頭發(fā)曬太陽會變黃嗎

一般來說，適當?shù)臅裉栍欣谏硇慕】担欣阝}的吸收，有利于我們骨骼的發(fā)展，但是過度曬太陽也會使頭發(fā)變黃，所以日常出門的時候頭發(fā)也要防曬呢，避免日光對頭發(fā)造成傷害。

適當?shù)臅裉栍欣陬^發(fā)的護理和生長，可以促進我們頭皮血液循環(huán)，也可以促進黑色素的生成，促進我們人體維生素D和鈣的吸收，利于頭發(fā)的生長和發(fā)育，但是過度的曬太陽或者紫外線特別強烈，都會使頭發(fā)的彈性和脆性下降，也會傷害到我們的頭皮，脫發(fā)的問題會變得很嚴重，所以，日曬的時間不宜過長，你要挑紫外線不太強烈的下午或者早上的時候，出門散步，日光強烈的話，可以打傘或者戴帽子，用物理防曬的方法保護我們的頭發(fā)。

不僅曬太陽的時間過長頭發(fā)會變黃，還有很多其他因素也會導致頭發(fā)變黃。如果營養(yǎng)不良的時候，貧血的時候，體內的黑色素減少，護養(yǎng)頭發(fā)的基本物質減少，頭發(fā)也會變黃，甚至變得干枯毛躁，非常不好打理。食糖過多也會使我們頭發(fā)變黃，如果唐類物質攝入過多的話，會干擾頭發(fā)的色素代謝，頭發(fā)也會失去光澤。

那么，如何護理我們的頭發(fā)呢?主要是注意日常的護理，比如洗頭的時候可以先把頭發(fā)梳順，洗的時候，面部朝上，面部朝下的話，頭屑會洗不干凈，洗凈后將頭發(fā)擦干，不要用毛巾大力擰哦，建議可以使用護發(fā)素護理頭發(fā)，然后用吹風機順著頭發(fā)的紋路吹干。還可以用食療的方法，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充營養(yǎng)，吃一些瘦肉，核桃，花生，芝麻等含鋅多的食物，可以吃B族維生素，富含維生素類的食物，還可以吃一些含碘豐富的食物如海帶，紫菜的等增加頭發(fā)的光澤，食療養(yǎng)生時間久了也是很有效的。

總之，曬太陽利于頭發(fā)生長，但是曬太陽時間不宜太長，不能選紫外線太強烈的時間出來久曬，暴曬，不然我們的頭發(fā)就會失去光澤，會變得干枯毛燥，還會發(fā)黃，要做好防曬的工作，日常注意護理頭發(fā)，才能擁有柔順健康得秀發(fā)呢。

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