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      淡滲利濕的兩種美味食物做法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 13:02:45
        
      

        
      
           
      我們身體內(nèi)的濕氣重的話，是會(huì)讓我們的身體感覺到困倦的，身體也是會(huì)感覺到四肢沉重的
      ，很多人也是會(huì)感覺到食欲不振的，生活中人們很多時(shí)候都是會(huì)用喝湯來很好的淡滲利濕
        ，下面小編就是為大家介紹兩種不錯(cuò)的淡滲利濕的湯品。
      豬橫脷煲夏枯草
      材料：豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克
      ，生姜4片。
      做法：
      1
        、把豬橫脷先飛水去腥備用。
      2
        、將夏枯草
        、棉茵陳及生姜和豬橫脷一同放入砂煲中，加水2500ml
        。先武火煲滾后轉(zhuǎn)文火煲約2小時(shí)
        ，調(diào)味即可。
      適應(yīng)癥：我們食用這款食物是可以很好的清熱利濕的
        ，而且對(duì)除肝熱也是有作用的
        ，經(jīng)常食用也是可以很好的清肝明目，散結(jié)消腫是
        ，對(duì)于糖尿病患者來說也是非常的適合服用的
        。
      淮山扁豆煲雞腳
      材料：淮山15克，扁豆15克
        ，芡實(shí)15克
        ，苡仁15克，鮮雞腳200克(約10只)
        ，生姜絲少許
        。
      做法：先將雞腳去衣清洗，切掉腳趾甲。將淮山
        、扁豆
        、芡實(shí)、薏苡仁
        、雞腳和姜片一起放瓦煲內(nèi)
        ，加水2500ml(約10碗水)，武火煲滾后文火煮2小時(shí)
      。煮好后加入食鹽調(diào)味即可
      。
      適應(yīng)癥：湯中雞腳性味甘平，有健脾益氣
      、舒筋強(qiáng)骨的作用
      ，而且雞腳含較多的膠原蛋白，食用能令皮膚光滑而有彈性
      ；淮山具有益氣養(yǎng)陰
      、補(bǔ)脾肺腎的功效；扁豆具有健脾化胃的作用
      ；芡實(shí)功效健脾除濕
      ，固腎益精；薏苡仁有健脾利水滲濕的作用
      。我們食用是可以很好的改善身體的脾虛利濕
      ，而且對(duì)于身體倦乏力、便溏的人群是非常的適合的
      。但是我們要注意不要用冰凍雞腳
      ，否則是會(huì)影響到湯的鮮味的。
      關(guān)于這兩種淡滲利濕的食物的做法
      ，大家是可以很好的參考上面的做法來進(jìn)行制作的
      ，對(duì)我們的身體的功效是非常的不錯(cuò)的，希望大家可以參考上面的方法進(jìn)行制作的
      ，一定是不會(huì)讓大家失望的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/28156.html.
      
          
      
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