如果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)比較燥熱
，那么是需要采取一定的措施來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善的四神豬肚湯
材料：準(zhǔn)備適量的茯苓
、淮山、芡實(shí)，把蓮子燉豬肚。
做法：
1
、豬肚要用鹽水來(lái)清洗干凈內(nèi)面的粘性分泌物，2、用紫砂鍋來(lái)隔水燉
3、燉的時(shí)間要掌握好
功效：四神豬肚湯可以滋養(yǎng)脾胃
素?zé)喙?/p>
做法：準(zhǔn)備半斤新鮮苦瓜
，切絲，先用開(kāi)水浸泡片刻以去苦味，再入油鍋燒炒至九成熟，出鍋，勾欠（含有鹽、味精）澆汁即可食用。功效：素?zé)喙峡梢匀セ鸾祷穑ǜ篃?div id="d48novz" class="flower left">
赤小豆薏米飲
做法：準(zhǔn)備三十克赤小豆、三十克薏米
，加清水文火燉煮半小時(shí)后后取100毫升汁液，再燉半小時(shí)后倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。功效：服用赤小豆薏米飲可以通腑泄熱，解表去火
，對(duì)于燥熱體質(zhì)的病人很有改善效果。金針冬瓜湯
做法：準(zhǔn)備二十克干金針菜，切段
，開(kāi)水浸泡20分鐘后與五十克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點(diǎn)幾滴香油即可食用。功效：服用金針冬瓜湯可以滋養(yǎng)脾胃
，通腑泄熱。通過(guò)服用上文介紹的這幾道食療偏方，來(lái)達(dá)到通腑瀉熱的功效是比較理想的
。這些食療偏方的保健作用相當(dāng)明顯，而且口味也不錯(cuò)，如果自己的體內(nèi)出現(xiàn)了一些不適的反應(yīng)，那么不妨制作自己的食療偏方來(lái)進(jìn)行服用調(diào)理，通常都可以收獲比較不錯(cuò)的效果，值得大家借鑒。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27831.html.
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有助于消脹的三道食療方講解
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