化濕和中的食物有哪些

目錄化濕和中是什么意思化濕和中的食物有哪些化濕和中吃什么水果蔬菜化濕和中的中藥有哪些化濕和中的食譜推薦脾虛濕困就是說(shuō)明人體內(nèi)濕氣太重了，這個(gè)時(shí)候是需要進(jìn)行祛濕的。中醫(yī)上治療的方法有很多，今天要介紹的是化濕和中。一般常用一些中藥來(lái)幫助化濕和中。下面我們就具體來(lái)了解一下哪些中藥有著很好的化濕和中的效果吧。

化濕和中是什么意思

用具有祛濕化濁、健脾和胃作用的方藥治療濕困脾胃證、脾虛濕困證的治法。

化濕和中的食物有哪些

洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲(chóng)等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

玉米：具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

鯽魚(yú)：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

化濕和中吃什么水果蔬菜

一般來(lái)說(shuō)，水果是很少有化濕和中的功效的，而且還容易增加體內(nèi)的濕氣，所以可以吃些蔬菜來(lái)幫助化濕和中，例如常見(jiàn)的山藥、辣椒、綠豆芽、黃花菜、綠豆芽、大頭菜、苦瓜、香菇等。

化濕和中的中藥有哪些

1、砂仁

砂仁是芳香化濕、醒脾開(kāi)胃的要藥，入脾胃經(jīng)，辛溫行散、芳香化濕，常與厚樸、枳實(shí)、陳皮等配合治療胸脘脹滿、腹脹食少等病癥。用陽(yáng)春砂的花、葉、莖與茶葉制成的砂仁茶芳香宜人，開(kāi)胃養(yǎng)顏，是夏季的保健飲料。

2、藿香

藿香有“夏日良藥”之稱，是藿香正氣水的君藥。藿香的主要作用是振奮脾胃之氣，有芳香化濕、解暑發(fā)表、和中止嘔的功效，既可“化”體內(nèi)的濕濁，又能“解”體表的暑濕。

3、佩蘭

佩蘭氣味芳香，辛能發(fā)散，香能去穢，善于化濕醒脾，具有解暑、化濕、醒脾的作用，能治療頭暈昏悶、食欲不振、惡心嘔吐、腹瀉等暑濕不適，一般配合藿香、厚樸、荷葉同用。

化濕和中的食譜推薦

砂仁肚條：準(zhǔn)備砂仁末10克、豬肚1000克，將砂仁烘脆后打成細(xì)末，豬肚洗凈、焯熟;空鍋中倒入清湯，放入豬肚，再下姜、蔥、花椒煮熟，打去泡沫，撈起豬肚待冷切成肚條;將原湯燒開(kāi)，下肚條、砂仁末、胡椒粉、料酒、豬油，加味精調(diào)味，用濕淀粉勾芡炒勻，即可起鍋。

佩蘭茶：取10克佩蘭，洗凈切碎，沖入開(kāi)水泡10分鐘后當(dāng)茶喝。

藕絲百合湯：將蓮藕清洗干凈，然后去除外皮之后切成細(xì)絲備用;新鮮的百合剝片之后也是切絲備用;在鍋中加入適量的清水，煮開(kāi)之后加入準(zhǔn)備好的蓮藕絲以及百合絲;大火燒開(kāi)之后小火熬煮，等到蓮藕和百合變得軟爛之后加入準(zhǔn)備好的冰糖，攪拌均勻之后即可。

看了上面的介紹，相信大家對(duì)哪些中藥有很好的化濕和中的效果已經(jīng)比較了解了吧。大家平時(shí)在做菜的時(shí)候，可以選擇將這些中藥材放到日常的湯粥中，這樣堅(jiān)持食用一段時(shí)間后，就可以起到很好的化濕和中的效果了，大家一定要試試。