行氣疏肝吃什么,推薦幾種食物(吃什么行氣疏肝 推薦幾款食物)

，可以補(bǔ)血解郁。山楂可以行氣疏肝，可以有緩解氣血不足和活血的效果。

柑橘

柑橘有行氣寬胸之功，除果肉外

，橘絡(luò)也有一定的藥用價值，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。

關(guān)于吃什么行氣疏肝的這個問題

，你都知道了吧，可以看出的是這些食物具有很好的保健的作用和效果，可以安神鎮(zhèn)靜，可以起到行氣疏肝的作用，大家平時的時候可以經(jīng)常吃這樣的食物、

舒肝理氣的飲食有哪些

玫瑰花
玫瑰花有親肝理氣

，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。

合歡花
合歡花具有解郁安神。用于心神不安，憂郁失眠。
香蕉
香蕉被稱為快樂果，性寒，含有大量的維生素和鉀，鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力，可清熱潤腸，解毒，促進(jìn)腸胃蠕動，而且還具有消除情況緊張，安神鎮(zhèn)靜的作用。
山楂
山楂善于順氣活血、化食消積。但食用要適質(zhì)，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質(zhì)，可以山楂煮紅糖水，可以補(bǔ)血解郁。
柑橘
柑橘有行氣寬胸之功