消化不好怎么辦,推薦和胃止嘔粥品

消化不好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛，或者是嘔吐的情況，要如何去調(diào)理和改善?可以試試一些具有緩解腸胃不適的食療方法，可以起到養(yǎng)胃的作用，如何緩解消化不良導(dǎo)致的胃痛嘔吐的問題，下面的這些具有和胃止嘔的食療方法可以試試，效果不錯(cuò)。

姜蘇粥

材料：生姜15克，鮮紫蘇葉30克，檳榔10克，大米100克，食鹽少量。

制作：紫蘇葉、生姜、檳榔、大米用水洗凈。生姜、檳榔切成薄片，然后將紫蘇葉、生姜、檳榔一同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煎汁，用中火煮煎40分鐘后，取藥汁。然后將藥汁與大米一同煮粥，加食鹽調(diào)味即可。

功能：行氣化滯，和胃止嘔。本粥對(duì)脾虛胃寒氣滯者尤為適宜。這樣的粥品可以起到驅(qū)寒的作用，而且也可以有緩解胃痛的作用，對(duì)于和胃止嘔有一定的好處。

木棉花豆卷粥

材料：木棉花50克，燈芯花10克，大豆卷30克，鮮荷葉30克，扁豆30克，大米100克，食鹽少量。

制作：將木棉花、燈芯花、大豆卷、大米洗凈。鮮荷葉洗凈后取其葉邊部分入藥。扁豆洗凈，炒至微黃。以上粥料一齊放入砂鍋內(nèi)煮粥，加食鹽調(diào)味即可。

功能：清熱去濕，消滯止瀉。本粥對(duì)濕滯癥者尤為適宜。這款食譜有去濕氣的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉或者是腸胃不適有好處。

萊菔子柿蒂粥

材料：萊菔子10克，柿蒂5個(gè)，大腹皮12克，大米100克，生姜絲、食鹽少許。

制作：萊菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗凈。把萊菔子、柿蒂、大腹皮放砂鍋內(nèi)，加清水煎取藥汁，將藥汁與大米一同煮粥，煮至米開后，放進(jìn)生姜絲和食鹽，稍煮即可。

功能：理氣健胃，祛痰止嘔。本粥對(duì)胃寒氣滯癥尤為適宜。如果你經(jīng)常出血嘔吐不消化，這樣的一款食譜可以起到和胃止嘔的作用。

消化不好，上面的這些具有和胃止嘔的食譜不妨試試，這些食譜可以起到驅(qū)寒的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃有好處，同時(shí)也可以有緩解嘔吐的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有一定的好處和作用，不妨試試這些養(yǎng)生保健的食譜，對(duì)健康有幫助。

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