開(kāi)竅的食物有哪些(補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，有哪些，該怎么調(diào)理才是最有養(yǎng)生的？)

目錄開(kāi)竅是什么意思開(kāi)竅的種類有哪些開(kāi)竅的食物有哪些開(kāi)竅吃什么水果蔬菜開(kāi)竅的食譜推薦開(kāi)竅的常用中藥方劑我們知道，我們身體表面的一些器官和我們身體內(nèi)部的一些器官是想通的，外部器官出現(xiàn)了什么問(wèn)題，對(duì)應(yīng)的內(nèi)部的器官可能也有一些問(wèn)題。但是有時(shí)候這種聯(lián)系可能因?yàn)槟承┰蜃钄嗔?，我們就不能很好的甄別了。所以這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行開(kāi)竅。

開(kāi)竅是什么意思

開(kāi)竅指臟腑與體表器官生理上相通，如心開(kāi)竅于舌(與耳)，肺開(kāi)竅于鼻，肝開(kāi)竅于目，脾開(kāi)竅于口，腎開(kāi)竅于耳及二陰。

開(kāi)竅的種類有哪些

主要分為清熱開(kāi)竅、化痰開(kāi)竅，逐寒開(kāi)竅等。

清熱開(kāi)竅

清熱開(kāi)竅，治療學(xué)術(shù)語(yǔ)。系開(kāi)竅法之一。又稱清心開(kāi)竅。是治療溫?zé)岵∩褡R(shí)昏迷的方法。此法多以芳香開(kāi)竅與清熱藥同用。適用于溫病邪熱內(nèi)陷心包，而致高熱煩躁、神昏譫語(yǔ)、唇焦齒燥、四肢抽搐，以及小兒熱證驚厥等。常用紫雪丹或安宮牛黃丸合清營(yíng)湯。

化痰開(kāi)竅

用具有祛除痰濁、宣閉開(kāi)竅作用的方藥治療痰蒙心竅證的治法。

逐寒開(kāi)竅

即溫開(kāi)法。是治療寒濕痰濁戀阻心包、神識(shí)錯(cuò)迷的方法。例如中風(fēng)突然昏倒、不省人事、面色青白、手足冷、脈沉等。

開(kāi)竅的食物有哪些

1、麝香：辛，溫，歸心、脾經(jīng)。開(kāi)竅醒神，活血通經(jīng)，止痛，催產(chǎn)。

2、石菖蒲：辛、苦，溫。歸心、胃經(jīng)。化濕開(kāi)胃，開(kāi)竅豁痰，醒神益智。

3、冰片：味辛苦，微寒，通諸竅，散郁火，有開(kāi)竅醒神，清熱散毒，明目退翳的功效。

4、蘇合香：辛，溫。歸心經(jīng)、脾經(jīng)。氣香竄，能通諸竅臟腑，故其功能辟一切不正之氣。

開(kāi)竅吃什么水果蔬菜

一般水果蔬菜不能起到直接的開(kāi)竅的作用，大家可以選擇合適的中草藥來(lái)開(kāi)竅。水果蔬菜只能起到一定的輔助緩解的作用。

開(kāi)竅的食譜推薦

薄荷白菊花茶

準(zhǔn)備干薄荷8克、白菊花12克，用沸水300毫升沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用，每日1劑。

酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。

三味安神湯

酸棗仁三錢、麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。

開(kāi)竅的常用中藥方劑

1、西牛黃、麝香、珍珠、冰片、硼砂各一錢，明雄黃、飛凈八錢，硝石精制三分，飛金二十頁(yè)。上各研極細(xì)如粉，再合研勻，瓷瓶密收，以蠟封之，每服三分至五分(0.3g～0.9g)，涼開(kāi)水調(diào)下，或點(diǎn)眼、搐鼻。

2、山慈菇三兩、紅大戟一兩半、千金子霜一兩、五倍子三兩、麝香三錢、雄黃一兩、朱砂一兩。上為細(xì)末，糯米糊作錠子，陰干?？诜看?.6～1.5g，每日2次;外用醋磨，調(diào)敷患處。

3、石膏、寒水石、磁石、滑石各1500克、犀角屑、羚羊角屑、青木香、沉香、玄參、升麻各500克、甘草240克、樸硝5000克，硝石930克，麝香38克、朱砂90克、黃金3000克、丁香30克。制成散劑，每服0.9～1.5克，每日1-2次，冷開(kāi)水調(diào)下。

4、生烏犀屑(研)、生玳瑁屑(研)、琥珀(研)、朱砂(研飛)、雄黃(研飛)各30克、龍腦(研)、麝香各0.3克、牛黃(研)15克，安息香4.5克、金箔、銀箔各50片。研末為丸，每丸重3克，每服一丸，研碎開(kāi)水和服，小兒半丸。

5、牛黃、郁金、犀角、黃芪、黃連、雄黃、山梔子、朱砂各30克、梅片、麝香各7.5克、珍珠15克、金箔衣。共為細(xì)末，煉密為丸，每丸3克，金箔為衣。每服一丸，大人病重體實(shí)者，一日服二次。甚至日三服;小兒服半丸，不知，再服半丸。

6、白術(shù)、青木香、鳥(niǎo)犀悄、香附、朱砂、訶子、白檀香、安息香、沉香、麝香、丁香、蓽撥各60克、龍腦、蘇合香油、乳香別研各60克。制成散劑，每日用冷水送服。

看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何開(kāi)竅的方法已經(jīng)了解得差不多了。一般我們常見(jiàn)的水果以及蔬菜是無(wú)法起到開(kāi)竅的作用的，所以這個(gè)時(shí)候需要用到的是中草藥。上面介紹了一些能夠開(kāi)竅的中草藥以及中成藥，大家可以試試。

補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，有哪些，該怎么調(diào)理才是最有養(yǎng)生的？

紅棗
養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神；又能滋潤(rùn)心肺、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開(kāi)竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對(duì)于貧血、面
白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
桂圓肉
益心脾、補(bǔ)血?dú)?。?duì)氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無(wú)華，疲乏無(wú)
力，沒(méi)有食欲，大便發(fā)溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來(lái)補(bǔ)益。如果記憶力減退、睡眠不好，容易感到
恐懼，這是心血不足的表現(xiàn)，可以自制桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻
，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開(kāi)水送服。

舒筋活絡(luò)吃什么食物食療方法有哪些

很多人會(huì)出現(xiàn)腰酸、腰疼、乏力等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀根本原因是因?yàn)?，身體局部缺血，血?dú)膺\(yùn)行不暢。這個(gè)時(shí)候就需要吃一些舒筋活血食物，緩解這種癥狀。下面就跟著我一起來(lái)看看舒筋活絡(luò)的食療方法吧。

舒筋活血食物 黑米

它也被稱之為?黑珍珠?，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它具有舒筋活血、補(bǔ)腎養(yǎng)胃的功效。有利于防治頭暈、貧血、腰膝酸軟等癥狀。

黑芝麻

黑芝麻含有人體多種氨基酸物質(zhì)，在維生素的作用下，可以加速人體的新陳代謝。因此，中醫(yī)常常把黑芝麻用來(lái)治療腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損等癥狀。

米酒

米酒就是人們常見(jiàn)的黃酒，它已經(jīng)有兩千年的歷史。米酒不同于一般的白酒，它是以稻米為主要原料釀制而成的。它沒(méi)有通過(guò)蒸餾，酒精含量是非常低的。它含有豐富的蛋白質(zhì)，特別有易于吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。

綠茶

綠茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能夠舒筋活血。每天喝一杯綠茶，可以讓疾病遠(yuǎn)離你。

木瓜陳皮粥

木瓜相信大家都知道，它具有美容養(yǎng)顏、豐胸的效果。但你知道嗎?用木瓜熬粥加上陳皮，可以起到舒筋活血的作用，它的做法也特別簡(jiǎn)單。

核桃粥

核桃不僅可以補(bǔ)充大腦，增強(qiáng) 記憶力 。還能夠很好地舒筋活血。特別適合正在長(zhǎng)身體的小孩子。

以上就是今天介紹地舒筋活血食物，你可以試一下，效果絕對(duì)會(huì)出乎你的意料。

可以經(jīng)絡(luò)暢通的食譜 1、巧用老絲瓜：借食物的氣導(dǎo)引經(jīng)絡(luò)

操作：老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細(xì)末。每次10克，用熱水調(diào)勻口服。

點(diǎn)評(píng)：中醫(yī)認(rèn)為老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體的經(jīng)絡(luò)，所以借老絲瓜的氣來(lái)導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通順。

2、紅棗生姜粥：清理毛孔

操作：紅棗、生姜加上大米或小米同煮。

點(diǎn)評(píng)：熱熱地喝上一碗，讓身體輕微發(fā)汗，把毛孔中的臟東西輕輕撮出去，達(dá)到調(diào)和氣血，疏通體內(nèi)外的通路。

3、薄荷茶：借食物的味疏通經(jīng)絡(luò)

操作：取干薄荷葉15克、綠茶3克，沖入沸水1500ml，待泡出味且稍涼后，濾去殘?jiān)?，再加少許冰糖?；虬氧r薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開(kāi)水即成。

點(diǎn)評(píng)：薄荷用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種，味苦辛，有健胃、通經(jīng)絡(luò)功效。但薄荷味屬?zèng)?，不可以久服?/p>

經(jīng)絡(luò)不通的解決方法 1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法

身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有?大地?回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時(shí)緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時(shí)，就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎開(kāi)竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)

用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行?梳頭?，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。

4、針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

5、蓮花坐活動(dòng)韌帶

坐時(shí)，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。

6、5字調(diào)息通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑：噓對(duì)肝，呵對(duì)心，口四對(duì)肺，吹對(duì)腎，呼對(duì)脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來(lái)調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念?噓?可以養(yǎng)肝明目，常念?呵?可以泄心火等，長(zhǎng)久堅(jiān)持，會(huì)有一定作用。

7、三線放松通經(jīng)絡(luò)

平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè))：頭頂-頭兩側(cè)-頸部?jī)蓚?cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面)：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個(gè)腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面)：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。

8、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)

取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘?jiān)?，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開(kāi)水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡(luò)之效，但是薄荷性涼，不易久服。

9、老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)

老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細(xì)末，每次10克，用熱水過(guò)服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，使氣血通順。

10、藥物溫敷

通過(guò)外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行作用。如追風(fēng)壯骨膏，有追風(fēng)散寒，活血止痛功效，用于風(fēng)寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經(jīng)絡(luò)不通、四肢麻木，關(guān)節(jié)酸痛，筋骨無(wú)力。使用時(shí)，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡(luò)。

>>>下一頁(yè)更多精彩?頸椎病吃的食物?