我們?nèi)粘Ｉ钪械拿牢妒巢氖欠浅６嗟?div id="d48novz" class="flower left">
黃豆芽
血安胎功效的美味食材.png)
胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要蛋白質(zhì)
，它是胎兒細(xì)胞分化、器官形成的最基本物質(zhì)，對(duì)胎兒身體的成長(zhǎng)就像建造一座堅(jiān)實(shí)的大廈基礎(chǔ)一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質(zhì)，還可在孕婦體內(nèi)進(jìn)行儲(chǔ)備，以供應(yīng)分娩時(shí)消耗及產(chǎn)后泌乳，同時(shí)可預(yù)防產(chǎn)后出血、便秘，提高母乳質(zhì)量，所以我們?cè)袐D朋友們?cè)谌粘Ｉ钪芯褪强梢越?jīng)常食用一些黃豆芽的，這樣可以起到非常好的養(yǎng)血安胎的功效，還能夠幫助我們?cè)袐D朋友們補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防和治療便秘和貧血等這些病癥的效果也是非常好的。黑米
黑米這種食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的
，并且黑米中含有豐富的我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)以及氨基酸的含量更是非常豐富的，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)非常的有好處上面我們了解了許多的具有養(yǎng)血安胎功效的美味食材，我們可以知道
，許多的美味食材都是有著很不錯(cuò)的養(yǎng)血安胎功效的，尤其是黃豆芽以及黑米這些食材，更是非常的適合我們?cè)袐D朋友們食用的，所以我們建議孕婦朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常食用一些黃豆芽和黑米，這樣對(duì)于身體的健康是非常有利的。安胎這個(gè)詞大家應(yīng)該都不陌生了吧，每個(gè)懷孕了的新媽媽可能都會(huì)查找各種各樣的資料來(lái)確保寶寶的健康
，希望他平安出生。不過(guò)有時(shí)候有些意外的原因會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)了胎氣，這個(gè)時(shí)候就需要好好進(jìn)行安胎了。下面我們一起了解一下怎么安胎。
孕初期很多孕婦有孕吐的困擾
2
孕早期應(yīng)更加注意蛋白質(zhì)的攝入
3
女性懷孕時(shí)期需要的維生素營(yíng)養(yǎng)是全面的，因此
石榴大多在秋季上市
2
菠菜含有豐富的葉酸，葉酸含量名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂
3
葡萄也是秋季的水果，最近上市的葡萄就特別的新鮮
4、秋梨
秋天到了
營(yíng)養(yǎng)分析：此湯可以安胎、止吐
、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效;同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。制作方法：
①鯽魚去鱗
、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮②洗凈燉盅
2
營(yíng)養(yǎng)分析：該菜肴具有醒脾開胃
，利濁止嘔的作用，適用于孕早期孕婦出現(xiàn)的惡心嘔吐、不思飲食的情況。原料：鱸魚250克
，砂仁10克，生姜10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。做法：
1
、將砂仁搗碎，生姜切成細(xì)粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。2
、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內(nèi)蒸熟。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用，吃肉喝湯。功效：此食譜具有補(bǔ)中安胎的作用
。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動(dòng)不安等癥。需要注意的是，味精容易穿透胎盤，影響胎兒正常發(fā)育，所以孕期飲食盡量少放味精。3
、海參粥營(yíng)養(yǎng)分析：補(bǔ)腎陽(yáng)
制作方法：
①將發(fā)好的海參漂洗干凈
，切成細(xì)丁。粳米淘洗干凈。②鍋內(nèi)放入清水、海參
、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入蔥末、精鹽拌勻
1
適用于胎熱之胎動(dòng)不安，常用的有黃芩
2
、理氣安胎類：適用于氣滯之胎動(dòng)不安，常用的有紫蘇
、砂仁。紫蘇性溫，味辛，能行氣寬中安胎，用于妊娠期風(fēng)寒感冒及脾胃氣滯所致的胎動(dòng)不安，常配伍陳皮3
適用于脾氣虛弱之胎動(dòng)不安，常用藥為白術(shù)
4
適用于肝腎不足之胎動(dòng)不安
2
3
、黨參12g4
安胎的方法有很多
? ? 一，燕窩補(bǔ)血湯
? ? ? 此湯具備養(yǎng)血安胎的功效。孕媽媽若有習(xí)慣性流產(chǎn)
，懷孕期間食欲不佳，腰疼或下腹墜痛等現(xiàn)象，可吃此湯養(yǎng)血安胎。? ? ? 原料：雞1只，姜2片
，石蓮子，川續(xù)斷各12克，菟絲子，阿膠各18克，白燕一盒? ? ? 制作：雞洗凈，放進(jìn)開水中煮3分鐘
? ? ? 二，鯽魚湯
? ? ? 鯽魚湯具備不錯(cuò)的安胎功效
，需要準(zhǔn)備的原材料有鯽魚，蝦仁、鹽、油、姜。先把鯽魚去鱗洗凈，姜洗凈切成片。然后把蝦仁放入鯽魚的腹腔，再把鯽魚以及生姜片放入燉鍋隔水燉。直到鯽魚燉熟了以后，放些適當(dāng)?shù)柠}進(jìn)行調(diào)味。
? ? ? 三，雞蛋艾葉湯
? ? ? 容易小產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽適合食用雞蛋艾葉湯
，從而達(dá)到安胎的功效。需要的原材料有艾葉，適當(dāng)?shù)陌咨疤且约半u蛋。先把冷水倒入鍋中燒開，然后添加適量的艾葉再次燒開，再把雞蛋打碎倒入鍋中，直到雞蛋煮開后添加適量的白砂糖調(diào)味，即可食用
?? ? ?四
? ? ? 補(bǔ)血安胎烏雞湯需要準(zhǔn)備的原材料有烏雞，平菇
? ? ? 孕婦安胎是一件大事 1 紫菜性味甘咸寒 2、動(dòng)物肝 孕期血容量比未孕前增加 3 山藥，作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用品 孕媽媽吃什么具有安胎的作用 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27041.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
介紹一些生活中止血的方法
下一篇:
三種食物經(jīng)常吃改善健忘癥
孕婦吃什么能安胎 三種保胎食物
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
來(lái)月經(jīng)是什么情況.png)
,教你方法預(yù)防.png)