有助于軟堅(jiān)的四種食材佳品推薦(滋陰補(bǔ)腎的食物及水果有什么)

如果出現(xiàn)了血瘀的情況，那就需要引起重視了，因?yàn)檫@是非常不利于自身健康的，需要通過吃一些食物來達(dá)到軟堅(jiān)散結(jié)的作用，也就是要清理自己的血管，讓血管保持通暢，下面小編將為大家推薦有助于軟堅(jiān)的四種食材佳品，希望能對(duì)各位提供有效的幫助。

1、黑木耳

黑木耳是比較常見的一種食材，在我們生活中吃的也比較普遍。經(jīng)常食用黑木耳，可以起到很多的保健作用，尤其是活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)的效果非常理想，黑木耳被譽(yù)為血管的清道夫。所以對(duì)于需要軟堅(jiān)散結(jié)的人來說吃黑木耳是非常適合的。

2、洋蔥

洋蔥對(duì)于血管健康也是非常有益的，洋蔥性情溫和，有很好的降脂作用，對(duì)于血管有擴(kuò)張作用，有效降低血壓。洋蔥可與肉食一起炒著吃，不僅美味，而且可以軟堅(jiān)散結(jié)。

3、生姜

適量的食用生姜對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)很有效果，姜味比較辛，但性情溫。風(fēng)寒感冒，可飲用姜湯驅(qū)寒。姜還有降低膽固醇的效果，減少血小板的凝聚，有效預(yù)防心腦血管阻塞，是軟堅(jiān)散結(jié)的理想食材。

4、大蒜

大蒜氣味雖然比較濃重，但是保健效果卻很突出，在大蒜中獨(dú)特的大蒜素能夠有效抑制血小板的凝聚、抑制血栓的形成，降低膽固醇等。對(duì)于中老年朋友來說，適量的食用大蒜，非常有益健康，但是應(yīng)注意的是，大蒜不能過量食用。

以上所介紹的這四種食材，在我們生活中是非常常見的。這幾種雖然看似普通的食材，卻有著比較突出的保健功效，尤其是對(duì)于軟化血管有很好的效果，大家在平時(shí)生活中不妨經(jīng)常食用這些食材來達(dá)到軟堅(jiān)的作用，除此之外，平時(shí)的生活習(xí)慣也要有所講究。

滋陰補(bǔ)腎的食物及水果有什么

由于日常生活的不注意,我們身體常常會(huì)出現(xiàn)各種問題,當(dāng)我們陰虛的時(shí)候,我們就要多吃滋陰補(bǔ)腎的食物了。滋陰補(bǔ)腎水果有什么呢?下面就是我給大家整理的滋陰補(bǔ)腎的食物及水果，希望對(duì)你有用!

滋陰補(bǔ)腎的10大食物
1.鴨肉

是理想的清補(bǔ)之物，文火久燉，更能讓其中的營(yíng)養(yǎng)成分煮出。陰虛體質(zhì)的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。

2.豬肉皮

有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：?豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴。?豬肉皮補(bǔ)陰、潤(rùn)燥、護(hù)膚的作用更顯著，春秋季節(jié)食用更好。

3.牛奶

歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，稱牛奶?潤(rùn)肌止渴?、?潤(rùn)皮膚?、?潤(rùn)大腸?、?滋潤(rùn)五臟?、?滋潤(rùn)補(bǔ)液?。牛奶對(duì)失眠多夢(mèng)、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。

4.甲魚

能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

5.干貝

肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静輳男隆防镎f，干貝?療消渴?。糖尿病患者?？诟缮嘣?、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。

6.蛤蜊

能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、散結(jié)。其性滋潤(rùn)而助津液，所以能潤(rùn)五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。

7.桑葚

有滋陰補(bǔ)血功效，能補(bǔ)肝腎之陰。《本草經(jīng)疏》說，桑葚?為涼血補(bǔ)血益陰之藥?，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者最適合。

8.枸杞

有滋陰益壽的功效，對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

9.銀耳

是民間最常用的清補(bǔ)食品，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。尤其對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。

10.阿膠

既能滋陰，又能補(bǔ)血。對(duì)失眠健忘、眩暈、手足顫動(dòng)、心悸、鼻腔牙齦出血、干咳無痰、胎動(dòng)不安等陰血虧虛型病人有很好的補(bǔ)益作用。
四種滋陰補(bǔ)腎水果推薦
一、葡萄

從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來看，葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。

這里要注意的是，葡萄種類和顏色極多，最能補(bǔ)腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

二、桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為?民間圣果?。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用。

除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對(duì)女士來說效果尤其突出，經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

三、黑加侖

黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實(shí)在不失為一種老少皆宜的果中圣品。

另外，黑加侖還有很高的藥用價(jià)值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。

四、黑棗

說起棗子，大家可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補(bǔ)氣益血之功效，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，尤其適合女性。

但是黑棗大家有沒有吃過呢?據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗注重補(bǔ)血，但是黑棗注重補(bǔ)腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的妹紙可以多吃一點(diǎn)黑棗。
滋陰補(bǔ)腎10款燉湯食譜做法
1、甲魚滋腎湯

材料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。

做法：將甲魚宰殺后，去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi);再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。

功效：滋陰補(bǔ)腎。方中鱉肉，能滋陰涼血;枸杞護(hù)肝補(bǔ)腎，益精明目;熟地滋陰補(bǔ)血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

2、丹參紅花燉烏雞

材料：烏骨雞800克，丹參10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。

做法：將烏雞宰殺后，去毛，內(nèi)臟及爪;丹參潤(rùn)透，切成薄片;川貝母去雜質(zhì)，切成大顆粒;紅花去雜質(zhì)，洗凈;姜拍松，蔥切段;將烏雞、川貝母、紅花、丹參、姜、蔥、紹酒一同置于燉鍋內(nèi)，加入2800毫升清水;將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘;加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。

功效：烏雞是女人養(yǎng)生滋陰補(bǔ)腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對(duì)女性 健康 非常有好處，不但可以滋陰養(yǎng)顏，還可以氣血雙補(bǔ)。

3、淮杞石斛螺頭湯

材料：淮山、杞子、石斛、無花果、干螺頭、姜、豬肉。

做法：淮山、杞子、石斛和無花果洗凈備用;干螺頭用熱水泡軟，燒熱半鍋水，加一小塊姜，放入螺頭汆水3~5分鐘撈起;豬肉洗凈切塊，汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。

功效：滋陰補(bǔ)腎、祛風(fēng)明目、健脾開胃、補(bǔ)腎益精。螺頭有滋養(yǎng)肝陰、益眼明目的功效，再配合養(yǎng)陰益肝的杞子和石斛一起煲湯，味道鮮美，補(bǔ)而不燥，對(duì)工作過勞、用神過度的人士特別有幫助。

4、海參燉瘦豬肉湯

材料：豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克，大棗5枚，調(diào)料適量。

做法：可先將海參洗凈，切絲。豬瘦肉洗凈，切絲。大棗去核，洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量蓋好，小火隔開水燉2～3小時(shí)，調(diào)味后即可。

功效：補(bǔ)腎益精，滋潤(rùn)腸燥。海參既能補(bǔ)腎陽，又能滋腎陰，具有陰陽雙補(bǔ)、大補(bǔ)元?dú)獾墓π?。豬瘦肉具有甘平而潤(rùn)的特點(diǎn)，能潤(rùn)腸胃，生津液，豐肌肉。大棗則是補(bǔ)血健脾的良藥。把這三食物煮成羹湯，在補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤(rùn)燥滑腸等方面均有很好的功效。

5、黑豆紅棗塘虱魚湯

材料：黑豆、紅棗、塘虱魚、姜。

做法：黑豆提前一晚洗凈，浸泡備用;洗凈宰好的塘虱，瀝干水分;若魚較大，可斬開兩段;紅棗洗凈，去核;黑豆撈起沖凈;熱鍋，用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋，下兩湯匙油，放入塘虱兩面煎至微黃;將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可飲用。

功效：滋陰補(bǔ)腎，烏發(fā)養(yǎng)血，補(bǔ)脾利濕。黑豆能養(yǎng)血補(bǔ)虛，塘虱滋陰補(bǔ)腎，紅棗補(bǔ)血健脾，合而為湯可用于調(diào)理女士血虛頭痛，或因腎虛、腎氣衰弱所產(chǎn)生的耳鳴以及血小板減少等。

6、板栗煲雞湯

材料：雞肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15-20粒。

做法：將整雞剁成寸塊，選有骨肉100克，在開水中焯一下，放入湯鍋內(nèi)。再把枸杞、板栗、生姜依次放入鍋中，倒入高湯適量。大火燒開后，文火再煲1小時(shí)。出鍋時(shí)，調(diào)入精鹽，即可食用。

功效：雞肉可益氣補(bǔ)血，治脾胃虛弱;生姜可發(fā)汗散寒、止嘔解毒;枸杞可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目;板栗可益氣養(yǎng)胃補(bǔ)腎，對(duì)大便稀軟有治療作用。這道板栗煲雞湯，對(duì)體乏氣短、腎虛腰痛，有較好的滋補(bǔ)療效。

7、銀耳枸杞湯

材料：銀耳15克，枸杞子25克。

做法：將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對(duì)服。

功效：此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。

8、腐竹白果豬肚湯

材料：豬肚500克，腐竹50克，白果30克，薏米30克，芡實(shí)10克，荸薺1個(gè)，植物油5克，食鹽適量。

做法：豬肚用鹽和生粉揉搓，洗凈，如法縫理數(shù)次，直到無異味，洗凈放滾水中滾片刻，取出再洗凈切片。腐竹折段浸水，。白果去皮去心，荸薺切片。用瓦煲燒滾清水約八成滿，下豬肚煲約1小時(shí)，然后放入其他用料再煲1小時(shí)，調(diào)味即可。

功效：此湯有健脾開胃、滋陰補(bǔ)腎、去濕消腫的作用，而且補(bǔ)而不燥。

9、蟲草鴨塊湯

材料：冬蟲夏草20克，鴨子1只，黃酒、味精、蔥、姜、鹽、胡椒粉、清湯各適量。

做法：宰殺鴨子后去內(nèi)臟，去毛，清洗干凈，在沸水中煮15分鐘左右，除去血腥味，切成小塊;冬蟲夏草洗去泥沙備用。在鍋中加入適量清水，放入黃酒、蔥、姜、胡椒粉、鹽，調(diào)好味。將鴨塊裝入煲中。用筷子在鴨塊上插幾個(gè)小孔，每孔內(nèi)插入洗凈的冬蟲夏草，再加入調(diào)味的清湯后，上籠蒸1小時(shí)，加入適量味精調(diào)味即成。

功效：滋陰補(bǔ)腎。此湯連續(xù)食用1周后可見效果。適用于腰膝酸軟等癥。

10、山藥玉竹白鴿湯

材料：山藥、玉竹、麥冬各10克，枸杞5克，鴿子1只。

做法：先將汆過的鴿子肉放入鍋中煎炒，然后加入開水，水開后將肉撈至沙鍋中，再把山藥、玉竹、麥冬、枸杞放入另一只沙鍋中，煮開10分鐘后將湯倒進(jìn)裝有鴿子肉的沙鍋中，文火煮90分鐘，出鍋前加入鹽、味精、雞精等調(diào)味料即可。

功效：山藥和白鴿是滋陰補(bǔ)腎的佳品，此湯具有健脾補(bǔ)肺、滋養(yǎng)肺陰、益精血、滋陰補(bǔ)腎、益氣的作用。

玄參蜜的功效與作用

今天給各位分享玄參蜜的功效與作用的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)蜜參的功效和作用進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：1、各種蜂蜜的功效和作用2、玄參的功效與作用禁忌玄參能治什么病3、玄參的功效與作用4、蜂蜜的種類及各自的功效和作用5、玄參的功效是什么？各種蜂蜜的功效和作用蜂蜜具有食療保健的作用，很多家庭都有備用。
但是不同蜂蜜之間的功效與作用有什么區(qū)別呢？下面，我為大家介紹一下各種蜂蜜的作用與功效，歡迎大家閱讀。
各種蜂蜜的功效
1、眾中益氣。
用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。
2、調(diào)和諸藥，提高藥性。
蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。
3、潤(rùn)腸通便。
用于便秘的防治。
以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。
4、潤(rùn)肺止咳。
由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
5、解毒、醫(yī)瘡、止痛。
將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。
食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。
如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。
各種蜂蜜的作用
1、銀杏蜜：銀杏又稱白果，為我國(guó)珍稀植物，有活化石之稱。
銀杏蜜是以天然蜂蜜為主要原料，輔以銀杏提取液精制而成。
該蜜含有銀杏酮、銀杏苦內(nèi)酯等特有銀杏藥物成分。
銀杏酮是血管擴(kuò)張劑，能治療心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和腦缺血等疾病;銀杏內(nèi)酯是血小板激活因子的拮抗劑，可以抗凝血，防止血栓形成。
其蜜味微甘苦，回味涼而清甜，是中老年人營(yíng)養(yǎng)健身之佳品。
止咳平喘潤(rùn)腸通便。
2、黃連蜜：采自我國(guó)中草藥自然保護(hù)區(qū)中黃連的花蜜，它繼承了黃連的藥性及蜂蜜的特點(diǎn)，不僅有天然蜂蜜的保健營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其具有這種名貴中藥的醫(yī)療效果，黃連蜜色澤微黃，香味特別，甜中微苦，甜而不膩，真可謂良藥并不苦口，療效卻依然。
本產(chǎn)品特有清熱祛濕、瀉火解毒、抗菌消炎之功效，有鎮(zhèn)靜、降溫、去火的效果，特別適用于平時(shí)煙酒過多，心火旺盛，心情煩燥之人士的食療保健食用。
3、百花蜜：采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。
清香甜潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中，解毒、潤(rùn)燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
4、桂花蜜：稀有蜜種。
采自深山老林冬天開花泌蜜的野桂花花蜜，香氣馥郁溫馨、清純優(yōu)雅，味道清爽鮮潔，甜而不膩，色澤水白透明，結(jié)晶細(xì)膩。
被譽(yù)為“蜜中之王”。
柃木桂花亦是一種稀有中草藥。
《中藥大辭典》記錄：柃木桂花“祛風(fēng)除濕，治關(guān)節(jié)疼痛”其有效成分菊甙已被證明有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。
桂花蜜同時(shí)還有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥等功效，深受國(guó)內(nèi)外人士喜愛，在古代則是皇宮的貢品。
5、益母草蜜：來自我國(guó)西南高原無污染藥用益母草產(chǎn)區(qū)。
本品有去瘀生新、調(diào)經(jīng)活血等作用，適合月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血過多，產(chǎn)前產(chǎn)后女性食用，充分體現(xiàn)出對(duì)女性的呵護(hù)。
對(duì)于男性，特別是高血壓、冠心病、腎病等人士來說，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。
6、野菊蜜：該蜜能止渴生津，清熱降火，祛風(fēng)解毒，平肝明目，尤其對(duì)疥瘡、暗瘡等有療效是防暑降溫的好飲料。
7、枸杞蜜：來自我國(guó)名貴中藥——枸杞子主產(chǎn)區(qū)，是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成，本產(chǎn)品既有蜂蜜傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值、更因它是枸杞的精華。
具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺止咳之功效。
本品適合血?dú)鈨商潯⒏哐獕?、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。
特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
8、黨參蜜：是蜜蜂采自名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成。
味甘平，色澤呈琥珀色，其除有蜂蜜之特性外，更益于補(bǔ)中、益氣生津，對(duì)脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、婦女血崩、貧血有輔助療效，適于體虛，胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
9、龍眼蜜：質(zhì)地細(xì)膩，氣味濃郁，具濃烈的龍眼肉味，在我國(guó)單花蜜中其蛋白質(zhì)含量最高，達(dá)1.699%。
它有健脾補(bǔ)血、清神益智的作用
10、枇杷蜜：是由勤勞的蜜蜂采集開花的枇杷花蜜，經(jīng)蜜蜂釀造而成。
甘甜上口，蜜中上品。
枇杷蜜具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴”的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風(fēng)感冒、咳嗽痰多患者的理想選擇。
11、玄參蜜：內(nèi)含揮發(fā)性生物堿、甾醇、脂肪酸、亞麻仁酸、硬脂酸等多種有機(jī)酸。
臨床用于治療咽喉腫痛、口干、目赤、耳腫、腸痛等。
12、山楂蜜：內(nèi)含山楂酸、鞣質(zhì)，內(nèi)酯，主要用于治療內(nèi)積不化、飽脹腹痛。
13、枇杷蜜：是由勤勞的蜜蜂采集開花的枇杷花蜜，經(jīng)蜜蜂釀造而成。
甘甜上口，蜜中上品。
枇杷蜜具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴”的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風(fēng)感冒、咳嗽痰多患者的理想選擇。
14、蕎麥蜜：該蜜色深味濃，富刺激性氣味，蛋白質(zhì)和鐵的含量高，且含有蕓香甙，能軟化血管，是防治貧血、腎臟病的特效藥。
15、五味子蜜：五味子蜜，百妙紛呈，居家常備，定能起到意外之功。
該蜜內(nèi)含五味子素、蘋果酸檸檬酸、維生素A和C，故能治神經(jīng)官能癥、干眼病與口腔疾病，并可清肝火，補(bǔ)五臟之氣。
16、雪脂蓮蜜：雪脂蓮生于云貴高原，開花時(shí)，值百花蕭殺，唯其獨(dú)芳，吸日月之精華，沐四季之雨露，故其蜜晶瑩剔透，清涼皎潔，結(jié)晶細(xì)膩如脂，令人望而生津。
本品早為少數(shù)民族年輕婦女所青睞。
拌同王漿、花粉合用服之、抹之、搽之皆宜，養(yǎng)顏更佳。
有健美肌膚、滋容養(yǎng)顏之功效。
17、野玫瑰蜜：野玫瑰花形爛漫，其蜜深植內(nèi)中，故人們僅慕其花之艷麗而無緣品其蜜之幽香。
本品系我園蜂場(chǎng)采自山西晉中地區(qū)，香味撲鼻，在芳香蜜種中堪稱一絕，其味薄而醇，細(xì)品之，可譽(yù)為“蜜中貴婦”。
有提神醒腦、調(diào)理內(nèi)分泌之功效。
18、荊花蜜：立秋前后，秋高氣爽，荊花叢中，蜜蜂穿梭其間，采花露釀制成荊花蜜，淺琥珀色，入口留香，回味無窮，因其質(zhì)優(yōu)被稱為“一等蜜”，本品采自華北地區(qū)，南方少見。
有清熱去燥、解毒去痛之功效。
19、桔梗蜜：桔梗又名鈴鐺花，花開夏季，呈藍(lán)紫色，產(chǎn)于東北長(zhǎng)白山區(qū)。
養(yǎng)蜂人運(yùn)蜂群艱辛中跋涉，至其深山老林，放蜂采蜜。
桔梗蜜香氣濃郁，味甜而不膩，色淡黃，晶瑩剔透，乃蜜中之佳品。
有潤(rùn)肺理氣、健胃祛風(fēng)之功效。
桔梗是治療咽喉腫痛的主要藥，有宣肺散邪、祛痰排膿的功效。
桔梗蜜來自于天然桔梗花蜜，既具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中、潤(rùn)燥的功效，更是適用于外感性的咳嗽，胸悶、痰多者食療保健佳品。
20、荔枝蜜：荔枝盛產(chǎn)南方，被譽(yù)為“果中之王”。
荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，氣息芳香馥郁，味甘甜，微帶荔枝果酸味，有其特殊的生津、益血、理氣、補(bǔ)中、潤(rùn)燥之功效，既有蜂蜜之清潤(rùn)，卻無荔枝之燥熱。
是嶺南特有的蜜種，饋贈(zèng)遠(yuǎn)方親友，“不辭長(zhǎng)作嶺南人”的特等蜂蜜。
21、紅棗花蜜：有富含維生素C，有助于改善系統(tǒng)功能之功效
22、槐花蜜：有清熱解毒、養(yǎng)顏正氣之功效。
23、紫云英蜜：又名紅花草蜜或草子蜜，是我國(guó)南方春季主要蜜種。
具有大自然清新宜人的草香味，甜而不膩，鮮潔清甜，色澤為淺琥珀色。
本品有清熱解毒，祛風(fēng)明目，補(bǔ)中、潤(rùn)澡、消腫利尿之特殊功效，對(duì)風(fēng)痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效。
：是虛火旺盛人士之保健佳品。
24、蒲公英蜜：蒲公英屬菊科，原名蒲公草。
《新修本草》云：“葉似苦苣，花黃，斷有白汁，人皆啖之。
”其蜜香氣馥郁、味美鮮潔、回味無窮。
25、天麻汁蜜：此清神蜜是汪氏蜜蜂園采用高新技術(shù)從天麻中提取有效活性成份，添加于優(yōu)質(zhì)蜂蜜中精制而成。
其強(qiáng)化了蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)健身作用，是中老年人不可多得的健康食品。
有補(bǔ)血益氣、強(qiáng)身健體之功效。
26、五倍子蜜：中藥蜜種。
采自澀腸止瀉的五倍子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣，本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對(duì)肺腎雙虛，脾腎虛寒，氣促喘乏，痰火郁肺有良好輔療效果。
特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健之用。
27、藿香蜜：是蜜蜂采自一種稀有野生中藥——藿香的花蜜釀制而成。
蜜色呈琥珀色，氣味獨(dú)特，有中藥之香氣，由于藿香蜜的成分與藥性脈承中草藥藿香。
因此本品除了普遍適用于營(yíng)養(yǎng)保健作用外，更在解暑化濕、腸胃不適、惡心嘔吐，清熱解毒等方面有良好輔助療效，是胃腸功能欠佳，消化不良、體質(zhì)虛弱等人士的理想食療保健品。
28、橙花蜜：本品采自柑之花蜜，色澤為淺琥珀色，具有濃郁的橙花香氣，味甘甜微酸，鮮潔爽口，本產(chǎn)品具有柑之生津止渴，醒酒利尿的功效，食之下氣，利腸胃中熱毒，除煩醒酒。
同時(shí)還有養(yǎng)顏正氣、化痰、消滯、補(bǔ)中，潤(rùn)燥之功效，本品適用于脾胃燥熱、腹脹、胃腸道疾患者的保健食用。
29、洋槐蜜：洋槐蜜又名刺槐蜜、槐花蜜，是我國(guó)出口創(chuàng)匯的上等蜂蜜，其特點(diǎn)為顏色淺、味鮮潔、甜而不膩、有洋槐特有的清香味，不易結(jié)晶，主要分布于黃河和長(zhǎng)江中下游地區(qū)，如山東、河南、河北、安徽、陜西、甘肅等地為多。
洋槐蜜含有刺槐苷和揮發(fā)油，其性清涼，有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化、降低血壓等作用，臨睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情緒，達(dá)到寧心安神效果。
30、丹參蜜：是蜜蜂采自中藥丹參的花釀造的純天然蜂蜜，具有丹參“生新血、去惡血”功效，適用于女性月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛等癥。
此外，丹參蜜還可以“涼血消腫、清心除煩”。
31、黃芪蜜：黃芪是治療氣虛不可缺少的藥物之一。
黃芪蜜采自天然黃芪花花蜜蜂，具有中藥黃芪之益衛(wèi)固表、利水消腫的功效，從而起到升舉中氣、利尿、減輕腎炎、降低血壓、強(qiáng)壯身體的作用。
可補(bǔ)氣固表，適用于氣虛多汗者保健食用。
32、菜花蜜：淺唬拍色，略混濁，有油菜花的香氣，略具辛辣味，貯放日久辣味減輕，味道甜潤(rùn)，極易結(jié)晶，結(jié)晶后呈乳白色，晶體呈細(xì)?；蛴椭瑺?性溫，有行血破氣，消腫散結(jié)的功能，和血補(bǔ)身。
辨別真假蜂蜜的方法
一、看光澤及顏色
真蜜肉眼觀色淺白色質(zhì)地為好，淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳;光澤不是很透亮。
假蜂蜜色澤鮮艷，用白糖熬成的或用糖漿冒充的，所以看起來非常清澈透亮，一般呈淺黃色或深黃色。
另外純凈的蜂蜜是無色的，蜂蜜的顏色是因?yàn)榉涿壑泻胁煌参锏幕ǚ鄱斐傻摹?br>所以說深色的蜂蜜營(yíng)養(yǎng)要比淺色的蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，但深色的蜂蜜往往也含有比較濃重的氣味，如蕎麥蜜;淺色蜜一般氣味清香，如荔枝蜜、槐樹蜜。
二、口感鑒別
真蜂蜜香甜可口，有輕微淡酸味，結(jié)晶塊入齒即酥，含之即化，而假蜂蜜有苦澀味，結(jié)晶塊咀嚼如砂糖，聲脆響亮。
三、聞味道鑒別
真蜂蜜有淡淡植物味花香，假蜂蜜聞起來有刺鼻異味或水果糖味。
四、含雜質(zhì)鑒別
可以用燒紅的鐵絲插入蜜中，冒氣的是真蜜，冒煙的有假，如果是純蜜，鐵絲拔出后，十分光滑，不附雜質(zhì)。
用筷子挑起蜂蜜，能拉成長(zhǎng)絲的，不斷流，絲斷會(huì)自動(dòng)回縮且呈球狀者為上品。
將蜂蜜和水按1∶5的比例混合，放置一天，無沉淀者為佳品。
五、含水鑒別
蜂蜜滴于白紙上，純正蜂蜜成珠狀，不會(huì)滲開，而摻水蜂蜜則會(huì)漸漸滲開，滲開速度越快，摻的水分越多。
六、含糖鑒別
摻有糖的蜂蜜其透明度較差，不清亮，呈混濁狀，花香味亦差。
摻紅糖的蜂蜜顏色顯深，摻白糖的蜂蜜顏色淺。
可用兩手指揉搓，以感到粘膩為好，有顆粒感的則含糖。
七、結(jié)晶鑒別
假蜂蜜是不結(jié)晶的，但有的假蜂蜜中加入的白糖在一定的條件下也會(huì)析出，在瓶底形成沉淀。
真蜂蜜的結(jié)晶和假蜂蜜的沉淀很容易區(qū)分，蜂蜜結(jié)晶較為松軟，放在手指上能很容易捻化，有細(xì)膩感。
而假蜂蜜析出的白糖沉淀較為致密，放在手指上捻時(shí)，有沙礫感。
八、含重金屬鑒別
取蜂蜜一湯匙，加入小半杯很濃的涼綠茶中，如蜂蜜已受重金屬污染，茶水中的單寧會(huì)與蜂蜜中的重金屬起化學(xué)作用，生成灰色或褐色、黑色鹽類。
顏色越深，說明受重金屬污染的程度也越重。
九、含淀粉鑒別
玄參的功效與作用禁忌玄參能治什么病1、功效作用：
（1）清熱涼血本品性寒，能清營(yíng)血分之熱，用于治療溫?zé)岵崛霠I(yíng)血，常配生地、丹皮同用，如清營(yíng)湯。
（2）養(yǎng)陰生津本品質(zhì)潤(rùn)多液，能清熱邪而滋陰液，用于熱病傷津的口燥咽干、大便燥結(jié)、消渴等病證。
（3）瀉火解毒用于熱毒熾盛的各種熱證，取其清熱瀉火解毒的功效，治療發(fā)熱、咽腫、目赤、瘡癤、脫疽等。
（4）軟堅(jiān)散結(jié)本品味咸能軟堅(jiān)而消散郁結(jié)，治療痰火熱結(jié)所致的腫結(jié)包塊，處方如消瘰丸。
（5）治傷寒發(fā)汗吐下后，毒氣不散，表虛里實(shí)，熱發(fā)于外，故身斑如錦文，甚則煩躁譫語，兼治喉閉腫痛：玄參、升麻、甘草（炙）各半兩。
上銼如麻豆大，每服抄五錢匕，以水一盞半，煎至七分，去滓服。
（《類證活人書》玄參升麻湯）
（6）治三焦積熱：玄參、黃連、大黃各一兩。
為末，煉蜜丸梧子大。
每服3、四十丸，白湯下。
小兒丸粟米大。
（《丹溪心法》）
（7）治陽明溫病，無上焦證，數(shù)日不大便，當(dāng)下之，若其人陰素虛，不可行承氣者：玄參一兩，麥冬（連心）八錢。
水八杯，煮取三杯，口干則與飲令盡。
不便，再作服。
（《溫病條辨》增液湯）
（8）治傷寒上焦虛，毒氣熱壅塞，咽喉連舌腫痛：玄參、射干、黃藥各一兩。
上藥搗篩為末，每服五錢，以水一大盞，煎至五分，去滓，不拘時(shí)溫服。
（《圣惠方》玄參散）
（9）治急喉痹風(fēng)，不拘大人小兒：玄參、鼠粘子（半生半炒）各一兩。
為末，新汲水服一盞。
（《圣惠方》）
（10）治瘰疬初起：元參（蒸）、牡蠣（醋煅，研）、貝母（去心，蒸）各四兩。
共為末，煉蜜為丸。
每服三錢，開水下，日二服。
（《醫(yī)學(xué)心悟》消瘰丸）
（11）解諸熱，消瘡毒：玄參、生地黃各一兩，大黃五錢（煨）。
上為末，煉蜜丸，燈心、淡竹葉湯下，或入砂糖少許亦可。
（《補(bǔ)要袖珍小兒方論》）
（12）治赤脈貫瞳：玄參為末，以米泔煮豬肝，日日蘸食之。
（《濟(jì)急仙方》）
2、禁忌及副作用：
脾胃有濕及脾虛便溏者忌服。
（1）《雷公炮炙論》：使用時(shí)勿令犯銅，餌之噎人喉，喪人目。
（2）《本草經(jīng)集注》：惡黃耆、干姜、大棗、山茱萸。
反黎蘆。
（3）《本草經(jīng)疏》：血少目昏，停飲寒熱，支滿，血虛腹痛，脾虛泄瀉，并不宜服。
（4）《醫(yī)林纂要》：虛寒則忌。
玄參的功效與作用玄參的功效與作用
玄參的功效與作用，任何食物都有其特別的功效和作用，在中藥中它當(dāng)屬清熱降火的翹楚，正確的使用方式才能夠充分發(fā)揮它的功效與作用，補(bǔ)血益氣這種食材是首選，養(yǎng)生就看玄參的功效與作用。
玄參的功效與作用1
玄參的功效
玄參又叫元參，玄參為玄參科植物玄參及北玄參的根，玄參的別名有重臺(tái)、正馬、玄臺(tái)、鹿腸、鬼藏、端、咸、逐馬、馥草、黑參、野脂麻、元參、山當(dāng)歸、水蘿卜，玄參的功效有清熱解毒藥；養(yǎng)陰；玄參滋陰作用不及生地黃，但降火之力較生地黃大。
玄參又能解毒，瘰疬瘡毒多用之，而生地黃善于滋陰養(yǎng)血，陰血不足之證多用之。
玄參的作用
如果身體有熾熱的情況，可以取10克玄參，3克綠茶沖上開水泡上玄參茶。
淡淡的茶香繚繞，煩悶的心情一下子就可以清涼起來。
玄參的功效與作用及食用方法在于它可以除煩降燥，治療咽喉腫痛。
1、治療三焦積熱
玄參、黃連、大黃各一兩。
為末煉蜜丸梧子大。
每服三、四十丸，白湯下。
小兒丸粟米大。
2、治療瘰疬初起
玄參（蒸）、牡蠣（醋煅研）、貝母（去心蒸）各四兩。
共為末，煉蜜為丸。
每服三錢，開水下。
日二服。
3、治療傷寒上焦虛、毒氣熱壅塞、咽喉連舌腫痛
玄參、射干、黃藥各一兩。
上藥搗篩為末，每服五錢，以水一大盞，煎至五分，去滓，不拘時(shí)溫服。
（《太平圣惠方》玄參散）
4、治療急喉痹風(fēng)不拘大人小兒
玄參、鼠黏子（半生半炒）各一兩。
為末新汲水服一盞。
如果將玄參與30克的天冬和麥冬搗爛后放入蜂蜜制成藥丸，食用后對(duì)于虛火引起的口舌生瘡非常有效。
而且能起到補(bǔ)血的'作用。
如果年齡偏大的朋友經(jīng)常干咳的話，吃這此茶既滋陰又養(yǎng)血，效果非常不錯(cuò)。
玄參的功效與作用2
1、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
對(duì)腎性高血壓犬的降壓作用較健康犬更為明顯。
該品所含的天門冬酰胺iv可引起動(dòng)物血壓下降，外周血管擴(kuò)張，心收縮力增強(qiáng)，心率變慢和尿量增加。
2、中樞抑制作用
該品浸劑對(duì)小鼠有鎮(zhèn)靜、抗驚作用。
3、抗菌作用
50％煎劑用平板稀釋法，對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用。
玄參葉鮮法用平板打洞法，對(duì)綠膿桿菌有抑制作用。
浸劑用試管稀釋法，1：160對(duì)須癬毛菌、羊毛狀小孢子菌有抑制作用。
4、其他作用
該品對(duì)多種致病性及非致病性真菌具有抑制作用。
浸膏對(duì)家兔有輕微的降血糖作用。
玄參的功效
1、清熱解毒
用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠、鼻咽干燥，常與蘆根、黃芩同用。
②毒犯營(yíng)血，高熱迫血妄行、神昏譫語者，常與犀角、生地、丹皮配用。
③胃熱熾盛，口干舌燥，胃中灼熱疼痛，常與蒲公英、黃連、吳茱萸同用。
2、滋陰降火
用于肺陰虧耗、干咳痰少或痰中帶血、聲嘶、口干、潮紅，常與地骨皮、麥冬、沙參同用。
用于消渴、口渴多飲，常與黑芝麻、火麻仁同用。
3、散結(jié)消癰
用于喉痹腫痛，常與牛蒡子同用；用于瘰疬結(jié)核，常與貝母、牡蠣同用。
蜂蜜的種類及各自的功效和作用蜂蜜有安神作用，比藥物更綠色，而且還有好多益于健康的其他作用，蜂蜜有好多種，很多人不知道每種蜂蜜的功效及作用。
下面就由我為大家介紹下蜂蜜的種類及各自的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。
蜂蜜的種類及各自的功效和作用
1、百花蜜，采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。
清香甜潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中，解毒、潤(rùn)燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
2、玄參蜂蜜，內(nèi)含揮發(fā)性生物堿、甾醇、脂肪酸、亞麻仁酸、硬脂酸等多種有機(jī)酸。
臨床用于治療咽喉腫痛、口干、目赤、耳腫、腸痛等。
3、冬蜜，源于中藥樹種鴨腳木花蜜，是嶺南特有冬季蜜種。
故俗稱“冬蜜”。
色澤為淺琥珀色，較易結(jié)晶，質(zhì)地優(yōu)良，味甘而略帶特有苦味。
除具有蜂蜜之清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥等功效外，還有發(fā)汗解表，祛風(fēng)除濕之功效，對(duì)感冒發(fā)熱，咽喉腫痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有較好輔助療效。
是帶有中藥特色的蜂蜜品種，深受東南亞地區(qū)人們喜愛。
4、龍眼蜜，南方特有蜜種。
具有龍眼的香氣。
本品取龍眼益心脾，補(bǔ)氣血的作有養(yǎng)血安神、開胃益脾、養(yǎng)顏清熱潤(rùn)燥，補(bǔ)中之功效。
特別適宜婦女食用。
5、野玫瑰蜜，野玫瑰花形爛漫，其蜜深植內(nèi)中，故人們僅慕其花之艷麗而無緣品其蜜之幽香。
本品多采自山西晉中地區(qū)，香味撲鼻，在芳香蜜種中堪稱一絕，其味薄而醇，細(xì)品之，可譽(yù)為“蜜中貴婦”。
有提神醒腦、調(diào)理內(nèi)分泌之功效。
6、荊條蜜，又稱荊花蜜，立秋前后，秋高氣爽，荊花叢中，蜜蜂穿梭其間，采花露釀制成荊花蜜，淺琥珀色，入口留香，回味無窮，因其質(zhì)優(yōu)被稱為“一等蜜”，本品采自華北地區(qū)，南方少見。
有清熱去燥、解毒去痛之功效。
7、椴樹蜜，是我國(guó)東北特有蜜種，蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結(jié)晶，本品有養(yǎng)胃補(bǔ)虛、清熱、補(bǔ)中，解毒、潤(rùn)燥之功效。
有一定的鎮(zhèn)靜作用。
較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。
8、紫云英蜜，又名紅花草蜜或草子蜜，是我國(guó)南方春季主要蜜種。
具有大自然清新宜人的草香味，甜而不膩，鮮潔清甜，色澤為淺琥珀色。
本品有清熱解毒，祛風(fēng)明目，補(bǔ)中、潤(rùn)澡、消腫利尿之特殊功效，對(duì)風(fēng)痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效。
是虛火旺盛人士之保健佳品。
9、野菊花蜜，該蜜能止渴生津，清熱降火，祛風(fēng)解毒，平肝明目，尤其對(duì)疥瘡、暗瘡等有療效是防暑降溫的好飲料。
菊花品種數(shù)量多達(dá)900余種，但其中能產(chǎn)蜜的為數(shù)極少。
事實(shí)上，市面上的“菊花蜜”大多為向日葵蜜和產(chǎn)自新疆的薊花蜜，因向日葵和薊花皆屬菊科，商家出于廣告效應(yīng)，統(tǒng)稱為“菊花蜜”。
10、洋槐蜜，又稱槐花蜜是夏季蜜種。
水白透明，質(zhì)地濃稠，不易結(jié)晶，具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鮮潔，芳香適口。
是陳記蜂場(chǎng)采自于華北地區(qū)的上等好蜜。
本產(chǎn)品具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時(shí)亦有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥之功效。
為蜜中上品。
較適用于心血管病人的保健食用。
11、桂花蜜，稀有蜜種。
采自深山老林冬天開花泌蜜的野桂花花蜜，香氣馥郁溫馨、清純優(yōu)雅，味道清爽鮮潔，甜而不膩，色澤水白透明，結(jié)晶細(xì)膩。
被譽(yù)為“蜜中之王”。
柃木桂花亦是一種稀有中草藥。
《中藥大辭典》記錄：柃木桂花“祛風(fēng)除濕，治關(guān)節(jié)疼痛”其有效成分菊甙已被證明有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。
桂花蜜同時(shí)還有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥等功效，深受國(guó)內(nèi)外人士喜愛，在古代則是皇宮的貢品。
12、蒲公英蜜，蒲公英屬菊科，原名蒲公草。
《新修本草》云：“葉似苦苣，花黃，斷有白汁，人皆啖之。
”其蜜香氣馥郁、味美鮮潔、回味無窮。
13、黃連蜜，采自我國(guó)中草藥自然保護(hù)區(qū)中黃連的花蜜，它繼承了黃連的藥性及蜂蜜的特點(diǎn)，不僅有天然蜂蜜的保健營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其具有這種名貴中藥的醫(yī)療效果，黃連蜜色澤微黃，香味特別，甜中微苦，甜而不膩，真可謂良藥并不苦口，療效卻依然。
本產(chǎn)品特有清熱祛濕、瀉火解毒、抗菌消炎之功效，有鎮(zhèn)靜、降溫、去火的效果，特別適用于平時(shí)煙酒過多，心火旺盛，心情煩燥之人士的食療保健食用。
14、五倍子蜜，中藥蜜種。
采自澀腸止瀉的五倍子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣，本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對(duì)肺腎雙虛，脾腎虛寒，氣促喘乏，痰火郁肺有良好輔療效果。
特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健之用。
玄參的功效是什么？具有滋陰涼血，化瘀解毒功效。
玄參為玄參科多年生草本植物玄參的根，亦名元參。
味苦、甘、咸，性寒。
入肺、胃、腎經(jīng)。
常用以熱病煩渴、發(fā)斑、津傷便秘、咽喉腫痛等多種病癥。
《本草正義》記載：“玄參，味辛而微咸，故直走血分而通血瘀。
亦能外行于經(jīng)隧，而消散熱結(jié)之癰腫。
”
擴(kuò)展資料：
玄參為高大草本植物，植株可長(zhǎng)高到1米余。
根有數(shù)條支根，為紡錘形或胡蘿卜狀，膨大，粗可達(dá)3厘米以上。
莖四棱形，有淺槽，無翅，常分枝。
葉片多為卵形，有時(shí)上部的為卵狀披針形至披針形、圓形或近心形，大者長(zhǎng)達(dá)30厘米，寬達(dá)19厘米，上部最狹者長(zhǎng)約8厘米，寬僅1厘米。
花褐紫色，花萼長(zhǎng)2-3毫米，裂片圓形，邊緣稍膜質(zhì)；花絲肥厚，退化雄蕊大而近于圓形；花柱長(zhǎng)約3毫米，稍長(zhǎng)于子房。
蒴果卵圓形，連同短喙長(zhǎng)8-9毫米。
花期6-10月，果期9-11月。
央視網(wǎng)—[中醫(yī)]重用玄參治療帶狀皰疹
關(guān)于玄參蜜的功效與作用和蜜參的功效和作用的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？

女人滋陰補(bǔ)腎七大食物

女人滋陰補(bǔ)腎七大食物

女人滋陰補(bǔ)腎七大食物，女人養(yǎng)生要滋陰，女人滋陰可以幫助延緩衰老，其實(shí)我們的日常生活中很多食物都可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用。那么，以下介紹女人滋陰補(bǔ)腎七大食物。

女人滋陰補(bǔ)腎七大食物1 1、鱉甲

鱉甲具有明顯促進(jìn)人體的抗缺氧能力和抗寒能力，減緩疲勞方面的效果更佳。鱉甲可增加血漿白蛋白，從而可有效防治肝病所致的貧血。

2、龜甲

龜甲性甘味寒，中醫(yī)經(jīng)常用于滋陰潛陽、益腎強(qiáng)骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履乏力等癥狀。

3、當(dāng)歸

當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種成份，對(duì)腎臟有很好的保護(hù)作用。

4、海參

研究表明，海參可用于提高記憶力、延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈硬化、糖尿病等。海參的補(bǔ)腎潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血功效很好，經(jīng)常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。

5、何首烏

何首烏通過降低腦內(nèi)和肝中的丙二醛含量，起到良好的抗衰老效果，其次，何首烏可促進(jìn)機(jī)體的非特異性免疫功能、降血脂等效果也很明顯。

6、黑芝麻

黑芝麻含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加快人體代謝，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。

7、阿膠

阿膠有促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過對(duì)鈣代謝的影響，改進(jìn)人體內(nèi)鈣的均衡。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥效果也是不容質(zhì)疑的。

女性滋陰的營(yíng)養(yǎng)食譜

阿膠枸杞雞

原料：阿膠30克，雞一只，枸杞15克，蔥姜適量。

做法：阿膠砸碎放杯中，加黃酒，隔水燉烊。雞洗凈后放鍋內(nèi)，加生姜、蔥，加足水量，燉半小時(shí)左右，去姜蔥，加枸杞，倒入烊化的阿膠，并加鹽，再燉15分鐘，加味精調(diào)味食用。

功效：滋陰補(bǔ)腎，防陰虛腎虧。

阿膠海參粥

原料：阿膠10克，紅糖20克，海參(干品)50克，粟米100克，蔥花、姜末、精鹽、黃酒等調(diào)料各適量。

做法：

1、將阿膠洗凈后加水煮沸，待完全烊化后，保溫待用。

2、海參泡發(fā)，洗凈后切成黃豆大小的小丁備用。淘凈粟米，放入另一砂鍋內(nèi)，加適量水，大火煮開，改用小火煮至粟米酥爛，調(diào)入阿膠拌勻。

3、加入海參小丁及紅糖，繼續(xù)煮5~10分鐘，加蔥花、姜末、鹽、味精?？膳肴肷倭奎S酒，再繼續(xù)煨煮至沸，即可食用。

功效：養(yǎng)陰補(bǔ)腎，填精補(bǔ)血。老人及氣血兩虧者，以及肝腎陰虛者可以常服。

女人滋陰補(bǔ)腎七大食物2 就飲食而言，首先在飲料上，可以經(jīng)常飲用白開水和牛奶。

其中白開水被譽(yù)為活性飲料，進(jìn)入人體內(nèi)后，可立即參與新陳代謝，并可調(diào)節(jié)體溫。每天早上喝一杯白開水，有很好的保健功效。人經(jīng)過一夜睡眠之后，胃腸道已經(jīng)排空，飲下的這些活性水，能很快被吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，對(duì)體內(nèi)各器官組織進(jìn)行一次大清洗，并且促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)免疫功能。

每天早上喝一杯白開水對(duì)便秘、皮膚粗糙也有很好的輔助治療作用。外用水和牛奶還是美容佳品。經(jīng)常用白開水洗臉，會(huì)使臉部皮膚柔軟細(xì)嫩，富有彈性。牛奶能補(bǔ)肺養(yǎng)胃，生津潤(rùn)腸，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜安神作用。

在糧食類食品中，可以經(jīng)常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。

其中黑米能補(bǔ)腎益精，活血潤(rùn)膚，補(bǔ)胃養(yǎng)肝，明目的功效。經(jīng)常食用黑米可治頭昏、目眩、貧血、落發(fā)、腰腿酸軟等。黑大豆有補(bǔ)腎益精，活血潤(rùn)膚，抗衰美發(fā)之功。

芝麻性味甘平，有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)腎益腦、止咳平喘之功，適用于陰液不足所致的腸燥便秘，皮膚干燥及肝腎精血不足所致的眩暈，頭發(fā)早白、腰膝酸軟。番薯能延年益壽、防癌抗癌、寬腸通便、軟化血管、輕身減肥，是一種價(jià)廉物美的養(yǎng)生佳品。

在蔬菜類食品中，應(yīng)經(jīng)常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳等。

其中菠菜性味甘涼，能滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血之血，通利腸胃，可用于津液不足之口渴欲飲、腸燥便秘、貧血及衄血、便血等出血癥。蓮藕性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是含維生素c最多。蘑菇可以提高免疫力，防治女性貧血，適用中脾胃氣虛，疲怠乏力。

并有防癌治癌、降血脂、降血糖的效果。黑木耳、銀耳含有多種氨基酸、維生素，具有補(bǔ)胃、潤(rùn)肺生津、提神、益氣、健腦等功效。

在瓜果類食品中，應(yīng)經(jīng)常吃些梨、桂圓、甘蔗、大棗、西瓜、香蕉等。

其中梨性寒，味甘，有潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火、清心等功用，適用于秋燥或熱病傷陰所致的干咳、口渴、便秘，以及內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等。甘蔗味甘、澀、性平，有滋陰潤(rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒之功，適用于津液不足所致的'口干便秘、咳嗽痰少，胃津不足，熱傷津液所致的口渴心煩。桂圓是治療病后體虛，貧血萎黃，神經(jīng)衰弱，產(chǎn)后體虛的理想補(bǔ)品。

大棗含豐富的維生素，能益氣生津，養(yǎng)血安神，補(bǔ)血養(yǎng)顏，潤(rùn)肺解毒。西瓜能生津止喝、清熱解暑、利尿排毒的作用，從而有“天生白虎湯”的美譽(yù)。香蕉能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱生津，潤(rùn)腸通便。還可使人使皮膚柔嫩，眼睛明亮，精力充沛。

在禽類食品中，應(yīng)經(jīng)常吃些鴨肉、燕窩、烏骨雞等。

其中鴨肉滋陰養(yǎng)胃，清解虛熱，利水消腫，適用于陰虛陽亢的頭昏、頭痛、低熱、虛弱、食少、水腫、小便不利、大便干燥的女人食用。

燕窩屬珍貴補(bǔ)品，為雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類用唾液或唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩，其蛋白質(zhì)含量特別高，功能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益氣補(bǔ)中，有延處益壽之功。適用于肺陰虛所致的潮熱、盜汗、干咳少痰、咳血等;對(duì)胃陰虛所致的噎隔反胃、氣虛自汗亦有較好療效。

烏骨雞被視為婦科補(bǔ)益佳品，用作秋冬之際藥膳，很有功效，功能滋陰清熱，補(bǔ)肝益腎，健脾止瀉，常用于虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。

在水產(chǎn)類食品中，應(yīng)經(jīng)常吃些海參、蛤蜊、墨魚，鱉肉等。

其中海參能養(yǎng)血潤(rùn)膚，美顏烏發(fā)，補(bǔ)中益血，養(yǎng)腎固精。常吃海參有延緩衰老，消除疲勞的作用。還對(duì)高血壓、血管硬化、冠心病、心絞痛、心肌梗塞和肝炎等有良好的療效。蛤蜊有滋陰潤(rùn)燥，利尿化痰，軟堅(jiān)散結(jié)的功效?？捎糜谥委熽幪撍碌目诳省⒏煽?、心煩、手足心熱等癥。墨魚能養(yǎng)血、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等。婦女在經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期食用，都非常有益。

鱉肉是一種肉鮮味美的珍貴補(bǔ)品，易于消化吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，可滋陰涼血益氣，常用于肝腎陰虛所致的骨蒸潮熱、腰痛、崩漏、帶下及氣虛下陷所致的脫肛等。食補(bǔ)最大的優(yōu)點(diǎn)：就是既快朵頤，又補(bǔ)身體，營(yíng)養(yǎng)豐富，療效持久。

用藥物滋陰，可選購(gòu)一些性味平和的滋陰生津和滋陰養(yǎng)血藥品。

其中滋陰生津的有天冬、麥冬、生地、玄參、石斛、玉竹、沙參、知母等。滋陰養(yǎng)血的有熟地、首烏、黃精、阿膠、龜膠、女貞子、旱蓮草等。從中選擇2～3味，水煎服，或開水沖泡當(dāng)茶飲。

對(duì)確有陰虛明顯的女性，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥開方，水煎服，或制成藥膏、丸藥服。才能有的放矢。平素可選購(gòu)一些滋陰的中成藥如濃縮六味地黃丸、驢膠補(bǔ)血沖劑、婦科千金片、烏雞白鳳丸等也能收到很好的效果。如能以食補(bǔ)為基礎(chǔ)，加上適當(dāng)?shù)乃幯a(bǔ)，則“女人要滋陰”的養(yǎng)生方法，盡在其中，美在其中了。

上面為大家介紹了女人滋陰的食物，女人養(yǎng)生就可以多吃上面介紹的食物，另外，要注意自己的生活規(guī)律，早睡早起，少熬夜。

女人滋陰補(bǔ)腎七大食物3 女人養(yǎng)腎最佳10種食物

1、干貝

干貝作為水產(chǎn)類食物，在沿海地區(qū)比較常見，而且價(jià)格也較低，在中原地帶的話因?yàn)樗a(chǎn)資源并不豐富，所以價(jià)格相對(duì)高一點(diǎn)。干貝有很好的滋補(bǔ)作用，有滋養(yǎng)腎陰、養(yǎng)血、和胃的功效，所以實(shí)際上對(duì)身體是非常好的，大家有條件的可以平時(shí)用干貝煮粥、燉湯食用。

2、枸杞

枸杞更是不用說了，本身就有非常好的補(bǔ)肝養(yǎng)腎的作用，而且?guī)缀鯇?duì)腎陰虛、腎陽虛都適用，這一點(diǎn)在很多其他的藥材是比不上的。對(duì)于腎虛引起的視力下降、腰酸、勞累、男性【遺】精等癥狀都有很好的調(diào)理作用。

3、黑豆

黑豆是很常見的黑色食物，在中醫(yī)中以黑色入腎，所以凡是黑色的食材，像黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，都能起到養(yǎng)腎的作用，平時(shí)可以經(jīng)常用黑豆煮粥，既能養(yǎng)腎，也能作為粗糧幫助腸胃運(yùn)動(dòng)。而且黑色食物還能幫助女性緩解腰酸、尿頻、帶下等腎虛引起的問題。

4、桑葚

桑葚也是很好的一類養(yǎng)腎食材，一方面因?yàn)樯］仄鋵?shí)被劃分為黑色食物，所以在中醫(yī)理論上桑葚是能入腎經(jīng)補(bǔ)腎的;另一方面桑葚當(dāng)中含有豐富的維生素、氨基酸以及有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以有很不錯(cuò)的強(qiáng)身作用，加上它又能加強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)血紅細(xì)胞生成，所以對(duì)于加快新陳代謝和防止關(guān)節(jié)硬化有效果。

5、烏雞

烏雞事實(shí)上算的上是女性養(yǎng)腎的首選食材，就像大家很熟悉的中成藥，烏雞白鳳丸就有調(diào)經(jīng)、養(yǎng)腎的作用，這主要就是因?yàn)槠渲杏袨蹼u的成分。烏雞本身含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等物質(zhì)，而且含鐵量比其他的所有雞類要高，這對(duì)改善貧血是很有好處的，對(duì)女性養(yǎng)腎也能起到強(qiáng)健筋骨的作用。

6、芡實(shí)

芡實(shí)主要有兩方面功效，一是能夠起到健脾胃的功效，所以對(duì)于脾胃虛弱、消化不好的人群來說能夠強(qiáng)健脾胃，另一方面也有很好的補(bǔ)腎固精的作用，所以像濕氣重、腎氣虛弱等情況，就很適合食用芡實(shí)來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)用芡實(shí)來煮粥等也是很好的養(yǎng)腎方式。

7、海參

海參算是一種比較名貴的食材，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說海參含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸以及其他活性成分，鈣、鋅、鉀等微量元素也是不少的，而且同時(shí)從中醫(yī)的角度來說，海參能夠補(bǔ)腎固本，滋陰壯陽，所以女性養(yǎng)腎用海參還是很不錯(cuò)的，還能提高造血能力、延緩衰老。

8、豆腐

雖然豆腐是一種很普通的食材，但是它的作用可不能小看。從補(bǔ)腎角度來說的話，豆腐性味溫和，也能夠滋陰潤(rùn)燥，同時(shí)如果和其他的一些食物搭配的話，能起到很好的補(bǔ)腎壯陽、滋陰養(yǎng)血的效果。同時(shí)對(duì)女性來說，大豆當(dāng)中含有很豐富的大豆異黃酮，這對(duì)于女性卵巢有很好的養(yǎng)護(hù)作用。

9、板栗

板栗是一種天然的養(yǎng)腎食材，而且無論男女都很適合吃，平時(shí)食用的方法也都很多，無論是蒸還是炒還是煮，味道也都十分鮮美。不過如果是想最大程度地發(fā)揮出板栗的養(yǎng)腎補(bǔ)腎效果，最好還是生吃慢嚼。同時(shí)因?yàn)椴惶孟砸淮涡圆灰蕴唷?/p>

10、鱔魚

鱔魚這種水生動(dòng)物，實(shí)際上也是滋補(bǔ)價(jià)值很高的食材。在中醫(yī)當(dāng)中鱔魚肉能夠起到很好的補(bǔ)益氣血、強(qiáng)健筋骨以及補(bǔ)腎的作用，所以女性日常想要養(yǎng)腎的話鱔魚是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)鱔魚里含有很多的維生素A，所以對(duì)于養(yǎng)肝明目也很有好。

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