冬季是風(fēng)寒流感發(fā)病率比較高的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)要注意保暖
米醋蘿卜菜
做法：生蘿卜250克
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功效：此茶可以辛涼解表
，消食解毒。適用于流行冒。米醋和蘿卜一起吃，可以起到滋陰清熱解毒的作用，對(duì)于緩解食欲不振偶一定的好處，還可以緩解流鼻涕鼻塞的問(wèn)題。紅糖姜湯
做法：生姜10克切片加水煮沸
，加紅糖15克趁熱服。功效：生姜藥性辛溫
，能祛風(fēng)散寒。在冷天若不慎感染風(fēng)寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，具有去風(fēng)寒的作用，對(duì)于出現(xiàn)的風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的流鼻涕鼻塞有調(diào)理的作用。白蘿卜湯
做法：白蘿卜250克切片
，加水煎后趁熱溫服。功效：白蘿卜對(duì)咳嗽
、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜煮湯可以有有預(yù)防流感的作用，而且也可以有緩解咳嗽鼻涕的問(wèn)題。鼻塞的預(yù)防調(diào)護(hù)
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、病中應(yīng)多飲開(kāi)水，飲食宜清淡2、平素應(yīng)注意起居有常
流鼻涕鼻塞怎么辦
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