和血的食物_和血吃什么_和血和活血的區(qū)別_和血的方劑

目錄和血是什么意思和血和活血的區(qū)別和血的食物有哪些和血吃什么水果蔬菜和血的中藥有哪些和血的藥用方劑脾胃虛弱、氣血不足的人群，雖然不是什么重大的疾病，但是對我們的健康還是有壞處的，所以大家平時一定要注意滋補自己的身體。中醫(yī)上治療這類病癥可以采用和血的方法，下面我們一起來看看和血的一些中醫(yī)方法吧。

和血是什么意思

和血用于脾胃虛弱，氣血不足，面色萎黃，心悸乏力，缺鐵性貧血見上述癥候者。

和血和活血的區(qū)別

活血一般是用于有淤血或者血液滯留的，多稱為活血化瘀。而和血，則考慮是幫助調(diào)節(jié)氣血，達到幫助身體協(xié)調(diào)的作用。

和血的食物有哪些

我們一般所吃的食物不具備和血的功效，大家按照自己平時飲食習(xí)慣吃就可以了。

和血吃什么水果蔬菜

多吃一些富含維生素以及礦物質(zhì)的水果蔬菜，對和血是有一定的好處的。

和血的中藥有哪些

和血的中藥有雞血藤、商陸、骨碎補、沒藥、大活血等。

和血的藥用方劑

1、澤蘭葉3錢，當(dāng)歸2錢，赤芍1錢，青皮1錢，降香1錢，秦艽1錢，骨皮1錢，人中黃1錢半，紫草茸1錢，僵蠶1錢半，連翹1錢，蟬退1錢半，白芷5分，生草1錢。

2、防風(fēng)1錢，黃芩1錢，蔓荊子1錢，白芷1錢，柴胡1錢，甘草5分，當(dāng)歸1錢5分，升麻6分。

3、當(dāng)歸1兩，白雞冠花子1兩，白芍1兩，木香3錢，熟地5錢，香附5錢，人參5錢，阿膠5錢，側(cè)柏葉(炒黑)6錢，蒲黃(炒黑)6錢。

4、升麻1錢，當(dāng)歸5錢，黃耆3錢，防風(fēng)3分，秦艽1錢，白芷5分，桂枝3分，天花粉2錢，甘草1錢，麥冬3錢，玄參5錢。

5、當(dāng)歸1兩，生黃耆6錢，真阿膠4錢(不炒)，防風(fēng)3錢，荊芥3錢，川芎3錢，生杭芍2錢，紅花1錢，生桃仁1錢半(帶皮尖搗)。

6、柴胡、荊芥、秦艽、香附、蘇梗、厚樸、枳殼、當(dāng)歸、芎、益母草、木通、黃芩。

7、桃仁、紅花、歸尾、赤芍、生地黃、青皮、香附。

和血的中醫(yī)方法大家應(yīng)該知道了吧，上面介紹的這些中藥大家如果有需要的話，是可以試一試的。大家只要運用得當(dāng)?shù)脑?，對我們的健康幾乎是不會有什么副作用的，大家千萬不要錯過了這樣的方法，可以推薦大家試一試，對健康是有益處的。

女人吃什么補氣血？

女性一般可以吃龍眼、銀耳、紅棗、魚膠等補氣血。
1、龍眼：龍眼是補氣血的上品，特別是補益人體精氣。如果身體冰冷，月經(jīng)推遲，或經(jīng)期充血疼痛，可在經(jīng)期前幾天喝桂圓紅棗湯改善。
2、銀耳：銀耳有美白的作用，還能補充皮膚缺乏的膠原蛋白，是很好的美容成分，也可以用來提神補氣血。
3、紅棗：紅棗是傳統(tǒng)的益氣活血佳品，一旦身體出現(xiàn)氣血不足的跡象，可以每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以在湯中食用。
4、魚膠：女性氣血不足時，臉色會非常難看，這時就要補充氣血。魚膠有補氣養(yǎng)血、養(yǎng)顏的極好功效，對疲倦、皮膚暗沉和面部皺紋的女性有幫助。建議女性平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。

哪些是活血的食物和水果

1、苦丁茶

苦丁茶的藥用效果明顯，中醫(yī)認為，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。

現(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

2、玫瑰花

中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

3、西紅花茶

西紅花有活血祛瘀功效，常用于血瘀所致的痛經(jīng)、經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不凈、腰腹疼痛，腹中包塊疼痛，跌撲損傷腫痛，可單味煎服，也可與其他活血藥配用以增強藥力。如治痛經(jīng)、經(jīng)閉，配益母草、丹參等同用；治產(chǎn)后惡露不盡，與當(dāng)歸、赤芍等同用。

4、當(dāng)歸

當(dāng)歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經(jīng)調(diào)經(jīng)，又能活絡(luò)止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證，被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方——桃紅四物湯，常用于經(jīng)期提前、痛經(jīng)。

5、木耳

水發(fā)木耳蛋白質(zhì)極低，百克含1.5克。有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。富含多糖膠體，有良好的清滑作用，是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能等等。

參考資料：苦丁茶-，玫瑰花-，西紅花-，當(dāng)歸-，木耳-