滌痰的食物有哪些

目錄滌痰是什么意思滌痰化痰豁痰的區(qū)別滌痰的食物有哪些滌痰吃什么水果蔬菜滌痰的中藥方劑有哪些滌痰的針灸穴位有哪些嗓子里面有痰會(huì)導(dǎo)致我們非常不舒服的，會(huì)覺得老是有異物的感覺。所以我們需要將這些痰祛除。但是中醫(yī)上祛痰的方法其實(shí)有很多種，比如常見的化痰、豁痰等，根據(jù)不同的癥狀采取的方法也是不一樣的。今天小編要為大家介紹的是滌痰。

滌痰是什么意思

祛痰法之一。多指蕩滌頑痰不化者。如痰飲停聚脅下，多用十棗湯。實(shí)熱老痰，發(fā)為癲狂，多用礞石滾痰丸。

滌痰化痰豁痰的區(qū)別

這些都只是中醫(yī)治療痰濕的方法，主要是根據(jù)患者痰濕的輕重采用的方法不同，如果是有痰較粘不容易咳出，就用化痰方法治療，如果患者痰比較多，就用滌痰方法治療，如果痰濕有熱癥，并且常神志異常，一般來說用豁痰的方法治療。

滌痰的食物有哪些

一般食物不具有滌痰的效果，可以選擇吃一些比較清淡的食物即可。

滌痰吃什么水果蔬菜

滌痰可以選擇吃一些潤燥、祛痰的水果以及蔬菜，例如雪梨、銀耳、百合等。

滌痰的中藥方劑有哪些

1、香附、當(dāng)歸、佛手、橘紅、蔞仁、廣郁金、茯苓、蘇梗、枳殼、參三七、半夏、竹茹。水煎服。

2、茯苓、人參、甘草、陳皮(橘紅)、膽星、半夏、竹茹、枳實(shí)、菖蒲。水煎服。

3、南星(姜制)、半夏(湯洗七次)各2.5克、枳實(shí)(麩炒)、茯苓(去皮)各6克、橘紅4.5克、石菖蒲、人參各3克、竹茹2.1克、甘草1.5克。用水400毫升，加生姜5片，煎至200毫升，食后服。

4、南星姜制、半夏各12g，枳實(shí)、茯苓各10克，橘紅7.5g、石菖蒲、人參各5g、竹茹3.5g、甘草2.5g。上作一服，水二鐘，生姜5片，煎一鐘，食后服。

5、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、柴胡、陳皮、桔梗、五味子、丹參、神曲、麥冬、生姜、蒼耳子、辛夷花、半夏、厚樸、甘草。用水煎服。

滌痰的針灸穴位有哪些

滌痰的針灸穴位常選用豐隆、內(nèi)庭、行間、大陵、上脘等穴。

看了上面的介紹，大家應(yīng)該知道了滌痰的方法了吧。上面介紹的針灸穴位以及中藥方劑都是非常不錯(cuò)的，如果大家也有祛痰的需要的話，可以試試上面介紹的這些方法，可以起到很好的緩解作用的，再配合食用清淡的飲食，效果會(huì)非常不錯(cuò)。

精神分裂癥常吃什么食物可以理氣解郁,化痰開竅,鎮(zhèn)心滌痰,寧心安神.

巧克力是有興奮神經(jīng)的作用的，有精神分裂的人是不可以吃的，
可以吃銀耳氽雞片：
配方： 水發(fā)銀耳30克，生雞脯肉120克，雞蛋2個(gè)，雞湯1000克。
制法： 將水發(fā)銀耳洗凈分成小塊待用。雞胸脯肉切成柳葉形薄片，放入涼水內(nèi)泡一下?lián)瞥?，用雞蛋清上漿。將雞湯入鍋燒開，加入料酒，調(diào)好味。下銀耳，煮沸10分鐘，把雞片逐片下鍋，加水淀粉勾成稀流芡后，隨即倒入湯碗內(nèi)，即可。 主要可以安心寧神。
北杏雪梨湯：
配方： 北杏10克，雪梨1個(gè)，白砂糖30～50克。
制法： 上三味加清水半碗，放燉盅內(nèi)隔水燉1小時(shí)。 主要可以化痰開竅 。

支氣管肺炎吃什么食物

問題一：支氣管肺炎=應(yīng)該吃一些什么食物比較好多吃高蛋白營養(yǎng)豐富食物如瘦肉、牛肉、羊肉、豬肝、蛋類、家禽、鮮魚、黃鱔、蝦、牛奶及豆制品等。
主食用米飯、大米粥、饅頭、包子、餛飩、掛面等。
多吃瓜果，如西瓜、梨、蘋果、桔子、柑、葡萄、荸薺等。
肺炎屬急性熱病，消耗人體正氣，影響臟腑功能，易于導(dǎo)致消化功能降低，食物應(yīng)以高營養(yǎng)、清淡、易消化為宜，不要吃大魚、大肉、過于油膩之品，以免中焦受遏，運(yùn)化不利，營養(yǎng)反而不足。油膩之品大多性屬溫?zé)?，可以生?nèi)熱，濕滯為痰，不利于肺氣的早日康復(fù)。
辛辣食品性質(zhì)溫?zé)?，易化熱傷津，而肺炎又屬熱病，兩熱相加，猶如負(fù)薪救火，使病情加重。所以，肺炎患者在膳食中不應(yīng)加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等調(diào)味品。
酒也屬辛熱之品，可 *** 咽喉及氣管，引起局部充血水腫，肺炎患者應(yīng)禁用。
水果要適量也要選擇品種：肺炎患者適量的多飲水和進(jìn)食水果對疾病的康復(fù)是有利的。多數(shù)水果對本病有益，但不宜吃甘溫的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助熱生痰。即使是一些寒性水果，也非多多益善。如果過量的吃一些寒涼性質(zhì)的水果，可損傷到脾胃的陽氣，有礙運(yùn)化功能，不利于疾病的康復(fù)。

問題二：得了支氣管肺炎能吃什么食物和水果支氣管肺炎與體質(zhì)的免疫功能，和身體素質(zhì)有關(guān)，發(fā)時(shí)需要抗炎，抗過敏，止咳化痰，定喘等治療，如服鹽酸二氧丙嗪片，復(fù)方甘草片，復(fù)方氣管炎片，地塞米松片等。平時(shí)需要增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如注射胸腺肽，卡介苗多糖，丙種球蛋白等。建議找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。[詳細(xì)答案]

問題三：孩子支氣管肺炎吃什么好清淡，易消化且營養(yǎng)豐富，如牛奶、稀粥、雞蛋羹、米湯、面條湯等；多吃富含維生素的蔬菜和水果；小嬰兒咳喘重者可將牛奶與糕干粉調(diào)成糊 ， 本病為急性病，迅速控制，多能很快治愈，如拖延耽擱，往往致病情惡化，同時(shí)還可引起多種并發(fā)癥。因此在有治療條件的地方，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。如發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)熱并伴有呼吸急促、呼吸音粗糙（在房間的另一頭可以聽到呼吸音）和以下任何一種癥狀：口唇周圍發(fā)青、異常嗜睡或無力說話，則應(yīng)立刻尋求救治。 也可在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下服用中成藥或方劑治療：1．屬風(fēng)寒閉肺，宜辛溫開肺，定喘化痰，可服兒童清肺口服液、兒童清肺丸、小兒保元丹。2．屬風(fēng)熱襲肺，宜辛涼清解，宣肺滌痰，可用銀翹解毒丸、小兒化痰丸、貝羚散、琥珀保嬰丹、小兒金丹片。3．屬痰熱內(nèi)羈，宜清熱宣肺，化痰定喘，可服小兒牛黃散、八寶鎮(zhèn)驚丸、乾元丹、妙靈丹、至圣保元丹、紫雪散。4．屬邪毒內(nèi)陷，宜清熱鎮(zhèn)驚，滌痰開竅，可服牛 *** 驚丸、兒科七厘散、回生救急散、小兒抽風(fēng)散、定抽化風(fēng)丹、小兒奇應(yīng)丸、猴棗散。5．屬正氣虛脫，宜扶陽救逆，可服生脈飲。立即送醫(yī)院救治不可耽擱。6．屬肺氣不足，宜調(diào)理脾肺，止嗽化痰，可服小兒久嗽丸、小兒至寶錠、小兒百壽丹、鷺鷥咳丸。7．屬肺陰耗傷，宜養(yǎng)陰清熱止咳，可服川貝枇杷露、養(yǎng)陰清肺糖漿、蛇膽川貝液、化毒丹。
本病為急性病，迅速控制，多能很快治愈，如拖延耽擱，往往致病情惡化，同時(shí)還可引起多種并發(fā)癥。因此在有治療條件的地方，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。如發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)熱并伴有呼吸急促、呼吸音粗糙（在房間的另一頭可以聽到呼吸音）和以下任何一種癥狀：口唇周圍發(fā)青、異常嗜睡或無力說話，則應(yīng)立刻尋求救治。 也可在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下服用中成藥或方劑治療：1．屬風(fēng)寒閉肺，宜辛溫開肺，定喘化痰，可服兒童清肺口服液、兒童清肺丸、小兒保元丹。2．屬風(fēng)熱襲肺，宜辛涼清解，宣肺滌痰，可用銀翹解毒丸、小兒化痰丸、貝羚散、琥珀保嬰丹、小兒金丹片。3．屬痰熱內(nèi)羈，宜清熱宣肺，化痰定喘，可服小兒牛黃散、八寶鎮(zhèn)驚丸、乾元丹、妙靈丹、至圣保元丹、紫雪散。4．屬邪毒內(nèi)陷，宜清熱鎮(zhèn)驚，滌痰開竅，可服牛 *** 驚丸、兒科七厘散、回生救急散、小兒抽風(fēng)散、定抽化風(fēng)丹、小兒奇應(yīng)丸、猴棗散。5．屬正氣虛脫，宜扶陽救逆，可服生脈飲。立即送醫(yī)院救治不可耽擱。6．屬肺氣不足，宜調(diào)理脾肺，止嗽化痰，可服小兒久嗽丸、小兒至寶錠、小兒百壽丹、鷺鷥咳丸。7．屬肺陰耗傷，宜養(yǎng)陰清熱止咳，可服川貝枇杷露、養(yǎng)陰清肺糖漿、蛇膽川貝液、化毒丹。

問題四：支氣管肺炎吃什么可以好支氣管肺炎要及時(shí)控制好病情，隨身要攜帶一些控制藥物和緩解藥物，這是目前治療哮喘的，采用科學(xué)的治療方法。采用科學(xué)的治療方法能快速消除患者的炎癥問題，昆明軍都三三九哮喘醫(yī)生孫恒才認(rèn)為，支氣管肺炎需要從提高患者的免疫著手，解決患者的呼吸問題，只有提高了患者的呼吸作用才能康復(fù)。

問題五：支氣管肺炎吃什么東西好不能吃什么你好屬于感染引起的支氣管肺炎，需要清淡飲食多飲水多食蔬菜水果，正常飲食，不能使用辛辣食品，避免飲食生冷

清火的食物有哪些?

問題一：什么是清火食物苦的東西一般都是清火氣的清火蔬菜：苦瓜、菠菜、番茄、蘿卜、藕、絲瓜、黃瓜、芹菜等。
清火水果：梨、蘋果、香蕉、橘子、柑、橙子、柚子、柿子、琵琶、羅漢果、芒果等。
飲料：綠茶、菊花茶等。

問題二：清火的食物有哪些？新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素B，避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。還有，要保持平和的心態(tài)，避免情緒受到 *** 而“上火”。
在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉(zhuǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院就診.

問題三：清火的食物有哪些心有火y主要表現(xiàn)在舌，舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺，小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴，想大量飲水。
肝有火y主要表現(xiàn)在眼睛，出現(xiàn)眼干、眼癢，結(jié)膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動(dòng)，自我感覺壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時(shí)甚至有胸肋刺痛感。
脾有火y主要表現(xiàn)在口舌，舌苔黃膩，口苦口干，口唇生瘡，想大量飲水。
胃有火y主要表現(xiàn)在牙及牙齦，口臭，牙痛，牙齦紅腫，牙根發(fā)炎、大便干燥。
一般來說，感染性疾病如風(fēng)熱感冒、各種炎癥如熱性肺炎、闌尾炎，都屬此類。
虛火
如果癥狀輕，時(shí)間長并伴手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢等屬虛火。老年人和身體瘦弱者多虛火。

問題四：清火的食物有哪些就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、常楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。

問題五：冬天適合吃哪些清火的食物就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物：
⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。
⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
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去火-以下建議不知如何
銀耳雪梨
天氣干燥，人們稍不留膽就會(huì)上火。嚴(yán)重的不僅會(huì)口干舌燥，還會(huì)心緒不寧，有的人更會(huì)因虛火上升大發(fā)脾氣。因此秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
喝牛奶 很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁。其實(shí)，夏季飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
23點(diǎn)以前睡覺 這一點(diǎn)很難做到，尤其在夏季。但專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)。因?yàn)椋?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外氣候因素，所以，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現(xiàn)得特別明顯。
炎夏“去火”蔬果：
草莓 草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜 西瓜性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。
大豆 大豆在滋陰、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
苦瓜 歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏......>>

問題六：吃什么食物清火效果最好的苦味食品是火的天敵?？辔妒澄镏钥啵且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能達(dá)到去火的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，現(xiàn)季的蔬果多，還可以吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。胡女士指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。
另外，關(guān)于去火的食物單，包括牛奶、草莓、西瓜、大豆、西紅柿等，并且去火應(yīng)遵循三條進(jìn)食原則。
飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩食物 應(yīng)多攝入水分，以補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā) 應(yīng)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒，干姜，生蒜，濃茶，煙草、烈酒，咖啡，大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。

問題七：清火的蔬菜有哪些1、清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
2、涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
3、苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
4、甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補(bǔ)食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪?？喙希嚎汕鍩峤舛尽⑶逍拿髂?，適宜于心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強(qiáng)心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效?？嘈尤剩壕哂兄箍绕酱?、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑。冬天天氣干燥，許多人都覺得身體內(nèi)火旺，這時(shí)可以吃些清熱解毒的食物，通過調(diào)節(jié)飲食的方法改善體質(zhì)。降火氣要少吃兩種食物1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應(yīng)盡量少吃。具有降火作用的茶飲菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。

問題八：冬天清火排毒的食物有哪些？冬天能夠清火排毒的食物有下面這些（盤龍?jiān)坪Ｅ哦攫B(yǎng)顏膠囊也可以）：
1 、綠豆
綠豆是最常用的清熱、解毒食品，具有消炎殺菌、促進(jìn)吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對人類和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)具有重要的促進(jìn)作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥。綠豆性味甘寒，入心肺二經(jīng)。內(nèi)服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止泄痢、潤皮膚、降低血壓和血液中膽固醇、防止動(dòng)脈粥樣硬化等功效，外用可治療創(chuàng)傷、燒傷、瘡癤癰疽等癥。
2 、香蕉
中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分――血清素，這種物質(zhì)能 *** 神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有 *** 鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認(rèn)為，人如缺乏鉀元素，就會(huì)發(fā)生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖。因此，常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
3、 梨
梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機(jī)酸，另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。新鮮的梨含水量達(dá)83%，熱量比蘋果稍低，其熱量主要來源是碳水化合物。而且梨具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。冬天吃梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。其次還具有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
4 、橙子
橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機(jī)痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結(jié)，涼血止血，功效顯著。 并且橙子中含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，去火去燥、醒酒等作用，多吃可預(yù)防膽囊疾病，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，降低血中膽固醇，并促進(jìn)機(jī)體對藥物的吸收能力。
5 、西紅柿
西紅柿素有“美容王“之美稱，其實(shí)西紅柿也具有下火，平肝，補(bǔ)血之功效。特別是秋冬季易發(fā)肝火旺，多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。而且西紅柿的止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效也很難顯著。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強(qiáng)小血管功能，預(yù)防血管老化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效。