，止咳方中，二藥常配伍使用，共奏化痰止咳之效；若與麻黃、杏仁、蘇子為伍，稱款冬定喘湯，治痰嗽哮喘遇冷即發(fā)之癥，療效頗佳。
4、銀耳
銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有“菌中之冠”的美稱。中醫(yī)指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養(yǎng)滋補的佳品，同時還是扶正強(qiáng)壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效。
銀耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖適量。將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時后，食梨喝湯，有滋陰潤燥、止咳化痰的功效，適用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。

5、沙參
沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津之功，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌￡幪摻蛱澦碌目诟裳试?、舌紅少苔、大便干結(jié)等。
沙參、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量。將沙參、麥冬加水適量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液與大米共煮粥，待粥將熟時，加入冰糖調(diào)味即可，每日1劑。具有益氣養(yǎng)陰、潤肺生津、化痰止咳的功效。

補肺健脾益腎正氣中藥方有什么

平時我們總會身體出現(xiàn)一些小毛病的，比如會有氣血不足的情況，雖然不是太嚴(yán)重可是也要引起足夠的重視，如果放任不管的話就可能會有嚴(yán)重甚至引起別的疾病的情況，下面由我給大家介紹補健脾益腎正氣的中藥方吧，僅供大家參考。

補健脾益腎正氣的中藥方
補肺湯--《備急千金要方》卷十三

【處方】黃耆30克，甘草、鐘乳、人參各12克，桂心、干地黃、茯苓、白石英、厚樸、桑白皮、干姜、紫菀、橘皮、當(dāng)歸、五味芋、遠(yuǎn)志、麥門冬各15克，大棗20枚。

【制法】上十八味，哎咀。

【功能主治】主治肺氣不足，逆滿上氣，咽中悶塞，短氣，寒從背起，口中如含霜雪，言語失聲，甚則吐血者。

【用法用量】以水1.5升，煮取500毫升，分五次服，日三夜一服。

【摘錄】《備急千金要方》卷十三

補肺湯--《三因極一病證方論》卷八

【處方】款冬花,桂心各30克,桑白皮(炙)120克,人參,紫菀茸, 白石英各30克,五味子,鐘乳粉各45克,麥門冬(去心)60克。

【制法】上藥銼散。

【功能主治】主治肺臟虛寒，咳嗽上氣，咽中悶塞，寒從背起，口中如含冰雪，語無音聲，舌本干燥，吐沫唾血，不能飲食。

【用法用量】每服12克，用水225毫升，加生姜5片，大棗3枚，粳米1撮，同煎至160毫升，去滓，空腹時服。

【摘錄】《三因極一病證方論》卷八

補肺湯--《云岐子保命集》卷下

【處方】桑白皮，熟地黃各60克，人參、紫菀、黃耆、五味子各30克。

【制法】上藥為末。

【功能主治】補肺益腎，清火化痰，主治勞嗽。肺腎兩虛，日哺發(fā)熱，自汗盜汗，痰多喘逆;虛勞短氣自汗，時寒時熱，易于感冒，舌色淡，脈軟無力者。

【用法用量】每服9克，水煎，入蜜少許，飯后服。

【摘錄】《云岐子保命集》卷下

補肺湯--《千金翼》卷十五

【處方】五味子3兩，麥門冬4兩(去心)，白石英2兩9銖，粳米3合，紫菀2兩，干姜2兩，款冬花2兩，大棗40枚(擘)，桂心6兩。

【功能主治】肺氣不足，病苦氣逆，胸腹?jié)M，咳逆上氣搶喉，喉中閉塞，咳逆短氣，氣從背起，有時而痛，惕然自驚，或笑或歌或怒無常，或干嘔心煩，耳聞風(fēng)雨聲，面色白，口中如含霜雪，言語無聲，劇者吐血。

【用法用量】以水1斗2升，煮桑白皮至8升，去滓，納藥煮取3升，分3次服。

【摘錄】《千金翼》卷十五
補健脾益腎正氣吃什么好
一、杏仁

秋季是養(yǎng)肺補肺的最好時節(jié)，而最當(dāng)季的食材非杏仁莫屬。杏仁有一種別致的微苦味道，富含脂肪油，能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用，因此，杏仁有潤腸通便之功能。杏仁還具有補肺潤肺、生津止咳的功效。杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，苦杏仁多用于入藥，而甜杏仁的滋潤養(yǎng)肺功效則更強(qiáng)。

杏仁潤肺效果早有記載，《本草綱目》說杏仁?潤肺、消積食、散滯氣?。這個季節(jié)喝一杯熱的杏仁露會讓你的肺更潤，在杏仁露中加入銀耳、雪梨等潤肺養(yǎng)陰的食物，熬成杏仁羹，潤肺平喘的功效更能加倍。

推薦食譜：杏仁蘋果豆腐羹

材料：豆腐3塊、杏仁20粒、蘋果1個、鮮冬菇4朵。熟植物油、鹽、白糖、水淀粉各適量。

做法：

1、豆腐洗凈，切塊;鮮冬菇洗凈，切碎;杏仁洗凈;蘋果洗凈，去皮、核，切粒。

2、鍋中放入冬菇碎、杏仁、蘋果粒、豆腐塊和適量水煮沸，調(diào)入熟植物油、鹽、白糖、水淀粉，制成豆腐羹即可。

二、山藥

營養(yǎng)價值上，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效，秋冬進(jìn)食山藥乃是大補。山藥營養(yǎng)成份甚為豐富，塊莖富含多種人體必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，另具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、維生素A、補 健脾 益腎正氣1、補 健脾 益腎正氣2、C、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)。山藥是天然補肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟(jì)世良藥，每天吃250克左右。

用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強(qiáng)身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。

推薦食譜：山藥枸杞粥

材料：200克生山藥、30克白米、5克酸棗仁、30克枸杞。

做法：

1、將生山藥洗干凈去皮并切成塊狀，將白米淘洗干凈;將酸棗仁洗干凈稍微搗裂后用棉布袋裝好。

2、先下山藥以及酸棗仁布袋熬粥，等到粥大概七分熟的時候，加入枸杞，再燜透即可食用。

三、百合

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。百合，味甘微苦，性平，入心肺經(jīng);因其具有潤肺止咳、清心安神等功效，成為秋季食用之上品。百合的營養(yǎng)成分豐富，有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果膠以及多種生物堿，對抑制癌細(xì)胞增生有一定的療效。

百合食用的方法很多，可與西芹、牛肉一起炒，味道清淡，回味無窮。而秋季食百合，最佳吃法是煮粥?？膳c糯米制成百合粥，加入一點冰糖熬制，不僅可口，而且安神，有助于睡眠;還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹，可補益安神。

推薦食譜：西芹南瓜炒百合

材料：南瓜500克，百合2個，西芹1根，大蒜1顆，食用油、食鹽適量

做法：

1、將西芹洗凈，斜刀切片后備用，大蒜切片，南瓜去瓤去皮后切片，百合洗凈掰開備用;

2、鍋中燒少量水，水沸后將百合倒入沸水中焯燙后撈出，沸水倒掉，另取清水煮沸，下入南瓜片焯燙，燙熟后撈出控水備用;

3、炒鍋中下油，油至五成熱后下入蒜片炒香，再倒入西芹片大火翻炒，翻炒約1分鐘后倒入南瓜片繼續(xù)翻炒，南瓜西芹熟了以后最后倒入百合翻炒，加入少量食鹽調(diào)味即可盛盤食用。

四、梨

生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用?！侗静菥V目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
補健脾益腎正氣的飲食原則
1、選擇清淡飲食

多吃一些新鮮的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果以及具有潤肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比較肥膩以及口味重(過咸或過甜)的食物，尤其是羊肉等熱性食物更要避免，以免引起肺部燥熱上火的情況。

2、少吃辣椒、冷飲等刺激性食物

這些刺激性食物，不論是像辣椒這樣的大熱還是像冷飲這樣的大寒都很傷肺，所以要避免。

3、潤肺重點補充營養(yǎng)

潤肺可重點補充維生素A和維生素E。維生素A具有保護(hù)肺部組織的功效，來源于肝臟、蛋黃、奶油等;維生素E是細(xì)胞呼吸必需的促進(jìn)因子，可保護(hù)肺組織免受空氣污染，提高機(jī)體免疫力，來源于麥胚油、葵花籽油、花生油、豆類等。另外，每天喝足量的水可以保證肺和呼吸道的潤滑。

4、多吃白色的食物來潤燥養(yǎng)肺

吃什么潤肺養(yǎng)肺最快

吃什么潤肺養(yǎng)肺最快

吃什么潤肺養(yǎng)肺最快，我們身體的每一個器官都是非常重要的，特別是我們的肺部，肺不僅是肌體極其重要的呼吸器官,而且也見證著人們身體素質(zhì)的好壞，那吃什么潤肺養(yǎng)肺最快呢？

吃什么潤肺養(yǎng)肺最快1潤肺養(yǎng)肺可以通過日常吃食物滋養(yǎng)、中藥調(diào)養(yǎng)或者是中成藥來達(dá)到這個效果。

1、日常食物：吃銀耳、枇杷、白蘿卜、梨、柿子等食物可以潤肺養(yǎng)肺。這些食物大都具有潤肺、止咳的功效。其中，銀耳可與蓮子等食材一同熬制成銀耳粥食用。

枇杷在中醫(yī)的角度被認(rèn)為具有潤肺、止咳之功效，在治療肺熱咳嗽上枇杷有很好的效果。白蘿卜可以生吃、榨汁，十分簡便。雪梨也有生吃、制冰糖雪梨、榨汁等食用方式。而對痰多、咳嗽等癥狀也有一定緩解作用。

2、中藥：可以吃川貝、玉竹、麥冬等潤肺養(yǎng)肺。川貝性微寒、味甘苦，有清熱化痰、潤肺止咳等功效。玉竹性味甘平，有滋陰潤燥、清熱止咳的功效。

麥冬性味甘寒，有滋陰養(yǎng)肺的作用，常與沙參、五味子搭配，有滋陰潤燥的功效，對肺陰虛引起的喉癢咳嗽治療有所幫助。但這類中藥需要專業(yè)醫(yī)師根據(jù)個人體質(zhì)制定藥方，切忌私下服用。

3、中成藥：養(yǎng)陰清肺糖漿，雪梨膏，川貝枇杷膏等，可根據(jù)專業(yè)醫(yī)師判斷是否適合服用。

吃什么潤肺養(yǎng)肺最快2 吃什么潤肺養(yǎng)肺最快

1、西紅柿

西紅柿在平?？蓡为毷秤茫部膳c其它食物一起炒菜食用。其含有豐富的維生素C、維生素D、維生素B1以及大量的西紅柿堿。

平常適當(dāng)?shù)氖秤梦骷t柿不僅能夠美容養(yǎng)顏、延緩衰老，而且還能夠預(yù)防以及改善口腔潰瘍、牙齦出血等問題。有研究表明，西紅柿中的西紅柿堿還具有抗感染的功效。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素B12等多種微量元素。日常生活中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪魉{(lán)花，能夠起到保護(hù)視力、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、預(yù)防衰老等作用。而且西藍(lán)花的熱量較低，如果在減肥期間適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪魉{(lán)花，對達(dá)成減肥目的有很大的幫助。

3、白蘿卜

從中醫(yī)食療角度來說，其味辛，歸肺經(jīng)、胃經(jīng)，具有清熱化痰、生津止渴、潤肺止咳的作用。日常飲食中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌滋}卜可有效改善肺熱所致的咳嗽、痰多等癥狀。而且白蘿卜還具有消炎的作用，咽喉腫痛的人適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜可以減輕疼痛不適癥狀。

4、雪梨

雪梨是一種比較常見的水果，其含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有生津潤燥、清熱化痰的作用。

5、銀耳

銀耳是比較常見的滋補佳品，其具有益氣清腸的作用。銀耳0性平，體寒以及腸胃不適的人都可以適當(dāng)?shù)氖秤谩Ｔ谌粘Ｉ钪?，銀耳常常與紅棗、桂圓等搭配煮湯飲。另外，銀耳也可以與雪梨搭配燉煮成銀耳雪梨湯，使其潤肺效果更加。

6、百合

百合含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)元素。平常適量的食用百合不僅能夠為機(jī)體補充日常所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且百合中含有秋水仙堿等多種生物堿，這些生物堿具有良好的滋補功效能夠起到養(yǎng)心安神、潤肺止咳的作用。

吃什么潤肺養(yǎng)肺最快3 第一、胡蘿卜

胡蘿卜有“天然小人參”的美稱，營養(yǎng)價值很高，主要含有賴氨酸等多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素b1、鈣等元素，且屬于低熱量食物。胡蘿卜既可以生食，也能熟食，是日常生活中經(jīng)常食用的蔬菜。胡蘿卜具有清熱解毒、潤肺健脾、補肝明目的功效，可以提高機(jī)體防癌抗癌的能力。

第二、柿子

柿子的果肉豐富，含有果膠、維生素C、維生素A、鐵元素等營養(yǎng)成分。適量吃些柿子，能夠潤肺止血、祛痰鎮(zhèn)咳，還可以起到潤腸通便的功效。柿子尤其適合慢性咳嗽、慢性便秘的人群食用。但是需要注意，不可以空腹吃柿子，并且不要吃柿子皮。

第三、石榴

石榴的汁水豐富，口感甘甜，含有豐富的維生素C和維生素B，脂肪和蛋白質(zhì)含量較少，熱量低。石榴具有殺蟲驅(qū)蟲、生津止渴、潤肺鎮(zhèn)咳的作用。當(dāng)感冒或者咽痛、咳嗽的時候，適當(dāng)吃點石榴就能很好的緩解癥狀。

第四、荸薺

荸薺的口感甜脆，味甜多汁，具有顯著的抑菌作用，而且含有豐富的粗纖維、維生素C和胡蘿卜素，營養(yǎng)價值高。荸薺的主要功效是開胃消食、清肺化痰、潤肺涼肝。荸薺可以用來燉湯或者炒菜，適合咽炎、咳嗽患者食用。

第五、藕

蓮藕具有極高的藥用價值，具有開胃清熱、補益脾胃、清熱潤肺等功效。食欲不振、咳嗽咳痰、腹脹者可以適當(dāng)吃些蓮藕，能較好的緩解相關(guān)的不適癥狀。

第六、蓮子

蓮子屬于一味中藥，含有鈣、磷、鐵等微量元素和多種維生素，具有益腎澀精、清熱降火、潤肺止咳、補脾止瀉等多種功效。平時煮粥的時候，蓮子可以與百合、紅豆、紅棗等搭配，可以更好的起到滋補養(yǎng)生的功效。

吃什么潤肺養(yǎng)肺最快4 1、玉米可以養(yǎng)胃

玉米全身都寶呀，其中的玉米須也是可以食用的食物，很多人卻不知道玉米須有此神奇能效，其可以泡水喝，此也就具有了潤肺、平喘、止咳、化痰的作用，而且其對患者的咽喉炎也有很好的防治療效。

2、胖大海具有清肺化痰的.作用

中藥胖大海有著偏寒涼的特點，其也就具有了清熱、潤肺、利咽、解毒的能效，金銀花也有清熱、解毒、涼散風(fēng)熱的作用，其對患者的慢性咽炎有很好的療效。

3、黑苦蕎對治療肺部疾病效果顯著

黑苦蕎也就是人們?nèi)粘Ｋf的黑珍珠，在人們喝了之后，對患者肌體有很多好處，其具有清熱、解毒、潤肺化痰的能效，患者每天喝一杯的話，就可以有效控制慢性咽炎。

4、番石榴對治療疾患也有作用

番石榴還可以叫作芭樂，是臺灣出產(chǎn)的水果，其自身營養(yǎng)價值很高，多汁味道好，自身還含有極其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后就具有了清肺解毒功效，其不僅可以化痰止咳，還可以起到清除肺毒的作用。

5、蒲公英效果也不錯

蒲公英有著很多的功效，患者在選用蒲公英的時候，其主要采用它的葉子、根部，可以用它泡水喝，其可以抑制因吸煙等引發(fā)的肺部感染，還可以清除患者肺部垃圾，對醫(yī)治肺炎、咽喉炎有很好的療效

在清肺化瘀中，蜂蜜、普洱茶等也對患者肺部有很好的醫(yī)療作用，尤其是治療慢性咽炎等疾患的時候，效果不錯。但是在使用上述辦法的時候，最好在醫(yī)療診斷狀態(tài)下實施，這樣才可以取得很好的醫(yī)療效果。

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