平喘的食物有哪些

目錄平喘是什么意思平喘的食物有哪些平喘吃什么水果蔬菜平喘的中藥有哪些平喘的中藥方劑有哪些很多人是不是有過(guò)氣喘的經(jīng)歷，比如劇烈的運(yùn)動(dòng)之后或者長(zhǎng)跑之后，都是會(huì)導(dǎo)致氣喘的。這些氣喘對(duì)我們的身體幾乎是沒(méi)有什么傷害的，稍微休息一下就可以恢復(fù)了，但是有些氣管性疾病或者肺部疾病，也是會(huì)導(dǎo)致我們氣喘的，就對(duì)我們身體的傷害很大了。

平喘是什么意思

平喘就是平息氣喘的癥狀。

平喘的食物有哪些

平喘可以多吃一些百合、秋梨、豬肺、荸薺、海蜇等。

1、百合味微苦性平，入心肺經(jīng)。含秋水仙堿、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪等。治肺熱咳嗽，干咳久咳，熱病后虛熱，煩躁不定。百合甘寒滑潤(rùn)，具有清心潤(rùn)肺之功，止咳安神之效，為滋補(bǔ)心肺的常用藥物。

2、雪梨有清熱化痰，生津潤(rùn)燥的功能，可治痰熱咳嗽。

3、豬肺味甘性平，含有蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鐵及菸酸?！侗静菥V目》稱其“療肺虛咳嗽，嗽血?！必i肺入啼經(jīng)，有補(bǔ)肺止咳之功，用于肺虛咳嗽。

4、荸薺為沙草科植物荸薺的球莖。含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪。味甘性寒，入肺胃二經(jīng)，有清熱化痰，止咳消積功能。

5、海蜇，一名水母，為海蜇科動(dòng)物海蜇的口腕部。味咸性溫，入肝腎二經(jīng)。作用是清熱消痰，行淤化積，殺蟲(chóng)止痛，開(kāi)胃潤(rùn)腸，治哮喘。

平喘吃什么水果蔬菜

多吃一些清淡的含有維生素、礦物質(zhì)以及水分多的水果和蔬菜對(duì)于平喘可以起到非常好的效果。

平喘的中藥有哪些

具有平喘作用的中藥主要有半夏、瓜蔞、貝母、桔梗、苦杏仁、百部、紫苑、款冬花等。

平喘的中藥方劑有哪些

1、半夏、橘紅各自10克、白茯苓9克炙甘草5克。水煎服。

2、桑葉6克、杏仁9克、沙參12克、象貝母6克、香豉6克、梔皮6克、梨皮6克。水煎服。

3、白果10克、麻黃6克、蘇子12克、甘草3克、款冬花10克、杏仁6克、桑白皮10克、黃芩6克、半夏10克。水煎服。

4、生地黃6克、熟地黃10克、麥冬6克、百合、炒白芍、當(dāng)歸、貝母、生甘草、玄參、桔梗各3克。水煎服。

5、大生地6克、麥冬5克、生甘草5克、玄參5克、貝母3克、丹皮3克、薄荷3克、炒白芍3克。水煎服。

看了上面的介紹，相信大家對(duì)于如何平喘應(yīng)該知道了。上面介紹了一些比較常用的平喘的中藥方劑了，這些都是以我們常見(jiàn)的一些中草藥作為原材料制作而成的，只要服用得當(dāng)?shù)脑?，?duì)我們的身體幾乎是沒(méi)有什么傷害的，所以大家可以放心服用的。

哮喘病的人吃哪些食物好

現(xiàn)在天氣是越來(lái)越冷了，使得哮喘患者的身體引起一些不舒適的癥狀。哮喘是我們生活中常見(jiàn)的疾病，而且哮喘患者的飲食禁忌也有很多，今天小編就來(lái)告訴你哮喘患者不能吃的10大類(lèi)食物都有哪些，并且告訴你對(duì)不同病癥的不同食療方，快來(lái)看看吧。

1、花生、芝麻和棉子等油料作物

主要與這類(lèi)食物含有較高蛋白質(zhì)有關(guān)，尤其是生吃較易誘發(fā)過(guò)敏性哮喘。但研究表明，這類(lèi)食物經(jīng)加工制成油制品后則很少誘發(fā)過(guò)敏癥狀。因而，這類(lèi)食物不要生吃，要經(jīng)過(guò)炒、煮或加工后方可食用，以降低過(guò)敏性哮喘的發(fā)生率。

2、小麥、谷類(lèi) 極少會(huì)誘發(fā)食物過(guò)敏性哮喘

根據(jù)國(guó)外的報(bào)道，經(jīng)常與這類(lèi)食物接觸的面包師中哮喘發(fā)生率較高，又稱面包師哮喘?？赡苁且?yàn)榛颊呓?jīng)常與面粉接觸，尤其是與儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)的面粉接觸所致。所以面粉不易儲(chǔ)放時(shí)間過(guò)久。

3、奶及奶制品

以牛奶致兒童過(guò)敏性哮喘發(fā)生率為最高。牛奶中含有甲、乙兩種乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲種乳白蛋白是所有牛奶成分中最強(qiáng)的致敏源，盡管這種蛋白經(jīng)加熱處理后，其致敏性可明顯減弱，但對(duì)于高度牛奶過(guò)敏者來(lái)說(shuō)仍是較強(qiáng)的致敏原，可以誘發(fā)哮喘發(fā)作。因此，對(duì)需要乳類(lèi)喂養(yǎng)的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，應(yīng)積極主張母乳喂養(yǎng)，以減少牛奶喂養(yǎng)所致過(guò)敏性哮喘的發(fā)生機(jī)會(huì)。

4、海產(chǎn)品及水產(chǎn)品

這些食物的致敏原通常耐熱，其熟食品也常常誘發(fā)過(guò)敏性哮喘，特別是食用不新鮮的海產(chǎn)品可使過(guò)敏性哮喘的發(fā)生率明顯增加。因此，各類(lèi)海產(chǎn)品及水產(chǎn)品如魚(yú)、蝦、蟹、蛤及貝類(lèi)等，應(yīng)在新鮮時(shí)供人食用。

5、雞蛋

雞蛋誘發(fā)過(guò)敏性疾病的病例不少，其中有少部分有為過(guò)敏性哮喘的表現(xiàn)。專家指出，如果只吃蛋黃不吃蛋清就有可能降低哮喘的發(fā)作率，這是因?yàn)榈扒逯械穆训鞍资钦T發(fā)過(guò)敏的主要致敏原，而蛋黃不含卵蛋白，因此很少會(huì)引起過(guò)敏癥狀的發(fā)生。

6、豆類(lèi)

目前證實(shí)黃豆、綠豆、紅豆、黑豆以及蕓豆、青豆等多種豆類(lèi)也可誘發(fā)過(guò)敏性哮喘癥狀，其也是與豆類(lèi)含有較高蛋白質(zhì)有關(guān)。炒熟煮透后其致敏性降低，故食用前應(yīng)充分熱加工。

7、蔬菜

過(guò)敏性哮喘發(fā)生率很低，偶爾可見(jiàn)食用蘑菇，番茄、辣椒、韭菜、茄子、白菜、大蒜、香椿、蕨菜等誘發(fā)哮喘發(fā)作，其中以香椿，蕨菜為較多。

8、水果

少數(shù)水果可能誘發(fā)過(guò)敏性哮喘，如桃子、蘋(píng)果、香蕉、草莓、櫻桃、椰子等，雖僅為個(gè)別情況，但亦應(yīng)提高警惕。

9、肉類(lèi)

哮喘患者不能食用太多的肉類(lèi)食物，較為常見(jiàn)的包括牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鱉肉、鳥(niǎo)肉等。

10、其它食品

開(kāi)心果、山胡桃等堅(jiān)果，咖啡、啤酒等飲料和酒類(lèi)，巧克力及花粉制成的保健品等，也可見(jiàn)到由這些食物引起的過(guò)敏性哮喘病例，需提高警惕。

5大類(lèi)型哮喘的各個(gè)食療方　

發(fā)作期哮喘

一、 冷哮

由于外感風(fēng)寒，失于表散，外邪犯肺，聚液生痰，或平素已有寒痰內(nèi)伏于肺，遇寒而發(fā)。表現(xiàn)為咳嗽氣促，痰稀薄，有哮鳴音，形寒無(wú)汗，怕風(fēng)，舌苔白滑、質(zhì)淡，脈浮、滑、緊。宜用宣肺散寒，豁痰平喘藥膳。

1、蘇杏生姜粥

原料：紫蘇子10克，苦杏仁10克，生姜5克，粳米60克。

制法：將紫蘇子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生姜搗爛，粳米淘洗凈。先把紫蘇子、苦杏仁搗碎與生姜混合，待粳米煮至七成熟時(shí)加入再略煮片刻，至熟爛成粥時(shí)加冰糖少許。

功效：紫蘇子味辛，性溫，善解表散寒理氣，對(duì)氣喘咳嗽有一定作用;杏仁味苦，性溫，可祛痰止咳平喘;生姜味辛，性溫，可解表散寒。三者配合起到散寒邪、止咳嗽、平哮喘作用。

2、核桃白果生姜湯

原料：核桃肉10克，白果10克(去殼)，生姜5克。

制法：三料共入鍋，水煎后飲湯。每日1劑，連用10～15日。

功效：核桃仁味甘，性溫，可斂肺定喘;白果味甘、苦、澀，性平，可斂肺平喘止嗽，與解表散寒之生姜同用，共奏溫肺定喘之效。

二、 熱哮

由于肥甘厚味食之過(guò)多，積而成痰，或素體陽(yáng)盛而傷陰，致使痰熱內(nèi)伏于肺，痰濁壅盛而發(fā)。

表現(xiàn)為胸悶氣促，咳嗽，喉間哮鳴不能平臥，痰稠色黃，喜冷飲，便干尿黃，舌質(zhì)紅、苔黃膩，脈滑數(shù)，宜食宣肺清熱、化痰平喘的藥膳。

3、蕺菜拌海蜇

原料：魚(yú)腥草(蕺菜)50克，海蜇50克，蒜、芝麻油、醬油、鹽、糖、醋適量。

制法：將海蜇洗凈切絲，魚(yú)腥草洗凈，在沸水中焯后放入盤(pán)中，加入海蜇絲及蒜末、鹽、糖、醋、醬油、芝麻油等調(diào)料拌勻即可。

功效：魚(yú)腥草味辛，性微寒，可清肺熱，有解毒、消炎、通利小便的作用;海蜇味咸，性平，既能清熱化痰，又能潤(rùn)腸消積，二者對(duì)痰熱引起的熱哮有很好的輔助治療作用。

三、緩解期的哮喘

肺虛型

易感外邪，多因氣候變化而誘發(fā)，畏寒，氣短，自汗，喉間常有哮聲，咳吐痰涎，舌質(zhì)淡、苔白滑，脈沉弱，宜食益氣固表補(bǔ)肺氣藥膳。

1、雙杏全肺湯

原料：銀杏(白果)15克，甜杏仁30克，豬肺一只(300克左右)，黃酒、鹽適量。

制法：將白果去殼、衣，打碎，甜杏仁洗凈打碎，與白果放在一起，加黃酒濕潤(rùn)備用。豬肺洗凈后，將白果仁、甜杏仁塞入氣管內(nèi)，將氣管扎緊，放入沙鍋，加黃酒、鹽，燉至熟爛，切片食用，每日2～3次，可供6次食用。

功效：白果味甘、苦、澀，性平，可斂肺氣，定喘嗽;甜杏仁可止咳下氣;豬肺味甘，性平，入肺經(jīng)，《本草綱目》稱之為補(bǔ)肺氣止咳的佳品。三者配伍，加強(qiáng)了補(bǔ)肺通氣、定喘寧咳、滅菌消痰之功效，對(duì)于久病肺虛喘咳有一定療效。白果有小毒，每次食3～5個(gè)即可，勿過(guò)量。

四、脾虛型

平素痰多，喉間時(shí)有哮鳴，面色萎黃，食少便溏，乏力，四肢浮腫，舌苔白滑膩，脈緩無(wú)力，宜食健脾化痰藥膳。

2、茯苓大棗杏仁粥

原料：茯苓15克，大棗10克，甜杏仁(研碎)25克，粳米60克。

制法：以上諸料洗凈共入鍋中，慢火煮粥。

功效：茯苓利尿祛濕健脾，大棗補(bǔ)氣健脾，杏仁潤(rùn)肺止咳，粳米補(bǔ)中益氣。濕去脾健，脾健則痰不易生，從而達(dá)到治療目的。本品對(duì)于四肢浮腫、便溏、乏力的哮喘者尤為適宜。

五、腎虛型

表現(xiàn)為喘促氣短，動(dòng)則心悸，呼多吸少，痰吐起沫，腰酸肢軟，畏寒神怯，冷汗自出，舌質(zhì)淡，脈沉遲，宜食補(bǔ)腎納氣平喘的藥膳。

3、核桃骨脂膠凍

原料：核桃仁250克，補(bǔ)骨脂35克，石花菜15克，糖桂花、白糖適量。

制法：將補(bǔ)骨脂加水煎汁，去渣，再將核桃仁加部分煎汁磨漿。石花菜加煎汁在鍋中燒至溶化，加白糖攪勻，把磨好的核桃仁漿放入攪勻，加熱至沸。出鍋倒入餐盒中，冷后入冰箱凍結(jié)后撒上糖桂花，切塊食用。

功效：核桃仁甘溫，可補(bǔ)腎養(yǎng)血，潤(rùn)肺納氣定喘;補(bǔ)骨脂性溫，味辛、苦，可補(bǔ)火溫陽(yáng)，溫腎納氣而平喘咳。石花菜膠黏成凍，桂花及糖可調(diào)味。本品對(duì)肺腎寒喘咳有一定效果。

總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，你知道哮喘患者有哪些飲食禁忌了嗎？你知道他們不能吃的食物都有哪些了嗎？大家在平時(shí)的時(shí)候一定要注意自己的飲食健康，要針對(duì)不同的病癥食用不同的食療，這樣才能有效的避免哮喘病的發(fā)生，幫你養(yǎng)肺止咳。