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      澀腸止瀉的食物都有哪些(止瀉菜有哪些)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 03:12:30
        
      

        
      
           
      很多人的腸道出現(xiàn)了一些問題
      ，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉的情況
      ，一旦出現(xiàn)此類問題的話
      ，那么是需要采取措施來進(jìn)行治療的
      ，通過吃一些食物來達(dá)到澀腸止瀉的作用是比較不錯的選擇
        ，那么可以澀腸止瀉的食物都有哪些呢
      ？接下來小編將為大家展開詳細(xì)的講解
      。
      鮮桃
      吃鮮桃來澀腸止血效果非常明顯
      ，發(fā)現(xiàn)便溏或腹瀉初發(fā)
      ，速吃鮮桃（飯前吃鮮桃一個
      ，飯中食大蒜1-2瓣），有效止瀉
      ，或者減輕癥狀
        。
      葡萄酒
      適量的飲用一些葡萄酒，對于澀腸止瀉也是非常有療效的
        。這是經(jīng)過研究證實的
        ，在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈
        。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面
        ，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉
        ，而且還有預(yù)防作用
        ，在吃海鮮的時候可以喝一些葡萄酒來佐餐。
      面食
      面食是非常容易消化的食物
        ，而出現(xiàn)腹瀉的人
        ，就需要吃這些容易消化的食物，選擇吃一些面條有一定的幫助
        。面條營養(yǎng)豐富
        ，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇
      。但是
      ，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩
      ，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)
      。
      香蕉
      香蕉中營養(yǎng)含量非常豐富，可以通腸潤便
      ，澀腸止瀉
      。香蕉含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力
      ；相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂
      。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)
      。
      如果平時出現(xiàn)了腹瀉的情況
      ，而又不知道該如何去選擇食物的話，那么以上介紹的這些食物是非常理想的選擇
      ，這些食物具有澀腸止瀉的功效
      ，營養(yǎng)價值比較豐富，能夠作為輔助治療腹瀉的良藥
      。當(dāng)然除了通過吃一些食物來澀腸止瀉以外
      ，還要注重自己的生活，必須要有規(guī)律
      。
      止瀉菜有哪些
      1
      、馬齒莧

      馬齒莧，性味酸
      、寒
      ，為深受群眾喜愛的野菜。馬齒莧營養(yǎng)相當(dāng)豐富
        ，含有豐富的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)
        、脂肪、碳水化合物等
        ，常食馬齒莧
        ，不僅可補(bǔ)充機(jī)體的營養(yǎng)素，而且絕無增高膽固醇之憂
        。而且
        ，馬齒莧藥用價值相當(dāng)高，以馬齒莧的水煎液對大腸桿菌
        、痢疾桿菌
        、傷寒桿菌以及常見致病性皮膚真菌有明顯的抑制作用，對預(yù)防痢疾有良好作用
        ，其治療效果不亞于黃連素和其他腸用抗菌素
        。

      2、薏苡仁

      薏苡仁
        ，也叫苡仁
        ，性味甘、淡
        、涼
        。有健脾、補(bǔ)肺
        、清熱
        、利濕之功效
        。治泄瀉、濕痹等病證
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静菥V目》謂其“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱
      ，去風(fēng)散濕
      。炒飯食，治冷氣
      ；煎飲，利小便熱淋”
      。薏苡仁的營養(yǎng)價值
      ，在禾本科植物占第一位，有“世界禾本科植物之王”的美名
      。特別是薏苡仁中維生素(維生素食品)B?1含量較高
      ，每100克食部含33毫克，是老年(老年食品)人
      、產(chǎn)婦
      、兒童(兒童食品)比較好的滋補(bǔ)食物。薏苡仁所含的鐵(鐵食品)
      、鋅
      、錳等微量元素(微量元素食品)也相當(dāng)高?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！侗静萁?jīng)疏》對薏苡仁的藥用記載更為詳細(xì)
      ，說“薏苡仁性燥能除濕，味甘能入脾
      ，并補(bǔ)益其脾
      ，還有止泄之功效”。

      3
      、白扁豆

      白扁豆
      ，性味甘、平
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！侗静菥V目》謂其“止泄瀉，消暑
        ，暖脾胃
        ，除濕熱，止消渴”
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！稌s醫(yī)鏡》說：扁豆“生用清暑養(yǎng)胃，炒用健脾止瀉”?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静萦梅ㄑ芯俊分姓f：“扁豆味甘平而不甜
      ，氣清香而不竄，性溫和而色微黃
      ，與脾性最合
      ，主治霍亂嘔吐、腸鳴泄瀉
      、炎天暑氣
      、酒毒傷胃，為和中益氣佳品”
      。

      扁豆種子有白
      、黑、紅褐色之不同
      ，以白色者為佳
      。花可治血痢
      。扁豆是一種可菜
      、可湯、可甜食
      ，又可煮粥
      、煮飯食的食品。扁豆是豆科植物中的佳蔬良藥
      ，但由于它含有對人體有影響的植物血凝素和溶血性皂素
      ，需高溫方能破壞之，因此食服時必需燒熟煮透
      。對生扁豆加熱不夠
      ，食后可發(fā)生惡心、嘔吐
      、腹痛
      、頭暈等中毒癥狀。凡脾胃虛寒中滿
      ，食之腹脹者
      ，要慎用扁豆。

      4
      、茶葉

      茶葉
      ，性味苦、甘
      、涼
      。有清頭目
      、除煩渴、化痰
      ，消食等諸多功效
      。《本草別說》謂茶葉“治傷暑
      ，合醋治泄瀉甚效
      。”茶葉的藥理作用主要由其所含的黃嘌呤衍生物(咖啡因及茶堿)所產(chǎn)生
      ，另外尚含大量鞣酸
      ，有收斂、抑菌及維生素P樣作用
      。

      5
      、山楂

      山楂，性味酸
      、甘、微溫
      。黃宮繡《本草求真》記：“山楂
      ，所謂健脾者，因其脾有食積
      ，用此酸咸之味
      ，以為消磨，俾食而痰消
      ，氣破而泄化
      ，謂之為健，止屬消導(dǎo)之健矣
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?br>
      山楂為健脾消食的食物，另外
      ，山楂的體外抑菌試驗表明
      ，生山楂有很強(qiáng)的抑制福氏痢疾桿菌、宋內(nèi)氏痢疾桿菌
      、變形桿菌
      、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用。

      6
      、烏梅

      烏梅
      ，性味酸、平
      。有斂肺
      、澀腸
      、生津、安蛔止痛之功效
      。適用于治療慢性腹瀉
      、肺虛久咳、自汗氣喘
      、虛熱口渴和腹痛
      、嘔吐等癥。現(xiàn)代研究證實
      ，烏梅對腸道致病菌以及呼吸道多處致病菌有較強(qiáng)的抑菌作用
      。《名醫(yī)別錄》謂其“止下痢
      ，好唾口干”
      。《日華子本草》也說
      ，烏梅“除勞
      ，治骨蒸，去煩悶
      ，澀腸止痢”
      。

      7、糯米

      糯米適宜脾虛泄瀉者服食
      ，有補(bǔ)中益氣止瀉的作用
      。唐代食醫(yī)孫思邈稱：“糯米，脾病宜食
      ，益氣止泄”
      。可用糯米配蓮子
      、大棗
      、淮山藥煮粥，加適量紅糖服用
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛴谩秳㈤L春經(jīng)驗方》：“治久泄食減：糯米一升，水浸一宿
      ，瀝干
      ，慢炒熟，磨篩
      ，入懷山藥一兩
      。每日清晨用半盞，入砂糖二匙
      ，胡椒末少許
      ，以極滾湯調(diào)食
      ，大有滋補(bǔ)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      吃什么可以止瀉有哪些食物？
      一年到頭
      ，難免會有那么幾次腹瀉的情況
      ，引起腹瀉的情況有多種原因，此時止瀉最重要
      。腹瀉吃什么食物能夠止瀉呢?以下是由我整理關(guān)于吃什么可以止瀉的內(nèi)容
      ，希望大家喜歡! 

      吃什么可以止瀉
      1、多喝水 
       
      許多人認(rèn)為腹瀉了要少喝水
      ，其實不然
      ，因為腹瀉把身體許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少
      ，此時應(yīng)該多喝水
      ，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常執(zhí)行
      。 

      2
      、糙米湯 
       
      如果出現(xiàn)腹瀉怎么辦?在家的趕緊喝些米湯。米湯對于腹瀉來說是非常有益的
      ，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。 
       
      3
      、面食 
       
      腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物
      ，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富
        ，而且比較容易消化吸收
        ，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是
        ，對于腹瀉的人來說
        ，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)
        。 
       
      3
        、加鹽的白粥 
       
      腹瀉的時候，則可以吃一些加鹽的白粥
        ，不過要記得不能放肉
        。因為如果是腸胃炎引起腹瀉的話，則飲食需要保持清淡
        ，而且加鹽的白粥不僅可以補(bǔ)充體力
        ，而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)
        。 
       
      5、胡蘿卜湯 
       
      胡蘿卜是不錯的止瀉食物
        ，腹瀉的朋友喝點胡蘿卜湯吧
        ，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用
        。 
       
      6
        、香蕉 
       
      正常情況下導(dǎo)致的腹瀉可以適當(dāng)吃香蕉，而疾病導(dǎo)致的腹瀉
      ，那么建議不吃香蕉了
      。因為香蕉性寒，味甘性寒
      ，可清熱潤腸
      ，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。 
       
      7
      、蘋果 
       
      蘋果可讓輕度腹瀉痊愈
      。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊
      ，放在水中煮3～5分鐘
      ，待溫后食用，每日2～3次
      ，每次30克左右即可
      。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時
      ，不宜加蔗糖調(diào)味
      ，因為蔗糖可能會加重腹瀉。 
       腹瀉吃什么水果
      1
      、番石榴 
       
      番石榴含有豐富的維生素C
      ，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì)
      ，最重要的是
      ，番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜，對腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用
      。番石榴對于瀉痢
      、脫肛等病癥的治療有很好的作用。 
       
      2
      、香蕉 
       
      香蕉營養(yǎng)價值頗高
        ，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂
        。 
       
      香蕉中含大量果膠質(zhì)
        ，能吸收腸腔水分使大便成形
        ，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素
        ，它可抑制真菌和細(xì)菌
        。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。 
       
      3
        、蘋果 
       
      蘋果可讓輕度腹瀉痊愈
        。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊
        ，放在水中煮3～5分鐘
        ，待溫后食用，每日2～3次
        ，每次30克左右即可
        。 
       
      需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時
        ，不宜加蔗糖調(diào)味
        ，因為蔗糖可能會加重腹瀉。 
       
      4
      、桃子 
       
      桃子中的膠質(zhì)含量很高
      ，膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分，可以有效地治療腹瀉
      。 
       
      5
      、楊梅 
       
      中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘
      、酸
      ，性溫，具有生津止渴
      、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效
      ，可用于治療多種疾病
      。取楊梅10枚，烏梅15克
      ，水煎服
      ，可治療腹瀉。 
       
      6
      、荔枝 
       
      味甘微酸
      ，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效
      。用于脾虛久瀉
      ，胃疼腹痛
      ，呃逆等。荔枝的營養(yǎng)成分豐富
      ，其中含有的物質(zhì)對身體虛寒
      、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃
      。 止瀉的食物“的人還：
      

          
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