肺寒的人群在日常生活中是需要引起高度重視的,并且需要采取相應(yīng)的措施來進(jìn)行調(diào)理改善。選擇一些保健食譜來達(dá)到溫肺化飲的功效是可以借鑒的,那么可以溫肺化飲的保健食譜都有哪些呢?下面小編將為大家推薦幾道,希望能給需要溫肺化飲的朋友提供幫助。
山藥枸杞粥
材料:準(zhǔn)備半斤生山藥、三十克白米、五克酸棗仁、三十克枸杞。
做法:
1、先把備好的生山藥洗干凈去皮并切成塊狀,將白米淘洗干凈;將酸棗仁洗干凈稍微搗裂后用棉布袋裝好。
2、先下山藥以及酸棗仁布袋熬粥,等到粥大概七分熟的時(shí)候,再把枸杞放進(jìn)去,再燜透即可食用。
功效:服用山藥枸杞粥可以養(yǎng)肝明目,增強(qiáng)體質(zhì),溫肺化飲,對于肺寒之人非常有益。
杏仁蘋果豆腐羹
材料:準(zhǔn)備三塊豆腐、二十粒杏仁、一個蘋果、四朵鮮冬菇。熟植物油、鹽、白糖、水淀粉各適量。
做法:
1、先把備好的豆腐洗凈,切塊;鮮冬菇洗凈,切碎;杏仁洗凈;蘋果洗凈,去皮、核,切粒。
2、在鍋中放入冬菇碎、杏仁、蘋果粒、豆腐塊和適量水煮沸,調(diào)入熟植物油、鹽、白糖、水淀粉,制成豆腐羹即可食用。
功效:服用這道食療可以溫補(bǔ)脾胃,滋陰養(yǎng)肺,可以起到溫肺化飲的效果。
雪梨蛋奶羹
材料:準(zhǔn)備一個鴨梨、一個雞蛋、鮮奶半杯、冰糖適量。
做法:
1、先把備好的鴨梨去皮去核,切成小薄片。將牛奶倒入鍋中,放入梨片和冰糖,用小火煮至冰糖溶化、梨片變軟,晾涼備用。
2、將雞蛋打散,加入到熬好的牛奶中。盛入盤中,去掉表面浮沫,用保鮮膜覆蓋入蒸鍋大火蒸一刻鐘左右,取出后將保鮮膜去除即可食用。
功效:雪梨蛋奶羹吃起來濃香可口,能夠養(yǎng)肥潤肺,調(diào)理脾胃,溫肺化飲。
選擇上述介紹的這幾道食療方來進(jìn)行服用的話,是可以起到溫肺化飲功效的,不僅能夠使肺寒的情況得到有效的調(diào)理。而且還可以增強(qiáng)體質(zhì),溫補(bǔ)脾胃。平時(shí)生活中,大家可以經(jīng)常制作這幾道食譜來進(jìn)行服用,具體的制作方法可以借鑒上文的講述來進(jìn)行。
【答案】:A
干姜
性能:辛,熱。歸脾、胃、腎、心、肺經(jīng)。
功效:溫中散寒,回陽通脈,溫肺化飲。
炮姜
性能:苦、澀,溫。歸脾、肝經(jīng)。功效:溫經(jīng)止血,溫中止痛。
高良姜
性能:辛,熱。歸脾、胃經(jīng)。功效:散寒止痛,溫中止嘔
功效:解表散寒,溫中止嘔,溫肺止咳。
香薷
性能:辛,微溫。歸肺、脾、胃經(jīng)。
功效:發(fā)汗解表,化濕和中,利水消腫。
丁香
功效:溫中降逆,散寒止痛,溫腎助陽。
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