，飲食結(jié)構(gòu)的食療方法來調(diào)養(yǎng)身體。那么神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理食療？神經(jīng)衰弱食療方法是怎樣的？
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、神經(jīng)衰弱食療方法
(1)核桃仁炒雞丁
食材：核桃仁50g，雞胸肉200g，雞蛋50g
做法：將雞胸肉洗凈切丁，放入碗中，加入胡椒粉、白糖、食用鹽拌勻腌制15分鐘。再將雞蛋嗑入碗中，加入少量清水和淀粉調(diào)成汁備用。核桃肉入油鍋炸熟，撈出瀝油，切成細小的粒狀。鍋中留底油，放入蔥、姜包抄，再放入雞丁翻炒，加醬油，炒至七成熟時，放入核桃肉，導(dǎo)入雞蛋汁、香油、根據(jù)口味加添調(diào)味料，攪拌均勻，即可出鍋食用。
功效：核桃仁補腎固精、溫肺定喘、潤腸、排石；雞胸肉補精填髓；雞蛋滋陰養(yǎng)血。此食療適用于神經(jīng)衰弱、失眠健忘的患者。
(2)棗圓羊心
食材：桂圓肉25g，大棗10枚，羊心1個
做法：將羊心清洗干凈，切成小塊，將大棗、桂圓肉洗凈備用；把砂鍋置于火上，放入羊心、大棗、桂圓肉，加適量清水，用旺火燒開，撇去浮沫；再放入蔥段、姜片、食鹽、黃酒，改用小火燉熟，加入調(diào)味料即可食用。
功效：桂圓肉可以益心脾、補氣血、安神、健脾止瀉、利水消腫；大棗可以補脾和胃、益氣生津、調(diào)和營衛(wèi)；羊心可以補虛養(yǎng)心、安神定驚。此食療適用于氣血兩虛所致的神經(jīng)衰弱、心慌，失眠健忘等癥狀。
(3)桑葚豬肝
食材：桑葚20g，何首烏20g，豬肝300g
做法：將桑葚、何首烏分別清洗干凈，導(dǎo)入沸水鍋中