• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      什么東西是可以很好的祛痰(什么食物可以去痰止咳)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 01:26:13
        
      

        
      
           
      生活中，我們總是大病沒有
      ，但是小病不斷
      ，總是會(huì)林林總總的出現(xiàn)問題
      ，像感冒啊
        ，上火啊等
      ，而且很多時(shí)候是會(huì)引起痰多的問題
        ，生活中除了使用一些藥物來幫助我們很好的化痰
        ，也是可以嘗試一些食物，尤其是一些水果
        ，那么什么食物是可以幫助我們祛痰的呢?
      梨
        。我們食用梨是有清熱解毒、潤肺生津
        、止咳化痰等功效
        ，生食
        、榨汁、燉煮或熬膏
        ，而且對肺熱咳嗽
        、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果
        。若與荸薺
        、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服
        ，效果更佳
        。
      葡萄。普通是具有補(bǔ)肝腎
      、益氣血
      、生津液
      、利小便等功效
      。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏
      ，以開水沖服
      ，對煩熱口渴尤佳。
      石榴
      。食用石榴可以生津液
      、止煩渴。凡津液不足
      、口燥咽干者
      ，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒
      、潤肺止咳
      。
      柑桔。柑桔有生津止咳
      、潤肺化痰
      、醒酒、利尿等功效
      ，是適用于身體虛弱
      、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥
      ，榨汁或蜜煎
      ，治療肺熱咳嗽尤佳。
      甘蔗
      。蔗汁性平味甘
      ，為解熱
        、生津、潤燥
        、滋養(yǎng)之佳品
        ，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳
        、治噎止嘔
        ，有“天生復(fù)脈湯”之美稱?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜谥委熆诟缮嘣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、津液不足、大便燥結(jié)
        、高燒煩渴等癥
        。
      百合。我們食用百合可以潤肺止咳
        、清心安神
        ，對肺結(jié)核、支氣管炎
        、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效
        。熟食或煎湯，可治久咳
        、干咳
        、咽痛等癥。
      銀耳
        。能潤肺化痰
      、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用
      ，可治療陰虛肺燥
      、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥
      ，與百合做羹食用療效尤佳
      。
      很多時(shí)候因?yàn)樘鞖獗容^干燥，身體也是比較容易進(jìn)一步受燥邪侵襲
      ，這個(gè)時(shí)候是會(huì)進(jìn)一步出現(xiàn)口干咽燥的癥狀
      ，所上面的這些食物就是可以幫助到大家了，平時(shí)的生活中也是要多喝一些水的
      ，多吃一些新鮮的水果和蔬菜
      。
      什么食物可以去痰止咳
      豆腐：有清熱潤燥、止咳化痰的作用
      ，清熱
      ，止咳
      ，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜
      。亦可選用豆腐皮1張
      ，冰糖適量，加水煮熟后食用
      ，對肺熱咳嗽也有治療效果
      。
      

      

胖大海：有清熱、潤肺
      、止咳作用
      。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)
      ，燉茶飲服
      ，老幼者可加入冰糖少許。
      
杏仁：性微溫
      ，入肺
      ，有苦泄降氣、止咳化痰平喘的功效
        。有南北杏之分
        ，南杏甜藥效很小
      ，可作一般滋潤用
      ，北杏苦可以入藥，但有毒
      ，少用
      。
      

羅漢果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？捎昧_漢果1個(gè)，柿餅15克
      ，水煎服食
      。
      

      


白蘿卜：白蘿卜性平，是效果比較好的止咳化痰的食物
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢灾笏蕴}卜
      ，配合白糖
      、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂
      、麥芽可治積食咳嗽
      。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療
      。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用，其他時(shí)候都可以用
      。
      

      

紫菜：紫菜性味甘咸而寒
      ，能化痰軟堅(jiān)清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者
      ，食之皆宜
      。
      
枸杞：能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血
      、增強(qiáng)人們的免疫力
      ，體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽，陽虛寒咳中可以用
      。
      

甘草：止咳化痰
      、清肺解毒，有潤喉升發(fā)作用
      ，可以牽引各種藥物產(chǎn)生最佳效果
      。由于升發(fā)作用，有提高血壓的作用
      ，要注意少用
      ，有點(diǎn)味道就可以。
      

      

百合
      、蓮子
      、銀耳：這三者白色屬金，潤肺止咳
      ，同時(shí)生津健脾
      ，用這三種止咳化痰的食物煲甜湯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
      

烏梅：滋陰潛陽
      ，用于傷津燥咳
      ，陰虛燥咳，還可以用于積食咳嗽
      ，特別是寄生蟲造成的夜咳
      。
      

      

陳皮：用于理氣調(diào)中、燥濕化痰
      ，是各種咳嗽中的重要調(diào)和劑
      。
      
薏米：積食濕熱造成的咳嗽中，薏米起健脾祛濕的功效
      ，所以治療咳嗽的時(shí)候也要用到
      。
      
山藥：和薏米一樣，因健脾功效顯著
      ，所以不能不列在此
      。
      

水果就是藥
      ，5種水果止咳化痰效果好
      

橙子：橙子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等
      ，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加
      ，并緩解支氣管痙攣，有祛痰
      、止咳
      、平喘的功效。
      
梨：潤肺祛痰
      ，但性寒傷脾
      ，風(fēng)寒、體虛慎用
      。
      
柚子：柚子具有健胃
      、理氣化痰、潤肺清腸
      、補(bǔ)血健脾等功效
      ，能促進(jìn)食欲、治療消化不良等癥
      ，理氣散結(jié)
      。可促進(jìn)傷口愈合
      ，對敗血癥等有良好的輔助療效
      。容易上火的人，吃柚子可以降火氣
      、抑制口腔潰瘍
      。
      

枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰
      。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火
      、化痰止咳功效
      。利于多痰情況。
      

      

石榴：有生津液
      、止煩渴作用
      。凡津液不足、口燥咽干者
      ，可用石榴搗汁或煎湯飲
      ，能清熱解毒、潤肺止咳
      。
      

雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同
      ，但都有寒熱虛實(shí)之分
      ，如寒咳、熱咳
      、干咳
      、久咳等。在食用水果的時(shí)候
      ，應(yīng)該分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人
      ，可以選擇溫?zé)岬乃缋笾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、龍眼
        、石榴、橘子等?/p>
      
【拓展資料】
      
①川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺
      

      
蒸熟了的梨具有清熱潤肺
        、止咳化痰的作用
      ，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物
      ，以增強(qiáng)止咳化痰的功效
      。其中，最常用的要數(shù)川貝冰糖梨
      。
      
做法：取大雪梨1個(gè)
      ，切下梨蓋，去掉內(nèi)核
      ，倒入3克川貝粉和適量冰糖
      ，再覆上梨蓋，放到碗里隔水蒸10分鐘
      ，關(guān)火待梨溫?zé)釙r(shí)把蒸出來的湯喝下
      ，并把梨吃掉，每日1次
      ，有很好的止咳作用
      。
      
需要特別提醒的是，川貝冰糖梨不適合風(fēng)寒咳嗽者食用
      。
      
②蘋果蒸著吃——止瀉易消化
      

      
水果雖然營養(yǎng)豐富
      ，但寒涼的特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒
      、體質(zhì)較弱的人吃了不但不容易消化吸收
      ，還可能腹瀉。將水果蒸著吃
      ，不但寒性能減弱
      ，還能使食療效果加倍。
      
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以后
      ，不僅能吸收細(xì)菌和毒素
      ，而且還有收斂、止瀉的功效
      ，并且更易消化
      。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中
        ，隔水蒸5分鐘即可
        ，稍稍冷卻后，即可食用
        。
      
③橘子"叮"熱吃——美容養(yǎng)顏不上火
      

      
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇
        ，還能美容護(hù)膚。但是春季吃多了橘子容易上火
        ，出現(xiàn)口舌生瘡
        、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結(jié)等癥狀
        。
      
而熱橘子就是理想選擇
        。首先將1~2個(gè)橘子洗干凈，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鐘
        。然后將橘子擦干(至表皮完全無水分)
        ，放入微波爐內(nèi)，熱1~2分鐘至微焦
        。
      
這樣橘子皮中的揮發(fā)油
        、橙皮甙、B族維生素
        、維生素C等
        ，就可以滲透到橘子里去，既達(dá)到了春季養(yǎng)生美容的效果
        ，又不會(huì)上火
        。
      
橘皮含有揮發(fā)油成分，對腸道有溫和的刺激作用
      ，可以幫助消化液分泌
      ，增加食欲，有和胃
      、健脾的功效。此外
      ，橘子皮還有止咳
      、化痰、利濕的作用。
      
④紅棗蒸著吃——健脾胃養(yǎng)肝腎
      

      
紅棗富含蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、糖類、胡蘿卜素
      、B族維生素
      、維生素C、維生素P以及鈣
      、磷
      、鐵等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅
      ，有“維生素王”之美稱
      。連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上
      。
      
但是蒸棗更容易消化
      ，十分適合脾胃虛弱的人。對于氣血虧虛
      、肝腎不足者
      ，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸
      。
      
做法：取紅棗5枚
      、枸杞少許，洗凈后用清水浸軟
        ，然后將紅棗去核;取雞蛋2枚
        ，加入適量鹽打成蛋液，然后加入紅棗
        、枸杞和涼開水
        ，隔水蒸至蛋液凝結(jié)即可食用。
      
而普通人可以把紅棗和山藥一起燉服
        。做法：將紅棗對半切開
        ，山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開后，慢火蒸20分鐘即可
        。
      
⑤熱燉的柚子——化痰降火助消化
      

      
柚子是秋季成熟的水果
        ，因?yàn)樗ず衲筒兀鹊蕉航惶娴臅r(shí)候來吃是理想的選擇
        ，柚子有“天然水果罐頭”之稱
        。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸
        、維生素以及鈣
      、磷、鎂、鈉等人體必需的元素
      。
      
柚子還具有健胃
      、理氣化痰、潤肺清腸
      、補(bǔ)血健脾等功效
      ，能促進(jìn)食欲、治療消化不良等癥
      ，理氣散結(jié)
      。可促進(jìn)傷口愈合
      ，對敗血癥等有良好的輔助療效
      。
      
春季容易上火，柚子可以降火氣
      、抑制口腔潰瘍
      。一個(gè)人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的
      。柚子味微酸
      ，飯前1個(gè)小時(shí)吃可促進(jìn)食欲。還可以選擇熱著吃
      ，鮮柚留皮去核
      ，加蜜糖，燉后食用
      。
      
⑥山楂蒸熟吃——開胃促消化
      

      
山楂含有大量的有機(jī)酸
      、果酸等，生吃會(huì)對胃有一定的刺激
      ，而且還會(huì)有“倒牙”的狀況
      。蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滯
      、活血化痰的食療功效
      。
      
具體做法：將山楂除去核，放在碗里
      ，加入冰糖
      ，放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。蒸出來的山楂色澤鮮明
      ，酸酸甜甜
      ，可增進(jìn)食欲，幫助消化
      。
      
參考資料：6種水果適合"蒸熟"吃止咳化痰潤肺-人民網(wǎng)止咳化痰的食物有哪些18種食物助清肺化痰-新華
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27757.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
      ，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同