為大家介紹催吐減肥的危害

催吐是一種減肥的方法，但是在我們的日常生活中是比較少見的，我們如果是想成吃完就是催吐的習慣，這對我們的影響是非常的大的，很可能會會患上厭食癥、貪食癥，可以說傷身還傷心，下面我們就是一起來看看催吐減肥的方法有哪些危害。

一、對食道的損傷

催吐是一種人為導致的嘔吐，很多人都是用手指對我們的喉嚨進行刺激而引起激烈的嘔吐，這種做法是會使得我們的食道撕裂，很多時候都是會發(fā)現嘔吐物中都是有血，這就是引起了一些大問題。

二、損傷牙齒

我們如果是長期的催吐的話，就是會對牙齒造成腐蝕的，而且這種腐蝕是不可以逆轉的，很多時候都是會出現嚴重的問題，嚴重了都是會連咬東西都費勁。所以就是建議大家不要用這種催吐的方法來進行減肥。

三、造成唾液腺腫脹

我們長期的催吐是會導致我們的唾液分泌增加，時間長了就是會導致唾液腺的逐漸腫大，不僅是會給我們帶來疼痛的感覺，也是會使得臉變得更加的腫大，對身體健康是非常不利的。

四、對胃部的傷害

經常催吐對于胃病是會造成非常大的傷害，是會對胃部造成灼傷，長期下來就是會使得我們的胃部產生一些反射條件，導致我們吃東西就是想嘔吐，產生厭食的狀況，使得身體免疫力下降，容易生病。

我們用催吐的方法來進行減肥，是百害無一利的，所以我們想要減肥、愛美也是需要樹立正確的觀念，我們想要減肥的話，是可以很好的控制飲食，堅持鍛煉運動，這才是會有效和最根本的方法，在減肥的時候身體健康是我們最重要的，否則瘦下來也是白費的。

用催吐的方法減肥真的有效果嗎？催吐減肥是否會傷害到身體？

說到催吐，可能很多人會不能理解，其實很多人都做過這樣的事情，很多人可能會用催吐的方法來減肥，因為有一些人控制不住自己對食物的欲望，所以只能吃下去后又讓自己吐出來，這樣就不會增重了，那催吐減肥是否會傷害到身體呢？
1、催吐減肥好嗎
催吐減肥法是什么
催吐減肥是根據“吃了等于沒吃”的原理推理出來的，是一種極端的節(jié)食方式。為了減肥用各種人為的方法把吃進去的東西全部再吐出來，這樣沒有攝入太多熱量，從而達到吃美食的同時減肥的效果。
催吐減肥有用嗎
催吐減肥有用。
催吐減肥實際上是一種極端的節(jié)食方式，吃進去的食物又被催吐出來，限制身體攝入太多食物熱量，而在身體正常的能量消耗狀態(tài)下，攝入能量少能減少體內堆積的脂肪熱量，長期使用能起到一定減肥作用，但是對身體傷害極大，不建議使用。
催吐減肥效果好嗎
催吐減肥效果是有限的。
想要通過催吐來減肥，就需要將吃的食物都吐出來，但是一般來說催吐很難將全部食物都清除出來，通常只能清除攝入的二分之一卡路里，這樣還有一半的熱量是被吸收了的，催吐減肥并不是一個高效的瘦身方法。
再加上想要催吐達到減肥的話，那就會要每天吃完就吐，一周一兩次根本起不到作用，但一天幾次的催吐很難實現，而且對身體有很大傷害。
催吐減肥多久見效
每天吃完東西就催吐，幾天可能就能看到減肥效果，不過這個體重減輕更多減去的并不是脂肪，而是水分，體重波動很大程度是由于脫水導致的。而且再次吃進去東西的時候，體重很快容易反彈回原來的體重，甚至更胖。
苗條的身材是愛美女性的追求，而想吃美味的食物又不想長肉發(fā)胖是許多人的夢想，于是一部分美眉選擇了催吐的方式來減肥，但是催吐減肥真的有用嗎？
小貼士
催吐減肥是很傷身體的一個方式，不僅會導致牙齒、食道、喉嚨等受到傷害，還會引發(fā)抑郁、營養(yǎng)不良、身體脫水以及厭食癥、暴食癥等進食障礙，甚至危害生命，所以美眉們不要拿身體健康來作為減肥的代價，并且減肥效果還有限。真正能幫助減輕體重的方法還是正常合理的飲食加上堅持運動鍛煉，才能健康有效的減肥。
2、催吐的危害
1、食道灼傷
催吐減肥采用的方式常常是用手挖喉嚨，將剛吃進去的食物給催吐出來，但是催吐時會造成胃液逆流，純凈的胃液PH值為0.9-1.5，是屬于強酸的一種，會將食道灼傷。
2、損傷牙齒
催吐時造成的胃液逆流，不僅導致食道灼傷，還會損傷牙齒。牙齒雖然是人體較堅硬的部分，但是也不能抵擋胃酸的反復侵蝕，長期會出現蛀牙。
3、引發(fā)抑郁
長期的使用催吐減肥法會造成憂郁或是躁郁等不穩(wěn)定的情緒，有引發(fā)精神抑郁的危險，長期這樣養(yǎng)成想吐就吐的習慣，可能會導致厭食癥、貪食癥。

嘔吐減肥的危害

想要減肥的人越來越多，減肥的方法也是各種各樣的，如果減肥的方式選擇不正確，就會對身體健康造成危害，嘔吐減肥就是一種很不正確的減肥方法，一定不能使用，下面就給大家介紹一下嘔吐減肥的危害。

嘔吐減肥的危害

嘔吐減肥這種方法的危害性是非常大的，身體里面的胃酸含量非常多，如果催吐就會對食道造成刺激，時間一長就會被腐蝕，用催吐方法減肥就會對健康造成很大危害，嘔吐減肥方法對喉嚨造成的不利影響是很大的，容易對嗓子造成刺激而聲音嘶啞，而且還會導致一些腸胃方面的疾病出現，臉色越來越差，對形象造成影響，嘔吐減肥對身體內部造成的傷害也很大，容易讓整個人看上去消瘦，又會讓臉色看起來非常蠟黃，聲音變得沙啞，如果想要減肥的話，最好是用運動減肥方法。

長期嘔吐減肥怎么調理

長時間嘔吐減肥身體受到傷害以后一定要好好的調理，可以選擇先吃一些熱量比較低的素食，不管是早餐午餐晚餐都應該定時定量的吃，讓身體所受到的傷害緩解一些。每天蔬菜以及肉食的搭配都很重要，由于長時間嘔吐減肥胃部已經受到了很大的傷害，所以容易消化的蔬菜可以多準備一些，而難以消化的蔬菜以及肉食應該減少分量，這樣才能夠達到很好的調理身體作用。

長期嘔吐減肥以后想要很好的調理身體，那么還可以每天喝一些酸奶，里面的鈣質含量非常豐富的，能夠讓腸胃蠕動速度變得更快，讓便秘問題得到有效緩解，這樣可以達到的減肥作用也非常不錯，又可以達到調養(yǎng)身體，排除毒素作用。

長期嘔吐減肥的人還應該適當的多喝一些水，像黑咖啡，碳酸飲料以及茶最好不要喝，這樣才能達到更快的促進恢復作用。

為什么催吐會瘦那么快

催吐減肥這種方法可能會有很快的速度瘦下來，這種方法就是不讓身體吸收各種營養(yǎng)，在短時間里面就會瘦，由于吃進去的東西都靠催吐完全的吐出來，并不會被身體吸收，所以會有很好的減肥效果，但是危害性也非常大，甚至會對生命安全造成威脅，所以想要減肥的人一定不要用這種減肥方式，用催吐的方法來減肥還容易對身體內分泌造成影響，如果內分泌紊亂，那么對月經造成的影響也是非常大的，所以一定不要用催吐的方法來減肥，催吐減肥也會讓臉上肌肉受到刺激，對身體造成危害，我們嘴巴是分泌唾液的，如果催吐減肥唾液腺膨大，那么就容易讓唾液分泌變得更多，很多人有腮腺腫大的情況，覺得自己的臉非常胖，唾液腺腫脹以后是可以通過正常的飲食進行調節(jié)改善的，所以一定要遠離催吐減肥方法，用健康的方式來減肥，這樣可以達到好的效果。

如何健康減肥

想要健康減肥的人就可以選擇運動減肥方法，根據自身身體情況來設定一個好的運動方式，每天堅持運動半個小時以上就能達到好的減肥效果，像跳繩，跑步等有氧運動都非常不錯，而無氧運動的作用就是來增長肌肉，每天的運動量也應該要設定好，運動的時間，運動的次數有效安排，飲食方面也要注意，像脂肪含量高，糖分含量高的食物要少吃，否則很容易讓身材發(fā)胖，碳酸飲料也是不能吃的，容易發(fā)胖，一日三餐可以正常吃，但也不必要暴飲暴食或者不吃，如果不吃身體餓著就沒有力氣，也會對身體健康造成影響，但如果暴飲暴食就會對胃腸造成傷害，也會讓肥胖的情況更加嚴重，想要健康減肥的人還可以多吃一些纖維素含量高的食物，這樣就能夠讓飽足感變得比較強，其他食物的攝入量就不會太多，而且進入胃部以后吸收水分的量會比較多，饑餓的感覺不那么容易出現，這樣就可以達到更好的瘦身作用。

上面給大家介紹的就是嘔吐減肥的危害，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，嘔吐減肥會造成的危害是非常大的，想要減肥的人一定不要使用這種方法，用運動加飲食的方法來減肥，可以達到的效果就會比較不錯。

催吐減肥有什么危害

?催吐會嚴重傷害自己的胃部，導致變的不能正常工作，催吐反上來的胃酸會腐蝕氣管，還會形成口臭。如果一個人經常催吐，很難保證以后會不會患上食道方面的疾病，所以還是建議大家能健康減肥，將安全放在第一位。

催吐減肥其實早在很久之前就出現了，一些女明星女模特，為了保持身材在每次吃完飯之后用手摳嗓子眼進行催吐，有人疑惑，既然要吐，那就不要吃不就好了，可是對于演藝圈的人來說，每天都有很多的應酬，不吃不喝肯定不行，所以她們只能以這樣的方式對待自己。不光是明星，在平時的生活中，也有很多人用催吐減肥，她們看起來健康，可能身體早已出現了眾多問題，而用催吐減肥的那些人，看起來其實都不胖。她們平時貪嘴，喜歡吃，有時無法控制量，事后就會催吐，反而那些看起來真正胖的人，她們才是真實的將食物都吃了下去。催吐確實可以起到一定的瘦身效果，可是卻會把自己弄的遍體鱗傷。催吐本身就是一種反人類的行為。吃進去的食物，正常情況下應該從下體排出，可偏偏有人要反著來。

催吐的危害很多，胃酸的腐蝕性很強，次數多了我們自身的食道會受不了，而且因為催吐時需要經常將胃酸反上來，那么會讓我們的嘴巴產生口氣，說話的時候臭氣就會飄出來，影響自己，也影響旁人，所以女孩子活得健康最重要，真想瘦，就運動。

催吐有什么危害?

年輕女性為減肥常濫用催吐。頻繁使用催吐，會因為胃酸反逆到口的過程中，灼傷食道和腐蝕牙齒，嚴重者會因為濫用催吐而患厭食癥，喪失生活自理和工作能力。

神經性厭食癥患者的減肥方式多種多樣，比較集中的有回避導致發(fā)胖的食物、過度運動、自我引發(fā)排便和自我誘發(fā)嘔吐。神經性厭食癥的可怕之處在于，一旦患上這種病，想治愈很難。

擴展資料 謹防減肥四大誤區(qū)

1、節(jié)食吃代餐包

因為胃癌而去世的34歲美食家原曉娟也曾經總結了自己身體受損的原因：“我沒有善待自己的胃，飲食極不規(guī)律，饑一頓飽一頓，而且常常節(jié)食減肥，這樣反復折騰，胃成了身體上最薄弱的器官?！?/p>

2、催吐、強運動、吃減肥藥

想減肥也要吃三餐，只是適當地控制主食和肉類，循序漸進地進行。建議水果和蔬菜不要減，牛奶不要減，牛奶的含鈣量比較高，對女性非常重要。

3、三餐只吃蘋果

不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，減肥雖然有效，但長期下去危險多多：因為身體的能量主要來自脂肪、碳水化合物和蛋白質，如果肉和主食一點都不吃，蛋白質、脂肪和碳水化合物就會嚴重不足，攝入的能量大大減少，導致營養(yǎng)不良、貧血、骨質疏松癥的發(fā)生概率大大提高。

進而影響身體的各個機能，破壞身 體健康。減肥藥可以減少體內脂肪的吸收，但是也會同時影響了各種維生素與脂肪酸的吸收量，因而也會造成營養(yǎng)素的缺乏。

4、只吃素不吃葷

骨科醫(yī)生常用“沉默病”來比喻“骨質疏松”，這是因為骨質疏松早期沒什么癥狀。專家認為，年輕女性如果過度盲目減肥，很容易導致將來患骨質疏松癥。一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會導致體內雌激素分泌減少，影響鈣與骨結合，容易出現骨質疏松。

-催吐

人民網-謹防減肥四大誤區(qū)：催吐只吃素三餐只吃蘋果

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