現(xiàn)在我們就容易發(fā)現(xiàn)
白果
白果是可以作為食物吃的
,同時我們還能夠選擇把白果作為中藥材,首先中醫(yī)認為白果性平,味甘苦澀,有小毒;入肺柑橘
柑橘是秋冬季節(jié)的應(yīng)季水果了
,首先大家在這時候吃是可以補充大量營養(yǎng)物質(zhì)的,同時還能夠幫助我們起到潤燥的效果,是不能錯過的優(yōu)質(zhì)食物選擇。而且由于柑橘營養(yǎng)豐富,富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。所以非常推薦大家去吃白果是非常有營養(yǎng)的一種食物
秋天是一個好季節(jié)
,也是收獲的季節(jié),經(jīng)歷了炎熱的夏天,終于迎來了涼爽的秋天。秋天天氣比較干燥,容易上火,所以如果不注意飲食的話,就容易引發(fā)一些疾病。特別是老年人,需要多吃一些潤肺的食物,家長也需要給小孩多喝水
秋天天氣干燥
太子參百合瘦肉湯也是清肺的湯水。百合有潤肺功效
銀耳櫻桃湯也適合在秋天的時候喝
馬上就要進入深秋了,天氣也越來越干燥
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