我們能夠發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多人都會存在有咳嗽痰多的情況
豆腐
豆腐是美味熟悉的
，在平時就會有很多人都愛吃豆腐，我們通過吃豆腐就能夠起到不錯的滌痰效果，是我們保護肺部健康的好選擇，而且實際上由于豆腐能夠清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果，所以在平時就應該多吃些豆腐。
薄荷
薄荷是我們大家不會陌生的
，薄荷清涼的味道受到了不少人的喜愛，而且由于薄荷味辛性涼，善于疏散外感風熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。故凡風熱感冒(呼吸內(nèi)科)咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲是很不錯的選擇，可以很好的起到滌痰的效果，這樣無疑能夠更好的促進肺部健康。銀耳
銀耳是和燕窩比較類似的食物，不過比較起來
，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色大家通過合理的食物來滌痰
，這樣對我們的健康是有幫助的，這是我們大家都比較熟悉的一種食物，經(jīng)常的去吃可以很好的滌痰，現(xiàn)在很多人都會有咳嗽痰多的問題，在這時候通過合理的飲食來滌痰，效果是會更好的，所以說我們不要錯過。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27213.html.
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