經常上火的話
，一定要注意去火百合清心除煩寧心安神
百合入心經
，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消，對于出現(xiàn)的神經恍惚，或者是失眠多夢的情況有調理的作用，而且也可以緩解精神抑郁，對于緩解心情煩躁有好處。百合可以泡水，可以煮粥，或者是煲湯，都是不錯的選擇，可以預防失眠，緩解心情煩躁。
荸薺清熱止渴還能降血壓
荸薺洗凈去皮蒂即可藥用
大豆滋陰去火補充蛋白質
大豆蘊含豐富的蛋白質
，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養(yǎng)。除此之外，大豆中的纖維素可以有降低膽固醇的作用，對于通便有好處，可以起到滋陰去火的作用，還可以有補充豐富蛋白質的效果。吃什么食物具有除煩的作用
，上面的這些食物可以經常吃，可以起到清熱解毒去火的作用，比如說大豆，荸薺本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27132.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權
上一篇:
吃什么潤肺止咳,推薦化痰開竅食材
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
？">
生,七類人決不能錯過.png)
燒嗎,.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
秘訣：如何洗頭發(fā)才能長得更快.png)
的正確方法.png)