痛經(jīng)緩急止痛的一些不錯食物(吃什么可以減輕痛經(jīng))

，所以小編也是為大家準(zhǔn)備了一些可以很好的緩解痛經(jīng)的食物，想要緩和癥狀的話，下面我們就是一起來看看吧。

1、榴蓮

榴蓮氣味強(qiáng)烈

，說它“臭氣熏天”毫不夸張。榴蓮的營養(yǎng)價值是非常的高的，是可以用來作為產(chǎn)婦滋補(bǔ)調(diào)理身體的食物，對于病人也是很適合食用，經(jīng)常食用榴蓮是可以幫助身體活血散寒的，所以對于緩解痛經(jīng)是有不錯的效果，是可以很好的改善腹部的寒冷癥狀。

2、香蕉

對于女性痛經(jīng)

，想要很好的緩解的話，補(bǔ)充充足的維生素是非常有效的一種方法，因為維生素是可以幫助溫度情緒，有利于睡眠，所以對于緩解腹部的疼痛是有不錯作用，香蕉就是含有豐富的維生素，多樣想要緩解疼痛的人群，是可以適量食用一些香蕉。

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、當(dāng)歸

當(dāng)歸我們一種很好的活血補(bǔ)血中藥，對于女性來說是可以很好的利用治療月經(jīng)的疼痛

，調(diào)月經(jīng)的，而且效果還是非常不錯