養(yǎng)胃陰的食物有哪些

目錄什么是胃陰不足養(yǎng)胃陰的食物有哪些養(yǎng)胃陰吃什么水果蔬菜養(yǎng)胃陰的中藥有哪些養(yǎng)胃陰的中成藥有哪些胃是我們一個(gè)比較重要的器官，如果胃部出現(xiàn)了問(wèn)題的話，對(duì)我們的影響是非常大的。其中有一種就是胃陰不足。中醫(yī)上治療胃陰不足的方法就是養(yǎng)胃陰。下面小編為大家整理了一些可以有養(yǎng)胃陰作用的食物以及中藥，大家一起來(lái)看看。

什么是胃陰不足

胃陰不足是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)。它是由胃病久延不愈，或熱病后期陰液尚未恢復(fù)，或平時(shí)嗜食辛辣，或情志不遂，氣郁化火而尋致胃陰耗傷。其主要臨床表現(xiàn)是：胃部隱痛，饑不欲食，口燥咽干，大便干結(jié)，或腹部不舒，或干嘔呃逆，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)等。

養(yǎng)胃陰的食物有哪些

1、蘋果味甘、性涼。作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

2、燕窩味甘、性平，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益氣和中。宜于陰虛胃痛，津虧便秘，胃熱吐血。

3、銀耳味甘、性平。作用：滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津。宜于陰虛胃痛，腸燥津虧便秘。腹瀉、外感者忌食。

4、百合味甘微苦、性涼，歸肺、心經(jīng)。健脾滋胃，清心安神。宜于胃陰虛兼有心煩失眠者。虛寒泄瀉者忌食。

5、松子味甘、性微溫，歸脾、肺、大腸經(jīng)。作用：養(yǎng)液熄風(fēng)，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。宜于津虧腸燥便秘。濕證、腹瀉者忌食。

6、蕃茄(西紅柿)味甘酸、性微寒。作用：生津止渴，養(yǎng)胃消食。宜于陰虛胃痛，食少納呆。虛寒證忌食。

養(yǎng)胃陰吃什么水果蔬菜

養(yǎng)胃陰可以多吃一些新鮮的溫?zé)嵝缘乃约笆卟?，這樣對(duì)保護(hù)脾胃比較好。

養(yǎng)胃陰的中藥有哪些

1、白術(shù)

白術(shù)性溫，味苦甘，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾、益胃、燥濕、和中的功效，用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等癥，為常用的中藥材。

2、黃精

黃精具有健脾益氣的功效，也適合脾胃虛弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用，如果是伴有口干食少、飲食無(wú)味、舌紅無(wú)苔等胃陰虛的人群，則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。

3、沙參

沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津之功，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌￡幪摻蛱澦碌目诟裳试?、舌紅少苔、大便干結(jié)等。

4、茯苓

茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見(jiàn)的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。

養(yǎng)胃陰的中成藥有哪些

香砂養(yǎng)胃丸

【組成】白術(shù)、砂仁、藿香、豆蔻(去殼)、木香、香附(醋制)、陳皮、厚樸(姜制)、廣藿香、茯苓、枳實(shí)(炒)、半夏(制)、甘草、生姜、大棗。

【用法】水丸每服6克，日服3次。顆粒劑(沖、劑)每服1袋，日服2次，溫開(kāi)水送下。

香砂平胃丸

【組成】蒼術(shù)、陳皮、厚樸、甘草、南山楂、麥茅、香附、砂仁等。

【用法】每服6至9克，日服2次，溫開(kāi)水送下。

香砂枳術(shù)丸

【組成】白術(shù)、枳實(shí)、木香、砂仁等。

【用法】每服6至9克，日服2至3次，空腹溫開(kāi)水送下。

香砂六君子丸

【組成】廣木香24克、西砂仁24克、炒黨參60克、炒白術(shù)60克、茯苓60克、炙甘草30克、炒廣皮30克、制半夏60克。

【用法】每日二次，每次6克，食后開(kāi)水吞服。

一般我們吃的水果以及蔬菜只能起到一個(gè)輔助保護(hù)脾胃的效果，是防患于未然的，如果已經(jīng)出現(xiàn)了胃陰虛的話，最好是選擇中藥或者中成藥，再加上注意平時(shí)自己的膳食，這樣調(diào)養(yǎng)起來(lái)的話，會(huì)事半功倍。大家不要錯(cuò)過(guò)了。