經(jīng)?？人詴?注意飲食來化痰(總是咳嗽，吃什么食物比較好？)

現(xiàn)在的天氣比較干燥，在這時候干燥的問題就會導(dǎo)致我們健康受到很大的影響，這時候最大的影響就是肺部受傷，所以在平時就需要及時的咳嗽的問題，否則我們一直咳嗽很不舒服，而且咳嗽還會出現(xiàn)痰的問題，那么吃什么化痰，一起看看吧。

橄欖

橄欖在平時最熟悉的就是橄欖油，是我們在烹飪的時候經(jīng)常會用到的，實際上橄欖又叫青果。有清肺、順氣、化痰、止咳的功用?！侗静菰傩隆愤€說它“平肝開胃，潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽”，所以說不僅橄欖油是非常不錯的，而且橄欖同樣能夠起到化痰的效果。并且對百日咳的兒童，宜用橄欖20粒，同冰糖煎水分3次食用，民間也用橄欖3~5粒，同蘿卜1個，煮水代茶飲，連食幾天。

羅漢果

羅漢果也是非常健康的食物，經(jīng)常吃羅漢果可以幫助我們化痰，是是解決咳嗽問題的最佳選擇，而且還能清肺熱、止咳嗽，對百日咳者亦宜?！稁X南采藥錄》載：“羅漢果理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。”福建民間對百日咳患兒，常用羅漢果1個，柿餅15克，一同水煎服，這樣的情況非常常見，所以在平時化痰就不妨去吃羅漢果解決。

蘿卜

蘿卜作為常見的蔬菜，吃蘿卜有化痰熱、止咳嗽的功用?！度杖A子本草》中就有蘿卜“能消痰止咳”的記載?！妒澄锆煼ā分羞€介紹：“治百日咳：白蘿卜500克，冰糖60 克，蘿卜切片，水煎，1日3次分服，需連續(xù)服。”此外，蘿卜的種子也有化痰涎、止咳喘的功用?！督髦嗅t(yī)藥》曾報道：“治百日咳：白蘿卜籽，焙燥，研細粉。白砂糖送服少許，1日數(shù)回。”凡百日咳患兒，均宜用蘿卜搗汁，或用蘿卜籽煎水服，能夠發(fā)現(xiàn)自古以來蘿卜都是止咳化痰的選擇，所以我們不應(yīng)該減少吃的量。

在平時很多人都會有咳嗽的問題，在這時候往往我們都會有痰多的情況，在這時候就容易對健康造成影響，所以在平時就需要合理的飲食化痰，這樣可以幫助我們解決一些不適的情況，上面介紹的食物都能化痰，是我們不能少的好選擇。

總是咳嗽，吃什么食物比較好？

咳嗽是一種常見的呼吸道病癥，有外感和內(nèi)傷兩種臨床表現(xiàn)。外感表現(xiàn)主要有：風(fēng)熱、風(fēng)寒；內(nèi)傷表現(xiàn)主要有：咳嗽、氣虛、口痰等。

通過食療可以有效的緩解咳嗽等癥狀，下邊我將為大家介紹多款食療產(chǎn)品及做法，一起來學(xué)習(xí)下吧~

1、冰糖雪梨

雪梨有降噪潤肺，化痰止咳等功效，對治療咳嗽有一定作用哦。

將雪梨開蓋，將果核取出，并挖去少許梨肉，形成一個空心的梨，將冰糖放在其中，蓋上梨蓋，入鍋大火蒸半小時，冰糖和雪梨充分融合，甜蜜蜜的味道~

2、蘿卜水

蘿卜真是個好東西，將蘿卜去皮切片，放入清水中熬煮，煮出的蘿卜水過濾掉蘿卜片，只留下水，稍冷卻后服下即可~最好是每晚睡覺前飲用，堅持三四次，效果就能顯現(xiàn)啦~

3、豬肺湯

豬肺有補虛、止咳等功效，對用于治療咳嗽等癥狀。但由于豬肺處理不好會有一種特殊的氣味，很多人都無法接受。買新鮮的豬肺，在流動水中來回沖洗，直至豬肺里沒有血水，豬肺變白。將豬肺切塊，在水中清洗，放入涼水中煮開，撇去血沫，撈出瀝干水分，再次進行沖洗，煮沸就變干凈啦。此時就可以來煲湯了。可以加入川貝、北杏、花生等食材，進行燉制，還可以煮豬肺粥哦~

4、羅漢果

在藥店買來羅漢果，將其洗凈，切開點小口，放在開水中浸泡，一天喝數(shù)次，將減輕咳嗽的癥狀，但不宜飲用過多，適量就好。

寫了這么多，希望看到盆友們的小心心哦~

無痰作聲為咳，咳而有物為嗽。咽中有痰濕或中氣受阻故咳。左為陰，受陽氣蒸滕而左升，陰液充足，故可右降潤化五臟。當(dāng)虛火上炎，陰液無法下降時，氣不暢而咳。咽為脾肺上下之路，食海津液挾攜中宮清氣而上升，運化至太陰，太陰受其陰陽二氣滋養(yǎng)得以使天氣與人氣相連，故可呼吸有度，當(dāng)庚金陰氣充足，天氣下降，云露可滋大地，此為天地相交。當(dāng)脾不運化，濕氣過重時，久之化為粘滯之陰液，此為邪，難以運化升騰，久之生痰滯，生咳嗽。當(dāng)心火過旺而火炎土燥，其氣不降，為咳。當(dāng)心氣不足，難以與腎氣交合時，必水邪為患，龍雷乏力，先后天難以相養(yǎng)，可為濕亦為痰，必咳。當(dāng)金母乏力生癸水，或后天伐腎至腎精不足，陰血亦必漸虧，心腎無力交合，純陽上射，必天地不交合，故為患，必咳之不已，似乎無藥可當(dāng)任，伐其根也。以上略舉大義，分類治之。不足者補之，有余者伐之，邪滯者清之，燥者潤之，其氣下陷者升之，如此等等，無論新舊咳嗽，或

我這氣管炎有幾年了，整天咳嗽，老是咳得胸口疼。最近聽朋友說了一種叫益爽通秘方藥，就抱著試試的心態(tài)買了服用，沒想到采用幾天就有效果了?，F(xiàn)在我已經(jīng)很少咳嗽了，病也好了不少。如果你還沒找到合適的方法，可以買了試試。

給大家推薦幾種，熟知得就是熬冰糖雪梨了

另外就是把梨子中間去核挖空，填上川貝，放在碗里小火蒸熟，連汁帶肉一塊吃掉，有很好得療效對于咳嗽。

還有枇杷是止咳得熬，我喜歡用純正得枇杷膏

干咳，嗓子癢，或者微疼，有一個偏方：六七瓣大蒜，剝皮，拍扁，加水煮開十來分鐘，最后加紅糖，煮兩分鐘，關(guān)火，一般兩碗水熬一碗。我是電磁爐定二十分鐘時間。一天兩次。效果還是挺好的。如果咳嗽嚴重，這個辦法無效。

咳嗽其實是身體抵抗病菌的一種自衛(wèi)能力，通過咳嗽能將體內(nèi)病菌排出體外，從而減輕病癥?？人苑譄峥?即肺熱)，冷咳(即傷風(fēng)咳嗽)和炎癥(即咽喉炎、支氣管炎等)，目前清熱解毒，止咳化痰的食療方法很多，民間更是偏方眾多，主要有冰糖川貝銀耳湯，冰糖百合湯，川貝枇杷露，紅糖煮生姜等等，對癥治療，才能做到藥到病除的效果。

我是西醫(yī)大夫，遇到很多這樣的患者，而且我自己也經(jīng)常犯咳嗽，所以還是有些合理化建議的。

首先，我們應(yīng)該知道咳嗽一般是人體呼吸道的正常防御性反射，很多有害物質(zhì)如痰，粉塵等，是通過咳嗽排出的。

再者咳嗽分干咳與濕咳，前者是咳而無痰或少痰，后者是咳而多痰。前者多提示氣道高反應(yīng)性，后者多為炎癥所致。

談到食療治咳嗽，一般只適合輕癥患者，或作為預(yù)防，像雪梨，蜂蜜，或一些止咳化痰等中藥，如甘草，貝母，魚腥草等。如果很重時單純用食療，只合延誤病情，甚至出現(xiàn)生命危險。

另外一些心臟病引起的心衰，只治療咳嗽，根本去不了根。

再看，中年人長期大量吸煙，出現(xiàn)不明原因干咳者，一定要警惕肺癌等疾病。

好了，祝朋友們快樂 健康 ，花開富貴！

胃食管反流性咳嗽，避免飲食過飽或睡前進食，避免進食過酸、辛辣及油膩食物，避免引用咖啡、碳酸飲料。

咳嗦是分好幾種的，針對每種咳嗦有不同的治療方案。現(xiàn)在糊涂小醫(yī)給你分一下下

外感咳嗽：是由風(fēng)、寒、暑、熱、燥、濕等六淫外邪侵犯肺系，肺失宣肅而致的咳嗽。

內(nèi)傷咳嗽：多為五藏引起的久咳，咳嗽多為反復(fù)發(fā)作，病程較長。

其中外感又分如下幾類

有痰咳嗽 無痰咳嗽

寒咳：白痰清鼻涕，舌苔薄白 （寒邪）

燥咳：干咳少痰，咽干咽痛 （燥邪）

熱咳：黃痰黃鼻涕，舌苔薄黃 （熱邪）

風(fēng)咳：干咳少痰，咽癢 （風(fēng)邪）

下面介紹幾種食療小偏方

針對風(fēng)寒咳嗦

食療方法： 1、百部生姜汁：百部10克，生姜6克（拍爛），加適量水煎煮20 30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，讓孩子分次溫服。 2、姜杏湯：杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，搗碎），生姜6克（去皮，與鹽4克一起搗碎），甘草5克（研細末、微炒），一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用。

針對風(fēng)熱咳嗦

1、桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。

2、梨子汁：梨子100克（洗凈去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

3、梨汁粥：鮮鴨梨1個，連皮切碎，置于砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服。

最后糊涂小醫(yī)祝愿您身體 健康

咳嗽痰多、肺熱胸悶，中醫(yī)告訴你想化痰止咳少做這6件事

我們?nèi)粘Ｉ钪?，身體難免會出現(xiàn)一些問題，導(dǎo)致我們生病，咳嗽痰多是一種很常見的病癥，我們每個人都會有幾率得，一旦咳嗽痰多，就會感覺十分的不便，也很不舒服，今天就給從中醫(yī)方面為大家說下為什么會咳嗽不止，又該注意哪些問題？

1、風(fēng)熱邪毒犯肺引起的咳嗽痰多

肺熱咳嗽痰多是由于風(fēng)熱邪毒犯肺，或風(fēng)寒化熱，肺受熱毒所灼，失于宣降清肅，痰熱內(nèi)部導(dǎo)致肺內(nèi)郁熱，出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候，常在肺熱感冒、無感冒癥狀后出現(xiàn)。肺熱咳嗽主要癥狀之一為反復(fù)咳嗽，常伴有惡寒發(fā)熱，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，舌苔薄黃。部分還伴有胸脅隱痛、氣短乏力、自汗盜汗，低熱或潮熱，面色少華，形體消瘦等癥狀。

2、燥邪傷肺咳嗽有痰

燥邪傷肺所致的咳嗽。其證咳嗽痰少，喉中聲啞，煩渴引飲，大便秘澀，肌膚干燥。臨床主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩、少津。若需治療宜清燥潤肺，用清燥救肺湯等。

3、慢性肺炎痰多

常見的普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并發(fā)癥，也可能由細菌感染所致。急性支氣管炎，初期為干咳，痰量逐漸增多，漸成粘液膿性痰。治療不徹底容易轉(zhuǎn)為慢性支氣管炎，以持續(xù)性咳嗽為主，多月不愈，早晚加重，尤以夜間為明顯。痰量或多或少，以咳出為快。臨床在緩解期可以用一些止咳平喘的中藥制劑，能在一定程度上減輕癥狀。

中醫(yī)常講："脾為生痰之源，肺為貯痰之器"， 如果你經(jīng)常咳嗽有痰，我們特別要注意保護脾和肺，在日常飲食中避免不適合的食物，減輕脾胃負擔(dān)，因為脾胃一旦無法消化食物，食物就會變成垃圾，在體內(nèi)生痰、生濕、生熱。

1、少吃容易生痰的零食

零食中如果含有黃油、奶油、奶酪、巧克力一類，最好不吃，因為這些東西雖然口感很好，但是進入身體，黏膩不清爽，不好消化，很容易生痰。比如燥熱的零食，遇到熱和燥的咳嗽，一定是一口都不吃。

2、少喝牛奶

唐代《食療本草》中這樣寫："牛乳，寒，患熱風(fēng)人宜服之?；祭錃馊瞬灰朔?。"牛奶不是主食，在患風(fēng)寒咳嗽期間，或體質(zhì)偏寒就暫時不要喝牛奶，如果迫不得已要喝，可以在煮牛奶時，加入兩片生姜，來平衡其寒性。

3、少吃甜食

甘入脾，適當(dāng)吃一點甘淡的味道就非常養(yǎng)脾胃， 大多數(shù)的甜食，都是人工調(diào)味出來的，過甜則傷脾，容易生痰助濕，所以咳嗽期間，注意忌口甜食。

4、寒性水果少吃

水果易助濕，且不說大多數(shù)的水果性質(zhì)都屬于寒涼，即使是熱性水果，未煮熟也屬于生冷，濕氣過重，易生痰飲，從而停聚在肺內(nèi)，引起反復(fù)咳嗽。所以遇到風(fēng)寒咳嗽、痰濕咳嗽，就要慎吃水果，體質(zhì)偏寒和消化能力弱的人群如果非要吃也要多遵醫(yī)囑。

5、冷飲一定是杜絕的

"形寒飲冷則傷肺"，身體受寒后再飲用生冷的東西，就會傷及肺、脾和胃。脾的功能下降，會聚濕生痰；肺氣閉塞，癥狀會加重。如果突然一陣冷風(fēng)吹過來，肺立馬就反應(yīng)過來，通過打噴嚏把寒氣排出。冷飲是直接把寒氣請進身體里，脾胃和肺兩個一起傷害，咳嗽自然會加重。

6、忌辛辣食物

這個大家都知道，咳嗽痰多是不能吃辣的，辛辣食物容易傷氣灼津，助火生痰，并且使痰在人體內(nèi)不易被咳出，也就影響人病情的恢復(fù)。

總言之，咳嗽痰多的病人要多喝開水，注意休息，這樣才能更好的輔助身體戰(zhàn)勝疾病。生活中可以進行自我調(diào)節(jié)，也可以進行中醫(yī)對癥調(diào)理。在日常生活中也要更加重視 體育 鍛煉，重視自身的身體素質(zhì)，同時保持一個良好的心態(tài)，這樣才能把各種疾病拒之門外。

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