如果你經(jīng)常感覺到乏力
，而且沒有食欲，無精打采，那么要去了解你是否因?yàn)樯眢w因素導(dǎo)致了一些疾病，比如說你的體內(nèi)出現(xiàn)了濕氣重的情況，就會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，下面的這些具有健脾利濕的食譜推薦給大家，可以有保護(hù)腸胃的作用，來看看這些食譜方法。豬橫脷煲夏枯草
功效：清熱祛濕
，除肝熱
材料：豬橫利500克
，夏枯草、綿茵陳各20克，生姜4片。做法：
1、把豬橫脷先飛水去腥備用
2
適應(yīng)癥：豬橫利性平味澀
白術(shù)陳皮豬肚湯
功效：健脾燥濕開胃
材料：陳皮10克，白術(shù)30克
，鮮豬肚半個(gè)至1個(gè)，砂仁6克，生姜5片。制法：
1
、先將豬肚洗凈飛水。2、將全部用料放入湯煲內(nèi)
，加水約2500ml，煲滾后改用文火煲約1個(gè)半小時(shí)。3
、取出豬肚切件，放回鍋內(nèi)，再煲30分鐘，調(diào)味即可。適應(yīng)癥：白術(shù)功效補(bǔ)氣健脾
、燥濕利水;陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫注意事項(xiàng)：本湯性溫
，陰虛內(nèi)熱者不宜。如何健脾胃，上面的這些具有健脾利濕的食療方法不妨試試
，可以起到很好的保健作用和效果，而且也可以起到健脾胃的作用，對于去濕氣化痰有好吃，如果你濕氣重，還有脾胃不和，不思飲食等等的這些癥狀出現(xiàn)了，這些食譜是不錯(cuò)的調(diào)理之選。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/28164.html.
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