來看看有不錯的止痛效果的食物

生老病死是我們?nèi)耸篱g的常態(tài)，生活中偶爾身體也是會出現(xiàn)疼痛，很多時候一些疼痛不是疾病，但是會非常的影響我們的精神狀態(tài)，對生活產(chǎn)生很多的困擾，很多人都是會選擇吃一下止痛藥，其實有時候我們是可以食用一些食物來很好的緩解疼痛。

香蕉

香蕉在歐洲具有“快樂水果”的稱呼，這由于其中鉀元素的作用。而同時香蕉中還含有鎂元素。當(dāng)人體缺乏鎂元素的時候容易引起情緒的焦躁不安、易激動和反射亢奮，反之補(bǔ)充鎂元素則能產(chǎn)生鎮(zhèn)定的作用。鎂是屬于一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，是可以讓我們的肌肉放松下來，是有助于緩解肌肉的疼痛，所以我們的身體如果是出現(xiàn)了肌肉疼痛的狀況，或者是頭痛，我們是可以選擇吃香蕉。香蕉也是可以促進(jìn)身體對鈣質(zhì)的吸收，有利于緩解關(guān)節(jié)痛。

生姜

生姜雖然是調(diào)味料品，但中醫(yī)一直認(rèn)為藥食同源，生姜的也是治療疾病的藥物。生姜的止痛效果要從兩方面出發(fā)。首先，生姜具有驅(qū)寒作用，可以調(diào)理寒氣入侵帶來的疼痛。生姜性味溫、辛，具有驅(qū)寒、回陽通脈和止嘔的功效。對于寒氣入侵導(dǎo)致的腹痛、痛經(jīng)、嘔吐現(xiàn)象具有很好的治療作用。我們要知道生姜不管是內(nèi)服和外敷都是可以很好的用來止痛，因為生姜中是含有姜辣素、姜酮酚和姜烯酚等物質(zhì)，而正是這些物質(zhì)是可以很好的起到止痛作用，女性痛經(jīng)的時候就是可以喝姜紅茶來緩解，外敷可以很好的緩解關(guān)節(jié)的疼痛，這是因為生姜屬辛溫，是可以很好的促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到止痛作用。

薄荷

薄荷一般我們多用來清新口氣，但是卻忽略了它的止痛作用。薄荷中含有薄荷醇，具有緩解腹痛和膽囊疼痛的作用。薄荷醇一般會在牙膏中使用，但在醫(yī)學(xué)上其屬于一種刺激藥，在皮膚粘膜上作用能夠起到鎮(zhèn)定止癢的作用。我們內(nèi)服薄荷的話，對于咽喉炎癥是可以很好緩解，是有止痛鎮(zhèn)定的作用，對于我們胃腸道痙攣也是可以服用薄荷來進(jìn)行緩解，對于牙痛的人群來說，大家也是可以在疼痛的時候咀嚼一些來緩解疼痛。

疼痛是我們生活中經(jīng)常會遇到的，我們?nèi)绻窃谏钪杏嘘P(guān)節(jié)痛、腹痛，女性的痛經(jīng)，肌肉的疼痛等，大家是可以很好的嘗試這些食物來進(jìn)行緩解，盡量是不要吃一些藥物，因為是藥三分毒，對身體健康是不利，希望對大家有幫助吧。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27049.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 推薦幾類降脂食物,高血脂癥很適合吃

下一篇: 扭傷讓人難受,教你方法能護(hù)理(打球扭···