防治腦動(dòng)脈硬化的常用食療偏方

腦動(dòng)脈硬化吃什么比較好?腦動(dòng)脈硬化怎么辦?腦動(dòng)脈硬化大家可能了解的并不多，但是對(duì)于腦動(dòng)脈硬化患者家庭成員來(lái)說(shuō)，是最清楚不過(guò)的了。腦動(dòng)脈硬化是因?yàn)槌粤诉^(guò)多的高糖、高脂肪等食物，甚至是飲酒過(guò)多、缺乏鍛煉，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)以及肝炎、腎病、糖尿病等引起的，所以，一定要及時(shí)預(yù)防。

防治腦動(dòng)脈硬化的常用食療偏方

腦動(dòng)脈硬化通過(guò)什么方法調(diào)理好？腦動(dòng)脈硬化是血管壁本身的病變，一些血管活性物質(zhì)可使血管痙攣、血管壁缺氧，老年人動(dòng)脈血管壁的粘多糖代謝失調(diào)，使脂質(zhì)易在動(dòng)脈壁上沉積。血小板易在動(dòng)脈分叉處聚積，特別是血管內(nèi)膜發(fā)生損傷，血小板易于粘附于局部而形成微小栓子，進(jìn)而引起腦動(dòng)脈硬化.

腦動(dòng)脈硬化的相關(guān)食療方

1、治動(dòng)脈硬化冠心病，黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用?；加心X動(dòng)脈硬化的老人，可以通過(guò)用黑木耳、豆腐等煎炒食用，有效防止腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生，平?？梢悦刻斐?次，效果非常好。

2、治急慢性痢疾、肺結(jié)核、中老年人高血壓，動(dòng)脈硬化癥，去皮大蒜頭30克，粳米100克，加水煮成稀粥。豬油、食鹽調(diào)味。腦動(dòng)脈硬化用大蒜頭、粳米、豬油等一起搭配煮制，可以有效的治療老人常見(jiàn)的腦動(dòng)脈硬化疾病。

3、玉米研細(xì)粉與粳米適量同煮粥，用白糖調(diào)味食用。有寧心和血，調(diào)中開(kāi)胃作用，適用于冠心病，高血壓，高血脂，心肌梗塞，動(dòng)脈硬化等心血管疾病及癌癥的防治。腦動(dòng)脈硬化人群也可以用玉米和粳米一起搭配研末服用，效果還不錯(cuò)。

防治腦動(dòng)脈硬化還要注意多運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于腦動(dòng)脈硬化疾病有非常好的改善作用。運(yùn)動(dòng)能紓解壓力及不適，另外它也有助于減輕體重，加快血流和新陳代謝。高血壓及肥胖都對(duì)心臟不利。運(yùn)動(dòng)也能減少心跳次數(shù)，并降血壓，結(jié)果將減低對(duì)藥物的需求。運(yùn)動(dòng)能給腦動(dòng)脈硬化患者帶來(lái)這些改變是因?yàn)槭苓\(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)的肌肉能從動(dòng)脈中取得較多的氧氣。腦動(dòng)脈硬化病人需掌握運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，如果患者發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后身體不舒服，應(yīng)試圖了解是否運(yùn)動(dòng)過(guò)度，而無(wú)需完全停止。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)前需作暖身，尤其是冷天外出時(shí)。

腦動(dòng)脈硬化是一種非常讓人擔(dān)心害怕的疾病，因?yàn)樯晕⒁徊蛔⒁猓蜁?huì)引起死亡的發(fā)生?，F(xiàn)在，心腦血管疾病死亡人群逐年上升，我們每個(gè)人都要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，尤其是要關(guān)愛(ài)老年人的健康，對(duì)于身邊老人有腦動(dòng)脈硬化的問(wèn)題的話(huà)，可以選擇用一些藥膳食療偏方來(lái)改善，這樣才能讓老人更加健康的度過(guò)晚年。

動(dòng)脈硬化適合吃什么？改善動(dòng)脈硬化的食物有哪些？

生活中很多情況都是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況的，例如血脂異常、高血壓或者是超重和肥胖等等，所以許多人都格外注重預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化，其中許多人就會(huì)從飲食上下手。那么動(dòng)脈硬化適合吃什么？改善動(dòng)脈硬化的食物具體有哪些？
1、改善動(dòng)脈硬化的食物
1、桔子
桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。飯后常吃一只桔子，可以增進(jìn)食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。
中醫(yī)就認(rèn)為橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤(rùn)肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動(dòng)，還可降低毛細(xì)血管的脆性，減少微血管出血。適用人群：一般人群均可食用，風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
2、洋蔥
洋蔥可降低血中總膽固醇，有良好的調(diào)脂減肥作用，因而被稱(chēng)為“餐桌上最好的調(diào)脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物，不但有殺菌作用，而且對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
此外，洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進(jìn)細(xì)胞間質(zhì)的形成和損傷細(xì)胞的修復(fù)，使皮膚光潔、紅潤(rùn)而富有彈性，具美容作用。所含硫質(zhì)、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，可預(yù)防老年斑。
3、黑木耳
研究證明，黑木耳中的有抗凝血和抗血小板聚集的作用，能阻止血栓形成，防止動(dòng)脈硬化。因?yàn)槟径械亩嗵强擅黠@延長(zhǎng)家兔特異性血栓及纖維蛋白血栓的形成時(shí)間，縮短血栓長(zhǎng)度，減輕血栓濕重和干重，減少血小板數(shù)，降低血小板粘附率和血液粘度，并可明顯縮短豚鼠優(yōu)球蛋白溶解時(shí)間，降低血槳纖維蛋白原含量，升高纖溶酶活性，具有明顯抗血栓形成的作用。
黑木耳中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)，不僅是人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，也是美容的物質(zhì)基礎(chǔ)。其胡蘿卜素進(jìn)入人體后，轉(zhuǎn)變成維生素A，有潤(rùn)澤皮膚毛發(fā)的作用。卵磷脂在體內(nèi)可使體內(nèi)脂肪呈液質(zhì)狀態(tài)，有利于脂肪在體內(nèi)完全消耗，帶動(dòng)體內(nèi)脂肪運(yùn)動(dòng)，使脂肪分布合理，形體勻稱(chēng)。纖維素促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪排泄，有利于減肥。
4、海帶
在中老年的飲食中，海帶也是一種必不可少的食物，它同樣具有保護(hù)心腦血管疾病的作用。研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶中含有大量的巖藻多糖、昆布素，這些物質(zhì)具有類(lèi)似肝素活性的特點(diǎn)，經(jīng)常食用不僅僅可以幫助我們?nèi)梭w預(yù)防腦血栓的生成，同時(shí)還具有降膽固醇和脂蛋白的功效，不僅如此，老年人多吃海帶還能有效的抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病。
5、玉米
專(zhuān)家建議進(jìn)入中老年后應(yīng)該適量的多吃一些粗糧，比如像玉米，燕麥這類(lèi)的，研究中發(fā)現(xiàn)在玉米種含有大量的不飽和脂肪酸，在這種脂肪酸中含有高達(dá)60%以上的脂肪酸，這對(duì)血管的健康非常重要。并且經(jīng)常吃玉米還能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，同時(shí)還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達(dá)到軟化動(dòng)脈血管的目的。
因此老年人在日常的生活中，不要過(guò)分的追求食物的精細(xì)，應(yīng)該多吃一些粗糧的食物，除了玉米之外，還有像全麥?zhǔn)称范紤?yīng)該多吃。
2、動(dòng)脈硬化預(yù)防措施
由于時(shí)代的發(fā)展，人們的生活水平發(fā)生在重大的變化，所以，動(dòng)脈硬化這種疾病也是越來(lái)越常見(jiàn)了，但是很多人確實(shí)不知道怎么治療，這樣就非常危險(xiǎn)了，下面為大家介紹一些動(dòng)脈硬化的治療方法，希望對(duì)大家有幫助。
1、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是健康之源，運(yùn)動(dòng)也能減少心跳次數(shù)，并降血壓，結(jié)果將減低對(duì)藥物的需求。
2、學(xué)習(xí)放松心情
不論是作輕松的運(yùn)動(dòng)或打坐冥想，學(xué)習(xí)控制情緒，而不是讓情緒控制你。
3、節(jié)食減肥
飲食不科學(xué)和肥胖是產(chǎn)生動(dòng)脈硬化的主要原因，因此，節(jié)食和減肥就非常重要，你可以用蔬菜和低糖水果代替主食和肉類(lèi)，并加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。
4、服用阿司匹林
阿司匹林能抑制凝血機(jī)制的活化。如果你的血液太容易凝結(jié)，當(dāng)然無(wú)法順利通過(guò)狹窄的動(dòng)脈，因而誘發(fā)心臟病。許多醫(yī)師建議患者每天一粒阿司匹林，以維持最基本的效力。
然而，患者在服用阿司匹林之前，應(yīng)得到醫(yī)師的同意。即使阿司匹林是一種成藥，它也可能產(chǎn)生副作用。
5、戒煙
抽煙會(huì)增加血液中的一氧化碳含量，將血液中的氧氣取代。動(dòng)脈硬化是心臟里的動(dòng)脈受阻，極需氧氣，抽煙顯然是對(duì)患者最有害的習(xí)慣。
抽煙還使血小板凝聚，加重動(dòng)脈的阻塞情形，抽煙還會(huì)降低你服用藥物的效果。

如何食療腦動(dòng)脈硬化？喝保健醋有用嗎？

動(dòng)脈硬化的飲食治療

動(dòng)脈硬化性疾病是發(fā)達(dá)國(guó)家人口死亡的主要原因。我國(guó)此病的患病率也在不斷增加。飲食因素是主要的相關(guān)因素。流行病學(xué)也表明，居民的飲食組成不同可以影響其發(fā)病率。因此，飲食調(diào)養(yǎng)是預(yù)防動(dòng)脈硬化的主要措施。

(1)攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡，最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應(yīng)該增加體力活動(dòng)，加強(qiáng)能量消耗。

(2)重點(diǎn)減少食物中動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)，每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類(lèi)食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0－20％的動(dòng)物脂肪，應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮，因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。一星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過(guò)3次，其他時(shí)間最好是雞或魚(yú)(不包括水生貝殼類(lèi))，因?yàn)檫@些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類(lèi)。

(3)對(duì)肉或魚(yú)最好燒、烤或烘，不要用油煎或炸。因?yàn)闊⒖?、烘能從肉中清除掉相?dāng)數(shù)量的人體不需要的脂肪。

(4)降低膽固醇的攝入量。每日不超過(guò)三個(gè)蛋黃(包括其他食物)，水生貝殼類(lèi)(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2－3次，少吃肝、腎和其他內(nèi)臟，因?yàn)?，?nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。

(5)少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等，多用植物油烹飪，少用動(dòng)物油和黃油烹調(diào)。

(6)不食或少食奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃標(biāo)準(zhǔn)粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，也減少了腸道對(duì)脂肪和膽固醇的吸收。

(7)限制上述飲食亦不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。蔬菜、水果和各類(lèi)食物中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也就是說(shuō)，各類(lèi)食品以及黑面包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋(píng)果(最好帶皮)，含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在不提高血液膽固醇的情況下，供給人所需要的全部熱量。

(8)吃飯要定時(shí)，兩頓飯之間不要加小吃，如果非吃不可的話(huà)，可吃些蘋(píng)果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。

(9)飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要適當(dāng)。這些飲料刺激大腦、心臟和循環(huán)系統(tǒng)，而且刺激胃酸分泌，使人感覺(jué)饑餓?？诳蕰r(shí)最好喝天然果汁，無(wú)咖啡因的咖啡、脫脂牛奶和水。

合理的飲食能夠預(yù)防并緩解動(dòng)脈硬化的癥狀，但要治療動(dòng)脈硬化癥還需要科學(xué)地用藥。實(shí)踐過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)用口服速效救心丸治療腦動(dòng)脈硬化獲得了滿(mǎn)意的效果。速效救心丸的行氣活血、通竅止痛特性對(duì)氣滯血瘀所致的腦動(dòng)脈硬化有較好的療效。
參考資料：.cn/docroot/200301/03/rb02/03174608.htm

動(dòng)脈硬化藥膳方-菊參肉片

菊參肉片

〖 原 料 〗： 新鮮菊花瓣50克、瘦豬肉300克、丹參10克、雞湯（去油）200克、雞蛋3只。

〖 制 作 〗： 將瘦豬肉去筋膜后切成薄片、菊花瓣用清水輕輕洗凈，用涼水漂上，雞蛋去黃留清，將肉片用蛋清、食鹽、紹酒、味精、胡椒粉、淀粉調(diào)勻漿好待用，丹參洗凈后放入紗布袋扎口后，和雞湯一起放于鍋中煮沸，再用文火煮10分鐘，然后將藥袋撈出，在湯中放鹽、胡椒粉、濕淀粉、麻油，兌成濃汁待用。

〖 用 法 〗： 取炒鍋置武火上燒熱，放豆油少許，熬至5成熱時(shí)，投入肉片、姜、蔥煸炒，倒入雞汁，翻炒幾下，接著將菊花瓣入鍋和勻便能起鍋裝盆。

附：其他相關(guān)食療方

1、治動(dòng)脈硬化冠心病：黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。

2、海藻煎水服，可防治高血壓、動(dòng)脈硬化。

3、玉米研細(xì)粉與粳米適量同煮粥，用白糖調(diào)味食用。有寧心和血，調(diào)中開(kāi)胃作用，適用于冠心病，高血壓，高血脂，心肌梗塞，動(dòng)脈硬化等心血管疾病及癌癥的防治。

4、治高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心?。好咳粘韵憬?個(gè)。連續(xù)服用數(shù)日，有療效。

5、治急慢性痢疾、肺結(jié)核、中老年人高血壓，動(dòng)脈硬化癥：去皮大蒜頭30克，粳米100克，加水煮成稀粥。豬油、食鹽調(diào)味。

動(dòng)脈硬化食療方-米醋蘿卜菜

〖 原 料 〗： 生白蘿卜250克、米醋適量。

〖 做 法 〗： 將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油。

〖 用 法 〗： 佐餐食用，每日2次。

〖 作 用 〗： 辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等，也用于預(yù)防流行性感冒。

〖 評(píng) 注 〗： 蘿卜性味甘辛，入肺、胃、大腸經(jīng)，可以順氣消食，止咳化痰，降燥生津，清涼止渴，散瘀解毒，通利二便，是不可多得的保健良藥。民間有"冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康"的說(shuō)法。

近幾年來(lái)，國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。國(guó)外不少?lài)?guó)家對(duì)蘿卜的應(yīng)用與開(kāi)發(fā)，已取得不少成果，各種蘿卜飲料異軍突起。蘿卜可炒、燉、腌制，食用方便。對(duì)于脾虛便溏、大便不成形、胃腸蠕動(dòng)亢進(jìn)的病人應(yīng)該慎用，或加入少量生姜之后食用。

附：其他相關(guān)食療方

1、治高血壓，動(dòng)脈硬化及慢性支氣管炎咳喘：海帶15克，粳米100克，豬瘦肉50克，同煮粥，用適量食鹽或白糖調(diào)味食用。

2、木耳燒豆腐：黑木耳、豆腐適量，炒菜食用，每日一至二次，適用于動(dòng)脈硬化冠心病等心血管疾病。

動(dòng)脈硬化治療食療方有哪些？動(dòng)脈硬化治療偏方有哪些？

心血管疾病是一個(gè)很大的范疇，很多疾病都和心血管是有聯(lián)系的，人一到中老年，心血管可能就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，最常見(jiàn)的應(yīng)該是動(dòng)脈硬化，其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪凶⒁怙嬍车脑?huà)是可以治療動(dòng)脈硬化的，那動(dòng)脈硬化治療食療方有哪些？動(dòng)脈硬化治療偏方有哪些？
1、白糖西紅柿
材料：西紅柿300克，白糖10克。
用法：將西紅柿用沸水燙軟后去皮，然后將其搗爛兌入適量白糖，用溫開(kāi)水沖服即可。每日分上午、下午分次飲用。
功效：可以平肝涼血、生津止渴，軟化血管，適用于動(dòng)脈硬化患者飲用。
注意：不要與紅薯同食，以免引起嘔吐、腹瀉、腹痛。
2、雙耳湯
材料：白木耳、黑木耳各10克。
用法：用溫開(kāi)水將二者泡發(fā)，除去雜質(zhì)，加冰糖、水適量，隔水蒸煮。每日服用1-2次。
功效：可以軟化血管、降低血脂。適用于血管硬化、高血壓、冠心病、咳嗽、眼底出血等病癥。
注意：不要與田螺同時(shí)，否則容易引起消化不良。
3、金銀花菊花湯
材料：金銀花、菊花、山楂個(gè)30克。
用法：以沸水沖泡10-15分鐘，平時(shí)代茶飲用，本方劑量為一日劑量，可分多次飲用。
功效：可以活血降壓，平肝。適用于單純性的動(dòng)脈硬化高血壓患者飲用。
4、槐花茶
材料：槐花15克。
用法：用適量清水煎煮，取汁代茶飲用。
功效：可以涼血止血，清肝瀉火，可用用于治療和預(yù)防血管硬化。
注意：糖尿病患者不宜食用。
5、松花粉
材料：松花粉適量。
用法：沒(méi)次取適量松花粉，加白糖少許，調(diào)和均勻，以溫開(kāi)水送服。
功效：可用祛風(fēng)益氣，收濕止血，對(duì)于動(dòng)脈硬化有特效，還有細(xì)嫩肌膚的作用。
6、香蕉茶
材料：香蕉50克，蜂蜜少許
用法：將香蕉去皮搗碎，加適量的茶水中，兌入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效：可用降壓、潤(rùn)腸通便。食用冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓及便秘患者飲用。
注意：不宜同酸牛奶同時(shí)飲用。
7、柳樹(shù)枝葉湯
材料：帶葉柳樹(shù)枝40克（干品20克）。
用法：將柳樹(shù)樹(shù)枝40克加水煎煮至150毫升即可。每日服用3次，沒(méi)次50毫升。
功效：可用祛風(fēng)止痛，利尿消腫，適用于動(dòng)脈硬化，心臟病、高血壓等患者飲用。
8、其他的偏方
1、首烏延壽方：主要用于養(yǎng)血平肝，原料及制法：首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克，天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病，加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉；并發(fā)高血壓，加玉米須、夏枯草、草決明；并發(fā)高脂血癥，加山楂、葛根等。水煎服，每日—?jiǎng)?br>2、米醋蘿卜菜：近幾年來(lái)，國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等功效，也用于預(yù)防流行可愛(ài)冒。
原料及做法：生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油?？僧?dāng)佐餐食用，每日2次。
3、健腎養(yǎng)腦方：紫河車(chē)粉10克(吞服)，龍眼肉、熟地各lo克，桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克，赤白芍、當(dāng)歸各12克，郁金9克。水煎服，每日一劑。
4、益腦活血方：石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克，丹參15克，川芎、山楂、益智仁各9克，紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服，每日一劑。

防治腦動(dòng)脈硬化的常用食療偏方

腦動(dòng)脈硬化吃什么比較好?腦動(dòng)脈硬化怎么辦?腦動(dòng)脈硬化大家可能了解的并不多，但是對(duì)于腦動(dòng)脈硬化患者家庭成員來(lái)說(shuō)，是最清楚不過(guò)的了。腦動(dòng)脈硬化是因?yàn)槌粤诉^(guò)多的高糖、高脂肪等食物，甚至是飲酒過(guò)多、缺乏鍛煉，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)以及肝炎、腎病、糖尿病等引起的，所以，一定要及時(shí)預(yù)防。

防治腦動(dòng)脈硬化的常用食療偏方

腦動(dòng)脈硬化通過(guò)什么方法調(diào)理好？腦動(dòng)脈硬化是血管壁本身的病變，一些血管活性物質(zhì)可使血管痙攣、血管壁缺氧，老年人動(dòng)脈血管壁的粘多糖代謝失調(diào)，使脂質(zhì)易在動(dòng)脈壁上沉積。血小板易在動(dòng)脈分叉處聚積，特別是血管內(nèi)膜發(fā)生損傷，血小板易于粘附于局部而形成微小栓子，進(jìn)而引起腦動(dòng)脈硬化.

腦動(dòng)脈硬化的相關(guān)食療方

1、治動(dòng)脈硬化冠心病，黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用?；加心X動(dòng)脈硬化的老人，可以通過(guò)用黑木耳、豆腐等煎炒食用，有效防止腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生，平常可以每天吃2次，效果非常好。

2、治急慢性痢疾、肺結(jié)核、中老年人高血壓，動(dòng)脈硬化癥，去皮大蒜頭30克，粳米100克，加水煮成稀粥。豬油、食鹽調(diào)味。腦動(dòng)脈硬化用大蒜頭、粳米、豬油等一起搭配煮制，可以有效的治療老人常見(jiàn)的腦動(dòng)脈硬化疾病。

3、玉米研細(xì)粉與粳米適量同煮粥，用白糖調(diào)味食用。有寧心和血，調(diào)中開(kāi)胃作用，適用于冠心病，高血壓，高血脂，心肌梗塞，動(dòng)脈硬化等心血管疾病及癌癥的防治。腦動(dòng)脈硬化人群也可以用玉米和粳米一起搭配研末服用，效果還不錯(cuò)。

防治腦動(dòng)脈硬化還要注意多運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于腦動(dòng)脈硬化疾病有非常好的改善作用。運(yùn)動(dòng)能紓解壓力及不適，另外它也有助于減輕體重，加快血流和新陳代謝。高血壓及肥胖都對(duì)心臟不利。運(yùn)動(dòng)也能減少心跳次數(shù)，并降血壓，結(jié)果將減低對(duì)藥物的需求。運(yùn)動(dòng)能給腦動(dòng)脈硬化患者帶來(lái)這些改變是因?yàn)槭苓\(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)的肌肉能從動(dòng)脈中取得較多的氧氣。腦動(dòng)脈硬化病人需掌握運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，如果患者發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后身體不舒服，應(yīng)試圖了解是否運(yùn)動(dòng)過(guò)度，而無(wú)需完全停止。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)前需作暖身，尤其是冷天外出時(shí)。

腦動(dòng)脈硬化是一種非常讓人擔(dān)心害怕的疾病，因?yàn)樯晕⒁徊蛔⒁?，就?huì)引起死亡的發(fā)生?，F(xiàn)在，心腦血管疾病死亡人群逐年上升，我們每個(gè)人都要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，尤其是要關(guān)愛(ài)老年人的健康，對(duì)于身邊老人有腦動(dòng)脈硬化的問(wèn)題的話(huà)，可以選擇用一些藥膳食療偏方來(lái)改善，這樣才能讓老人更加健康的度過(guò)晚年。

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