清熱解毒溫中化痰的食療偏方

經(jīng)常受到冷空氣的影響，會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒疾病的發(fā)生，會(huì)出現(xiàn)咳嗽咳痰，喘息等等的情況。如何緩解這樣的問(wèn)題，可以通過(guò)食療的方法，食物相互搭配，可以起到溫中化痰的作用，下面的這些具有清熱解毒化痰止咳的食療偏方要利用起來(lái)，來(lái)看看這些食譜。

蔗漿粥

材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。

做法：將甘蔗搗汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁攪勻，稍煮即可。

用法：隨意食用，每日1~2次。

本品清熱潤(rùn)燥，生津止渴;兼助脾氣，利大小腸，除煩熱，解酒毒。適用于肺熱咳嗽，口干舌燥。對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況有調(diào)理的作用，也可以緩解煩躁，具有生津止渴的作用，還可以溫中化痰。

竹葉花粉粥

材料：鮮嫩竹葉90克，天花粉20克，粳米100克，冰糖50克。

做法：將鮮嫩竹葉、天花粉洗凈，加清水煎汁去渣，澄清沉淀。粳米淘洗后加藥汁煮制成粥。粥宜質(zhì)稀量多。

用法：每日2次，溫?zé)崾场?/p>

本品清肺化痰止咳，清熱除煩，生津利尿。適用于肺熱咳嗽痰多，溫病所致煩渴，睡眠不安，還有出現(xiàn)的口舌生瘡，上火導(dǎo)致的牙齦腫痛的情況有預(yù)防的作用，還可以有溫中化痰的作用，效果顯著。

沙參玉竹粥

材料：沙參20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。

做法：將玉竹條、沙參條泡軟洗凈，加清水燒沸，再加入淘洗凈的大米，待大米將熟時(shí)，撿出沙參條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。

用法：每日2次，溫?zé)岱?，連服3~4日。

本品滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，養(yǎng)胃。適用于肺熱干咳少痰，肺氣不足，久咳無(wú)痰，熱病后傷津口渴，咽干等。這款養(yǎng)生粥可以有祛痰的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥止咳有好處，很適合肺部疾病的人群，還可以緩解咽喉腫痛。

溫中化痰的一些食療方法，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的方法可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況有改善的效果，還可以有滋陰的作用，這些食療方法是不錯(cuò)的選擇，可以預(yù)防疾病，提高體質(zhì)。

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