目錄潤肺化痰是什么意思潤肺化痰的食物有哪些潤肺化痰吃什么水果蔬菜潤肺化痰的食譜推薦潤肺化痰的中成藥推薦感冒是每個人都可能會遇到的，這個時候會出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥 ，例如咳嗽
、有痰等等
，這些都是非常傷及我們的肺部健康的
。所以想要緩解的話
，可以試試多吃一些潤肺化痰的食物以及中草藥
，效果好還沒有什么副作用
。
潤肺化痰是什么意思
潤肺化痰，用具有養(yǎng)陰潤燥化痰作用的方藥治療燥痰證的治法
。常用藥有貝母
，款冬花等。
潤肺化痰的食物有哪些
1
、柿子性寒
，能清熱、消痰
、止咳
，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果
，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳
。
2、百合味甘
、性微寒，歸心
、肺經(jīng)
，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神
、潤肺解渴
、止咳止血、開胃安神的功效
。適用于陰虛久咳
，驚悸、失眠
、多夢
，精神恍惚等癥狀。
3
、銀耳被稱為“窮人的燕窩”
，燕窩雖補，但價格昂貴
，而銀耳無論顏色
、口感、功效都和燕窩相似
，價格便宜
。銀耳具有強精、補腎
、潤腸
、益胃、補氣
、和血
、強心、壯身
、補腦
、提神、美容
、嫩膚
、延年益壽之功效。
4、豆腐清熱
，止咳
，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜
。亦可選用豆腐皮1張
，冰糖適量，加水煮熟后食用
，對肺熱咳嗽也有治療效果
。
潤肺化痰吃什么水果蔬菜
潤肺化痰的水果蔬菜可以多吃一些雪梨、蘋果
、白蘿卜
、無花果、香蕉
、蓮藕等
。
潤肺化痰的食譜推薦
香油炒雞蛋
材料：香油50g，雞蛋2只
，蜂蜜20g
方法：先將雞蛋在碗內(nèi)打散
，炒鍋燒熱后，倒入香油
，油熱依次加入蜂蜜和雞蛋
，迅速翻炒，雞蛋凝固即可食用
。
雙雪糖水
原料：雪耳半朵
，雪梨一個，百合20克
，甜杏仁20克
，紅蓮子10克，冰糖30克
。
做法：
1.雪耳用溫水泡發(fā)用剪刀剪去蒂
，洗去雜質(zhì)，撕成小朵
。甜杏仁用開水泡軟后去皮
，紅蓮子和百合分別泡開洗干凈。
2.趁泡雪耳的時間
，將雪梨洗干凈
，去皮去核，將果肉切小塊
。
3.湯鍋里加水適量
，放入雪耳
，雪梨，百合
，甜杏仁和紅蓮子
，大火燒開后小火煲3小時至雪耳軟糯，加冰糖調(diào)味即可
。
紅糖姜湯
材料：紅糖
、姜
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水
，待水燒開放入紅糖
，紅糖融化以后，放入姜片
，熬制十分鐘即可
。
潤肺化痰的中成藥推薦
1
、枇杷葉69g
、罌粟殼50g、百部15g
、白前9g
、桑白皮6g、桔梗6g
、薄荷腦0.15g
。以上七味，除薄荷腦外
，其余枇杷葉等六味加水煎煮二次
，每次2小時，合并煎液
，濾過
，濃縮至約750ml，加苯甲酸鈉2.5g
，攪拌使溶解
，加蔗糖600g，繼續(xù)加熱至沸
，保持20分鐘
，靜置，濾過
，加入枸櫞酸0.5g
、用乙醇溶解的香精適量及薄荷腦，攪拌
，混勻
，靜置，濾過，加水至1000ml
，混勻
，即得。
2
、川貝母225g
、知母225g、石膏300g
、梔子(炒)180g
、黃芩180g、桑白皮(蜜炙)150g
、茯苓150g
、瓜萎子(炒)150g、陳皮150g
、枳實(麩炒)150g
、甘草(蜜炙)30g、五味子(蒸)30g
。以上十二味
，粉碎成細(xì)粉，過篩
，混勻
。每100g粉末加煉蜜115一135g制成大蜜丸，即得
。
3
、百合100g、地黃200g
、熟地黃300g
、麥冬150g、玄參80g
、川貝母100g
、當(dāng)歸100g、白芍100g桔梗80g
、甘草100g
。以上十味，粉碎成細(xì)粉
，過篩
，混勻。每100g粉末用煉蜜20~30g加適量的水泛丸
，干燥
，制成水蜜丸;或加煉蜜70~90g制成大蜜丸
，即得。
4
、天冬500g
、麥冬500g。以上二味
，加水煎煮三次
，第一次3小時，第二次
、第三次各2小時
，合并煎液，濾過
，濾液濃縮成相對密度為1.21—1.25(80C)的清膏
。每100g清膏加煉蜜50g，混勻
，即得
。
上面介紹的這些都是很不錯的潤肺化痰的食物以及中草藥了，小編還為大家整理了有關(guān)潤肺化痰的中成藥
，大家也是可以自己去藥店買來原材料回來制作的
，效果很不錯
。大家如果有這方面的困擾
，可以自己試試了。
可以清肺化痰的食物都有哪些呢
如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了肺熱咳嗽痰多的情況
，那么一定要盡早到醫(yī)院接受相關(guān)的檢查
，接受必要的治療，如果情況不是很嚴(yán)重的話
，那么通過吃一些食物來清肺化痰
，可以收獲一定的效果，下面將為大家詳細(xì)講解可以清肺化痰的食物具體有哪些
，希望能對各位有所幫助
。
柿子
柿子的營養(yǎng)價值是很高的，而且有一定的藥理作用
，吃柿子對于清肺化痰有一定的療效
。中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀
，歸肺
、脾、胃
、大腸經(jīng)
，具有潤肺化痰
、清熱生津、澀腸止痢
、健脾益胃
，生津潤腸、涼血止血等多種功效
。出現(xiàn)了咳嗽
，有痰的人平時可以適量的吃點柿子來進行改善，但是不宜過量食用
。
豆?jié){
豆?jié){是可以潤燥利水的一種營養(yǎng)飲品
，不僅可以美容護膚，而且還可以清肺化痰
，痰多咳嗽的人非常適合飲用
。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙
，也可維持體態(tài)
。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多
，且卵磷脂可以健腦
，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度
，改善停經(jīng)后的更年期癥狀
。豆?jié){除了直接用大豆研磨以外，還可以配合其它的食材同時食用
，可以放入紅棗
、枸杞、綠豆
、百合等一起服用
，可以滋補養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身
、潤肺化痰
。
羅漢果
羅漢果是一種比較特殊的食材，藥理功效
，尤其是潤肺化痰的作用比較顯著
。羅漢果可以清熱解毒、化痰止咳
，養(yǎng)聲潤肺
，去除口臭，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞
、咽干口渴等效果尤佳
。并且可調(diào)降血糖值
，改善糖尿病?div id="4qifd00" class="flower right">
？杀Ｉぷ?div id="4qifd00" class="flower right">
，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽
、咽痛等癥
。對于肺火燥咳，咽痛失音
，腸燥便秘等癥狀有很好的改善效果
。
選擇吃以上介紹的這些食物來清肺化痰是比較奏效的，這些食物不僅營養(yǎng)價值很高
，而且有很高的藥理作用
，能夠潤肺養(yǎng)肺，止咳化痰
。尤其是對于一些出現(xiàn)了喉嚨不適
，咽痛等病癥時，都可以吃這些食物來減輕癥狀
。希望的講解能給大家提供一些正確的參考
。
吃哪些食物可以化痰？吃了化痰的食物有哪些？
很多人平時都經(jīng)常會感到自己喉嚨處有痰
，并且不少人還常常是咳不出來
，這個時候人們大多都選擇吃一些能夠化痰的食物來緩解這種癥狀
，但是許多人都不知道具體吃什么能夠化痰
，那么吃什么食物可以化痰？吃了化痰的食物都有哪些
？
1、什么食物能化痰1、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)
、不飽和脂肪酸
，有扶正補虛、悅脾和胃
、潤肺化痰
、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫
、止血生乳
、清咽止瘧的作用
，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力
，對寶寶有很大的益處
。
所以，凡肺虛之人
，不分肺氣虛或肺陰虛
，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用
。
2
、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水
、潤燥
、清肺化痰效果，很適合秋天飲用
。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙
，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)
。豆?jié){的不飽和脂肪酸高
、纖維多，且卵磷脂可以健腦
，并可調(diào)節(jié)血脂
、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀
。
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外
，豆?jié){還有很多花樣，如這4種食物：紅棗
、枸杞
、綠豆、百合
，是豆?jié){的最完美搭檔!秋冬季節(jié)飲用
，能滋補養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身
。
3
、柿子
中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀
，歸肺
、脾、胃
、大腸經(jīng)
，具有潤肺化痰
、清熱生津、澀腸止痢
、健脾益胃
，生津潤腸、涼血止血等多種功效
。對于秋燥咳嗽有痰的人來說
，吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是
，對于便秘的患者來說
，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀
，也最好去皮食用
。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)
，對大便有收斂作用
，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀
。去皮后
，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀
。
4
、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒
、化痰止咳
，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效
，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞
、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值
，改善糖尿病
。可保嗓子
，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽
、咽痛等癥
。可用于肺火燥咳
，咽痛失音
，腸燥便秘等癥狀
。
購買羅漢果時，可以選個大的
、形狀圓的
，最好是搖不響，殼不破的
。因為羅漢果需要烤干
，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題
。
5
、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金
，對應(yīng)五臟中的肺
，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)
，具有下氣
、消食、除疾潤肺
、解毒生津
，利尿通便的功效，主治肺痿
、肺熱
、便秘、吐血
、氣脹
、食滯、消化不良
、痰多
、大小便不通暢等。
白蘿卜性平
，對脾肺皆有好處
。可以煮水
，吃蘿卜
，配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花
、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂
、麥芽可治積食咳嗽。個人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用
，其他時候都可以用
。
綜上所述，柿子
、豆?jié){
、花生、羅漢果和白蘿卜這五種食物
，就是目前能夠幫助人們有效去除痰液的方式
，對于咳嗽有痰的人而言，為了更好的去除痰液
，大家在平時不妨就多吃文中所介紹的五種食物
。
2、止咳化痰茶1.黨參核桃茶
【材料】黨參
、核桃仁各等量
。
【用法】將核桃仁搗碎，盡量搗爛
，裝入玻璃瓶中備用
。如果量不是很大，可以常溫放置
。每次取6~9g的核桃仁和黨參一塊放進水杯里
，用沸水沖泡代茶飲，一天一劑
。黨參補益脾肺
，核桃補腎固精、化痰止咳
。這道茶有益氣養(yǎng)肺
、補腎納氣、止咳平喘的作用
，有助于緩解肺腎兩虛引起的咳嗽
、咳喘、哮喘等癥狀
。
2.川貝薄荷茶
【材料】川貝母9g
，薄荷4.5g。
【用法】將川貝母放進砂鍋里
，加清水適量
，開火煮煮沸后繼續(xù)煮3分鐘，關(guān)火
。把薄荷放進水杯里
，將砂鍋里的湯料一塊倒進水杯中
，沖泡薄荷
，一天喝一劑
。川貝性寒涼，有清熱化痰
、潤肺止咳的作用
。薄荷能清熱涼肝、宣散風(fēng)熱
。川貝薄荷茶主要治療肺熱咳嗽
。如果您的咳嗽癥狀一遇冷就加重，用這種辦法不但不能緩解
，反而會加重了
。
3.生姜蟲草茶
【材料】生姜5~8片，冬蟲夏草6g
，紅糖適量
。
【用法】將冬蟲夏草、生姜
、紅糖一塊放進雙層保溫杯里
，用沸水沖泡后燜10分鐘，開蓋晾好后飲用
。生姜溫肺化痰
，紅糖驅(qū)寒暖胃，冬蟲夏草補益肺腎
、化痰止咳
。這個辦法適用于肺寒虛咳。
吃什么能潤肺養(yǎng)肺化痰
肺為嬌臟
，易受六淫外邪影響
。秋季干燥，肺易受燥邪而陰虛
。故需應(yīng)季使用潤肺食品
。那么，秋季吃什么能潤肺養(yǎng)肺化痰呢?今天
，為大家介紹養(yǎng)肺潤肺的食物
。
【秋季咳嗽就吃這6種食物】
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“柚子”
柚子一年四季都可買到，但要以秋冬的柚子為最好吃最潤肺清熱
。柚子以含維生素C豐富而著稱
，有益于心血管病及肥胖病患者。
柚子性味酸
、寒
，可除脹
、化痰止咳、健胃消食
、消腫止痛
，適用于胃病、消化不良
、慢性咳嗽
、痰多氣喘等癥?div id="d48novz" class="flower left">
？墒秤眯迈r柚子或榨汁
，也可將柚子皮清洗干凈泡水喝，加些冰糖效果更好
。
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“胡蘿卜”
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素
，常吃胡蘿卜能增強抵抗力，能健脾消食
、補肝明目
、降氣止咳，胡蘿卜能提供豐富的維生素A
，具有促進機體正常生長與繁殖
、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能
。
胡蘿卜中所含的胡蘿卜素
，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，能維護眼睛和皮膚的健康
。
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“梨”
在此時上市的水果中
，梨子是最常見也最受歡迎的應(yīng)季水果。秋梨不僅香甜可口
，肥嫩多汁
，還具有清熱解毒，潤肺生津
、止咳化痰等功效
。
不論生食、榨汁
、燉煮或熬膏
，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽
、支氣管炎等癥都有較好的治療效果
。若與荸薺、川貝母
、冰糖
、蜂蜜
、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳
。因此
，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦!
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“山藥”
山藥含有皂甙
、黏液質(zhì)
，有潤滑
、滋潤的作用
，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰
，治療肺虛
、痰嗽、久咳之癥
。山藥具有生津潤燥
，滋潤皮膚及毛發(fā)的功效，故有美容作用
。尤其到冬季皮膚極易干燥
、毛發(fā)枯槁的姐妹，可以通過多吃山藥達(dá)到潤膚亮發(fā)的美容功效
。
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“甘蔗”
甘蔗含糖量高
，漿汁甜美，具有滋養(yǎng)潤燥
，清熱潤肺
、降火利咽的功效，對治療津液不足
、咽喉腫痛
、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等癥有著不錯的療效
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？缮裕€可以榨汁服用
，若將甘蔗削皮后切片與秋梨
、冰糖同煮后飲用湯水，并吃煮熟后的梨子與甘蔗
，止咳效果更佳
。
潤肺養(yǎng)肺化痰食物“菠菜”
菠菜是一年四季都有的蔬菜，其性甘涼
，入腸
、胃經(jīng)
，具有補血止血、利五臟
、通血脈
、止渴潤腸、滋陰平肝
、清理腸胃熱毒的功效
，比較適合肝氣不舒的人群食用。需要注意的是
，菠菜含草酸較多
，一次食用不宜過多，吃菠菜時宜先用沸水燙燙再炒
。
清肺化痰的食物有哪些
1 海蜇海蜇又名水母
、海蜇頭。每100克海蜇頭含有多種營養(yǎng)成分
，特別是碘含量特別高
。海蜇性平味咸，入肺
、肝
、腎經(jīng)，經(jīng)常食用能夠有效清肺熱
、潤腸道
。主要治療因肺熱導(dǎo)致的咳嗽痰多，痰熱哮喘等癥狀
。但要注意的是脾胃虛寒者要慎食海蜇
。
2 青黃杏杏子果肉含有多種營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)
、多種維生素等
。杏子性溫味甘酸，入心
、肺
、大腸經(jīng)，經(jīng)常食用能夠有效清肺潤肺
，定喘生津
。但是要注意的是苦杏仁有毒，不宜過量內(nèi)服
。
3 白砂糖白砂糖主要是含蔗糖
，還有蛋白質(zhì)、氨基酸
、維生素等等營養(yǎng)成分
。白糖性平味甘
，入肺、脾經(jīng)
，食用能夠清肺熱
、養(yǎng)肝益脾、補中緩急等等
，主要主料肺燥咳嗽
、舌干口渴等等癥狀。既然是糖類食物
，高血壓
、糖尿病、高血脂等都不宜過多食用
。
4 梨子梨子營養(yǎng)豐富
，含有蛋白質(zhì)、脂肪
、糖類以及多種維生素、礦物質(zhì)
。我們用梨子來生津清肺
，化痰止咳主要是食用冰糖蒸梨。秋天到了
