吃什么能化痰,化痰開竅的食材(清肺熱 化痰開竅食材要常吃)

冬季是出現(xiàn)肺部疾病的高發(fā)季節(jié)，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽咳痰的癥狀，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒，所以要注意一些止咳的方法，咳嗽咳痰會(huì)伴有頭暈頭痛的癥狀，下面的這些具有化痰開竅的食材不妨試試，這些食材可以起到提高體質(zhì)預(yù)防風(fēng)寒感冒的作用，來看看這些食物的介紹。

葡萄潤(rùn)肺

原理：其中的果酸有助于消化，健脾和胃，還有更多有益元素滋養(yǎng)肝腎，潤(rùn)肺精，降火，通腸胃?；甸_竅吃葡萄，可以生吃，而且葡萄籽和葡萄皮都有抗氧化的作用，而且也有抗衰的效果。

雪梨潤(rùn)肺

原理：白色入肺，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰。可以直接食用雪梨，也可以煲湯食用，對(duì)于滋陰潤(rùn)肺化痰開竅有好處。

銀耳潤(rùn)肺

原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤(rùn)，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。銀耳可以煮粥食用，具有滋陰潤(rùn)燥的作用，而且也可以起到化痰開竅的效果。

蜂蜜潤(rùn)肺

原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)，有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效，所以說對(duì)于出現(xiàn)的肺熱咳嗽咳痰的問題有調(diào)理的作用，而且可以有清熱解毒的效果，可以直接沖水喝。

吃什么才能有化痰開竅的作用，上面的這些食物雖然比較常見，而且不被人們所重視，但是他們的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況有調(diào)理的作用，大家可以試試這些養(yǎng)生的食材，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處的。

清肺熱 化痰開竅食材要常吃

咳嗽咳痰是很常見的一個(gè)癥狀，特別是冬季的時(shí)候，氣候寒冷，干燥。很容易誘發(fā)一些疾病。如何化痰開竅，下面的這些具有清肺熱，緩解咳嗽咳痰的食材不妨試試，可以起到很好的調(diào)理肺部疾病的作用，來看看這些食物究竟有哪些好處。

橄欖

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖可以蒸熟食用，這樣的話可以起到很好的緩解咽喉腫痛的作用，對(duì)于出現(xiàn)的煩躁咳嗽咳痰的情況有改善。

做成青橄欖紅蘿卜豬骨湯，能滋陰、潤(rùn)肺，還可以幫助消化，這是四季都適宜的滋潤(rùn)湯水。橄欖可以泡水，或者是煮湯，可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于去火氣，清熱解毒，緩解咳嗽有幫助。

梨

民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。堅(jiān)持食用，可以起到潤(rùn)肺潤(rùn)燥的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰有幫助作用。梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。吃梨可以有清肺的作用，而且含有的水分是比較多的，吃法有很多，可以煮湯，或者是蒸著吃，做成甜品都可以，起到利咽喉化痰開竅的功效。

上面的這些具有化痰開竅的食材介紹了幾種，這些食材可以起到很好的調(diào)理肺部疾病的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況有一定的改善的作用和效果，還可以起到潤(rùn)肺止咳的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食材類型，而且也可以有自已的作用，這些清肺熱的食材要常吃，對(duì)預(yù)防肺部感染有好處。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27509.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 腳心發(fā)熱如何緩解,不同人群方法不同

下一篇: 平肝熄風(fēng)的食物有哪些