，還可以有對(duì)抗皮膚疾病的效果。

經(jīng)常吃什么能止癢

，上面的這些對(duì)抗皮膚疾病的食物可以經(jīng)常吃，對(duì)于身體健康有好處，當(dāng)冬季氣候干燥的時(shí)候，要注意保暖，同時(shí)也要多給肌膚補(bǔ)充水分，可以選擇一些滋潤(rùn)的護(hù)膚乳涂抹全身，都是不錯(cuò)的選擇，日常生活中可以經(jīng)常選擇這樣的食物，對(duì)于皮膚有好處。

冬天皮膚瘙癢吃什么好 皮膚瘙癢吃這些

冬天天氣干燥

，皮膚干癢是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多人到了冬天皮膚就會(huì)變得異常瘙癢，除了做好日常的補(bǔ)水保濕以外，飲食方面也可以很好的緩解這一現(xiàn)象。
冬天皮膚瘙癢吃什么好
1、冬天皮膚瘙癢吃含錳豐富的食物

冬天皮膚瘙癢可以多吃含錳的食物，根據(jù)美國(guó)的調(diào)查資料顯示，皮膚瘙癢的人群大部分是因?yàn)樯眢w內(nèi)缺乏錳元素。錳是人體物質(zhì)代謝過(guò)程中的一種氧化促進(jìn)劑，能夠提高蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的吸收利用，有利于蛋白質(zhì)代謝廢物的排泄，減少有毒物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害，激發(fā)糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性，維持正常的末梢神經(jīng)傳導(dǎo)功能，防止和緩解冬天皮膚瘙癢的癥狀。

含錳的食物有：大豆、紅薯、菜花、蘿卜、西紅柿、橘子、杏仁以及瘦肉等等。

2、冬天皮膚瘙癢吃維生素多的食物

冬天皮膚瘙癢可以多吃含維生素較多的食物，例如維生素A、B2、B6等。含維生素A的食物有：動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素B2的食物有：黃豆、酵母