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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      潤肺止咳吃什么,這些食譜很神奇(清肺止咳化痰的食療小偏方)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-27 09:29:27
        
      

        
      
           
      經(jīng)常出現(xiàn)肺部疾病
      ，要注意養(yǎng)肺潤肺，保護肺部的健康。如何做到?可以通過一些食療的方法來調(diào)理
      ，同時也要注意勞逸結(jié)合
      。下面的這些具有潤肺止咳的食療方法可以有神奇的作用
      ，對于調(diào)理肺部健康有好處
      ，來看看這些養(yǎng)肺食譜
      。
      茉莉銀耳
      功效：具有滋陰化濕之功效
      ，適用于肺陰虛之咳嗽
      、咯血，以及脾胃濕困之食少腹脹等病癥
      。茉莉花具有清熱解毒滋陰的作用
      ，和銀耳一起搭配，可以有清熱解毒潤肺止咳的作用
      ，適合肺部感染的人群
      。
      原料：銀耳15克，茉莉花24朵
      ，料酒9克
      ，食鹽、味精
      、清湯適量
      。
      制法：
      1、將銀耳泡發(fā)
      ，洗凈
      ，去蒂，用開水氽一下
      ，放入涼水中漂涼備用
      。茉莉花去蒂洗凈，放在盤中待用
      。
      2
      、鍋內(nèi)放入清湯，下料酒，加食鹽
      、味精
      ，用旺火燒開，撇出浮沫
      ，將湯盛入碗中
      ，再將銀耳用開水氽透放入湯中，將茉莉花撒在湯碗中即成
      。
      杏仁蒸肉
      功效：此菜特點是肉肥而不膩
      ，粑軟甜糯，具有補肺潤喉
      、止咳定喘之功效
      。適宜肺結(jié)核，還有慢性肺部疾病
      ，比如說出現(xiàn)的氣管炎或者是咳嗽哮喘的疾病都有很好的改善的作用
      ，而且也可以有緩解便秘的作用。
      原料：帶皮五花豬肉500克
      ，甜杏仁20克
      ，冰糖30克，濕淀粉5克
      ，醬油50克
      ，料酒30克，豬油15克
      ，蔥
      、姜各3克。
      制法：
      1
      、將豬肉洗凈
      ，切成約2厘米見方的肉塊，杏仁用開水泡透
      ，去掉外皮
      ，用紗布包好。
      2
      、鐵鍋用旺火燒熱
      ，倒入豬油，加冰糖15克
      ，炒成深紅色
      ，再加入肉塊翻炒。當(dāng)肉塊呈紅色時下蔥塊
        、醬油
        、料酒
        ，再加入沒過肉塊的清水和杏仁。待湯開后
        ，倒入沙鍋內(nèi)
        ，用微火燉(要勤翻動，勿糊底)
        。
      3
        、待肉塊燉到六七成熟時再放入冰糖15克，燉至九成熟時將杏仁取出
        ，去掉紗布
      ，平鋪在碗底，將燉好的肉塊皮朝下擺在杏仁上
      ，再倒入一些原湯，上蒸籠蒸到十成爛時取出
      ，扣在盤中
      。將剩下的原湯燒開，加濕淀粉勾成芡汁
      ，澆在肉上即可食用
      。
      這些潤肺止咳的食療方法不妨試試，效果不錯
      ，而且也可以有滋陰潤肺的作用
      ，對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰，還有慢性肺部疾病都有很好的調(diào)理的作用和效果
      ，同時也可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用
      ，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜是不錯的選擇，大家可以試試
      。
      清肺止咳化痰的食療小偏方
       呼吸系統(tǒng)疾病是比較常見的一種疾病類型
      ，而且發(fā)病率也是是比較高的。特別是到了換季的季節(jié)
      。很容易誘發(fā)一些疾病的發(fā)生
      。如何緩解肺部感染呢，下面的這些具有清肺止咳的食譜就是不錯的選擇
      ，可以有緩解咳嗽咳痰的作用
      ，來看看這些小偏方吧。
       1
      、蘿卜胡椒止咳祛痰 
      做法：蘿卜1個
      ，白胡椒5粒，生姜3片
        ，陳皮1片
        。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。適用：下氣消痰
        ，治咳嗽痰多
        。蘿卜可以順氣，可以煮湯食用
        ，對于止咳有好處
        。
       2、豆?jié){潤肺止嗽化痰 
      做法：黃豆浸泡磨汁
        ，煮沸后加冰糖飲用
        。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中
        ，潤燥掐水;清肺止咳
        ，化痰。這樣的一款食譜可以起到滋陰去火的作用
        ，對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的問題有一定的改善的作用和效果
        。
       3、豆腐加糖止咳化痰平喘 
      做法：豆腐500克
        ，紅糖
        ，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩
        ，納入紅
        ，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘
        。一次吃完
        ，連服4次。適用：清熱
      、生津
      、潤燥，治咳嗽痰喘
      。豆腐和紅糖的搭配是不錯的種類咳嗽的小偏方
      ，可以有生津潤燥的作用。
       4
      、玉米須橘皮治咳嗽 
      做法：玉米須
      、橘皮各適量，共加水煎
      ，日服2次
      。適用：止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽
      、痰多
      。
       5
      、蘿卜豬肺止咳湯 
      做法：蘿卜1個，豬肺1個
      ，杏仁15克
      。加水共煮1小時，吃肉飲湯
      。適用：清熱化痰
      、止咳平喘，治久咳不止
      、痰多氣促
      。蘿卜和豬肺一起吃，可以起到止咳的作用
      ，還可以緩解痰多的問題
      。
      清肺止咳的一些食療的小偏方，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容
      。上面的這些食療方法可以有滋陰清熱解毒的作用
        ，對于緩解咳嗽痰多有一定的好處和作用，還可以起到滋陰清熱解毒的效果
        。所以這樣的食療小偏方大家可以經(jīng)常食用。
      幾款食療方法潤肺宣肺止咳
       如何保護自己的肺部呢
        ，一些抽煙的人群要注意了
        ，少抽煙，少吃辛辣刺激的食物
        ，而且要多喝水
        ，這樣的話可以減少一些肺部疾病的困擾，如果是咳嗽的話
      ，可以選擇一些潤肺的食物哦
      ，比如說宣肺止咳的食療方法可以幫助你得到改善，來看看吧
      。
       蘿卜豬肺止咳湯 
      蘿卜1個
      、豬肺1個、杏仁15克
      。加水共煮1小時
      ，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘
      、治久咳不止
      、痰多氣促。
       花生沙參湯治咳嗽少痰 
      花生米
      、白果
      ，百合
      、北沙參各25克、冰糖適量
      。水煎取汁
      ，加冰糖，每日1劑;潤肺化痰
      、治久咳痰少
      、氣短咽干。這樣的食療方法可以有潤肺的作用
      ，對于緩解痰多咳嗽是有好處的
      。
       黃精冰糖止咳平喘 
      黃精(中草藥)30克、冰糖50克
      。將黃精洗凈
      ，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)
      ，再放入冰糖
      ，加水適量，將鍋置爐上
      ，以武火煎煮
      ，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止
      ，每日2次
      ，吃黃精飲湯;清肺、理脾
      、益精
      ，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰
      、咯吐不利
      、食少口干、腎虛精虧等
      。黃精可以止咳潤燥的作用
      ，對于緩解咳嗽干咳有一定的好處，還可以有緩解燥熱的作用
      。
       豆腐糖止咳化痰平喘 
      豆腐500克
      、紅糖、白糖各100克
      。把豆腐當(dāng)中挖一窩
      ，納入紅，白糖
      ，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完
      ，連服4次;清熱
      、生津、潤燥
      、治咳嗽痰喘
      。豆腐可以有止咳的作用，還可以平喘
      ，可以經(jīng)常吃
      。
       玉米須橘皮治咳嗽 
      玉米須、橘皮各適量
      。共加水煎
      ，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽
      、痰多
      。
      如何緩解咳嗽咳痰的問題呢，上面的這些宣肺止咳的食療方法可以試試了
      ，對于緩解咳嗽平喘有好處
      ，而且還可以有保護肺部，對于出現(xiàn)的燥熱
      ，肺部疾病有調(diào)理的效果
      ，大家可以試試。
      潤肺止咳的食療方法有哪些呢
      ？
      冬季天氣寒冷人們特別容易感冒、咳嗽
      ，大人還好點，特別是當(dāng)孩子咳嗽的整晚睡不著覺時
      ，當(dāng)爸媽的是看在眼里
      ，急在心里，感覺孩子咳一聲自己的心就跟著顫動一下
      ，恨不得咳嗽的那個人是自己
      。
      
今天團子姐姐就和大家分享3個潤肺止咳的小妙招，潤肺止咳又好喝
      ，朋友們有時間可以在家試著做一下
      ，下面一起來看看怎么做的吧。
      
第一個潤肺止咳雪梨湯
      

      
食材：花生一勺
      ，銀耳半朵
      ，南杏仁一勺，百合一勺
      ，雪梨半個
      ，水兩碗
      ，冰糖
      
做法：
      
一：銀耳泡軟撕成小瓣，把杏仁和百合洗干凈
      ，雪梨去核切成小塊
      。
      
二：把準備好的食材放入豆?jié){機，加入兩碗水
      ，按功能鍵-干豆
      ，剩下的事情就交給豆?jié){機了。
      
三：最后把做好的漿汁過濾一下加入冰糖攪拌均勻即可食用
      。味道甜甜的
      ，爽滑又好喝，每次寶寶都喝不夠
      
第二個：蜂蜜蘿卜糖漿
      

      
食材：蜂蜜100克
      ，白蘿卜一個
      
做法：
      
1. 首先白蘿卜洗凈
      ，切去兩端，然后切丁裝碗備用
      。
      
2.準備100克土蜂蜜
      ，把蜂蜜澆在剛才切好的蘿卜丁上，靜置30分鐘
      。
      
3
      。靜置以后的蜂蜜蘿卜丁會泡出很多的漿液，只需把蘿卜丁倒掉
      ，喝掉蜂蜜蘿卜水即可
      。
      
每日喝一次，連喝三天
      ，輕松止咳
      ，簡直不要太神奇哦。
      
第三個：鹽蒸橙子可以輕松止咳
      

      
食材：橙子兩個
      ，鹽少許
      
做法：
      
一：首先把橙子放在鹽水中浸泡20分鐘
      ，這樣做的目的是為了去除橙子表面的蠟質(zhì)。
      
二：其次在橙子底部平切一片
      ，再在上面戳幾個小洞
      ，撒少許的鹽，方便果肉吸收鹽的成分
      。
      
三：.最后把切好的橙子重新蓋好放入碗中,入蒸鍋蒸25分鐘即可
      。蒸好以后去皮吃果肉，這時碗的底部會有少量的果汁
      ，最好是把果汁也喝了
      ，效果秒殺那些消炎藥。
      
這3個潤肺止咳的小妙招你學(xué)會了嗎
      ？
      
以后再也不用因孩子咳嗽而困擾的整夜睡不著覺了
      ，趕緊收藏起來
      ，有時間動手做一做吧，平時不咳嗽的時候喝一喝也能起到潤肺清肺的效果哦
      。有時間的寶媽可以試一試哦
      。
      潤肺止咳吃什么 這些食譜很神奇
       經(jīng)常出現(xiàn)肺部疾病，要注意養(yǎng)肺潤肺
      ，保護肺部的健康
      。如何做到?可以通過一些食療的方法來調(diào)理，同時也要注意勞逸結(jié)合
      。下面的這些具有潤肺止咳的食療方法可以有神奇的作用
        ，對于調(diào)理肺部健康有好處，來看看這些養(yǎng)肺食譜
        。
       茉莉銀耳 
      功效：具有滋陰化濕之功效
        ，適用于肺陰虛之咳嗽、咯血
        ，以及脾胃濕困之食少腹脹等病癥
        。茉莉花具有清熱解毒滋陰的作用，和銀耳一起搭配
        ，可以有清熱解毒潤肺止咳的作用
        ，適合肺部感染的人群。
      原料：銀耳15克
        ，茉莉花24朵
        ，料酒9克，食鹽
        、味精
        、清湯適量。
       制法： 
      1
        、將銀耳泡發(fā)
        ，洗凈，去蒂
      ，用開水氽一下，放入涼水中漂涼備用
      。茉莉花去蒂洗凈
      ，放在盤中待用。
      2
      、鍋內(nèi)放入清湯
      ，下料酒，加食鹽
      、味精
      ，用旺火燒開
      ，撇出浮沫，將湯盛入碗中
      ，再將銀耳用開水氽透放入湯中
      ，將茉莉花撒在湯碗中即成。
       杏仁蒸肉 
      功效：此菜特點是肉肥而不膩
      ，粑軟甜糯
      ，具有補肺潤喉、止咳定喘之功效
      。適宜肺結(jié)核
      ，還有慢性肺部疾病，比如說出現(xiàn)的氣管炎或者是咳嗽哮喘的疾病都有很好的改善的作用
      ，而且也可以有緩解便秘的作用
      。
      原料：帶皮五花豬肉500克，甜杏仁20克
      ，冰糖30克
      ，濕淀粉5克，醬油50克
        ，料酒30克
        ，豬油15克，蔥
        、姜各3克
        。
       制法： 
      1、將豬肉洗凈
        ，切成約2厘米見方的肉塊
        ，杏仁用開水泡透，去掉外皮
        ，用紗布包好
        。
      2、鐵鍋用旺火燒熱
        ，倒入豬油
        ，加冰糖15克，炒成深紅色
        ，再加入肉塊翻炒
        。當(dāng)肉塊呈紅色時下蔥塊、醬油
        、料酒
        ，再加入沒過肉塊的清水和杏仁。待湯開后，倒入沙鍋內(nèi)
        ，用微火燉(要勤翻動
        ，勿糊底)。
      3
      、待肉塊燉到六七成熟時再放入冰糖15克
      ，燉至九成熟時將杏仁取出，去掉紗布
      ，平鋪在碗底
      ，將燉好的肉塊皮朝下擺在杏仁上，再倒入一些原湯
      ，上蒸籠蒸到十成爛時取出
      ，扣在盤中。將剩下的原湯燒開
      ，加濕淀粉勾成芡汁
      ，澆在肉上即可食用。
      這些潤肺止咳的食療方法不妨試試
      ，效果不錯
      ，而且也可以有滋陰潤肺的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰
      ，還有慢性肺部疾病都有很好的調(diào)理的作用和效果
      ，同時也可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜是不錯的選擇
      ，大家可以試試
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27207.html.
      
          
      
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      三伏天養(yǎng)生要注意什么
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同