想要腹部通氣,這些食物不要吃

腸胃不好怎么辦呢，選擇一些調(diào)理的方式來調(diào)理，效果很不錯。如果你的腹部脹痛不消化，飲食要注意吃一些好消化好吸收的食物哦，這樣的話可以有緩解腸胃不適的作用，來看看這些食物吧，最好不要吃，特別是一些腸胃不適的人群。

扁豆或其它豆類。黑豆、蕓豆、青豆、豌豆等豆類都比較容易產(chǎn)生氣體。這些豆類食品含有一種叫做寡糖的糖類，這種糖類人體很難消化;未消化的糖類停留在食道消化道中，然后在小腸中產(chǎn)生氣體。扁豆容易產(chǎn)生氣體，如果是腹部脹痛不消化的話，這樣的食物還是少吃比較好的哦。

富含纖維的水果和蔬菜。纖維當然益處多多，但是也很有可能難以消化，而且纖維是引起腹脹和排氣感的“元兇”之一。試著辨別是哪一種含有纖維的水果或蔬菜帶來的麻煩。大白菜、花椰菜和其它十字花科的蔬菜比色拉用綠葉蔬菜更容易導致排氣。纖維素的食物會導致排氣的作用，如果是腸胃不適的話，這樣的食物要少吃，以免氣體過多。

牛奶制成的奶制品。牛奶含有乳糖，而很多人乳糖不耐。這就應該避免食用牛奶、乳酪、冰激凌和其它含有乳糖的奶制品。據(jù)說山羊奶更易消化，所以可以嘗試一下山羊奶。牛奶和奶制品，不容易消化和吸收，而且也會容易產(chǎn)氣。

人工添加劑。山梨糖醇、甘露醇和其他人造甜味劑都有可能導致腹脹。

汽水等碳酸飲料。碳酸飲料中的氣泡可能在胃中受困，導致腹脹。

上面的這些食物還是最好少吃比較好，牛奶制品啊還有一些容易產(chǎn)氣的食物，最好少吃或者是不吃，以免腸胃受到刺激，對健康是不利的呢，所以大家要注意這些問題哦，以免對身體不利，希望這些能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

剖腹產(chǎn)促進排氣的方法,剖腹產(chǎn)半個月肚子脹氣怎么辦快速排氣

剖腹產(chǎn)是一種對女性的子宮和其他內(nèi)臟組織都能造成影響的分娩方式，尤其腸道組織在剖腹產(chǎn)過程中會受到很大刺激，在剖腹產(chǎn)后要注意采取有效方法刺激腸蠕動，防止腸黏連等并發(fā)癥發(fā)生。而肛門排氣也是腸蠕動的癥狀表現(xiàn)，那么剖腹產(chǎn)促進排氣的方法又哪些呢?那我們一起來看看吧：剖腹產(chǎn)促進排氣的方法

剖腹產(chǎn)促進排氣的方法 1、飲食療法：

(1)喝白蘿卜湯:把白蘿卜洗好之后連皮一起切成條，放入鍋中，加適量的水煮上20分鐘左右，取出汁液趁溫熱服用即可。

(2)陳皮煲湯：把適量陳皮放入鍋內(nèi)，加入適量的水用大火燒開，轉(zhuǎn)為小火煮10分鐘左右就差不多可以飲用了。

(3)橙子皮泡水：把橙子皮洗好后用熱水悶泡一會即可飲用，也可以直接放入鍋內(nèi)煮上15分鐘左右，準媽媽在口渴的時候取汁液飲用即可。

2、使用藥物：剖腹產(chǎn)后的準媽媽可以適當使用開塞露來刺激引起排便反射，從而起到腸胃蠕動能力和加快排氣速度的效果。如果因某些原因?qū)е戮镁貌荒芘艢獠⑶矣心c粘連可能的準媽媽，可以考慮打排氣針、排氣藥。

3、按摩腹部：按摩腹部是一個非常有效的通便的方法，準媽媽在剖腹產(chǎn)后也可以適當?shù)匕茨Ω共縼泶碳つc胃蠕動，加快肛門排氣的速度，并且還能幫助子宮和陰道排出惡漏，因此是一個一舉多得的有效方法，但在按摩時最好請護士或者家人代替，并且要注意采取適當?shù)牧Χ取?/p>

4、適當活動身體：準媽媽在剖腹產(chǎn)后也可以適當?shù)南麓不顒由眢w，比如在家人或護士幫助下下床站立幾分鐘或走動幾步，同樣能促進腸胃蠕動。如果因為其他因素影響不能下床活動的準媽媽，在床上也可以翻身，同樣也可以促進肛門盡快排氣。

以上就是今天為大家介紹的可以促進剖腹產(chǎn)后排氣的方法了，希望大家看完后能把這些方法利用起來，并對身體盡快康復有所幫助。除此之外，準媽媽在剖腹產(chǎn)后還要注意盡快哺乳，并保持個人衛(wèi)生清潔，不要過早吃油膩的食物，才能更好的幫助身體盡快康復。

剖腹產(chǎn)半個月肚子脹氣怎么辦快速排氣 肚子脹氣的時候一定要吃一些比較容易消化或者是幫助胃腸蠕動的食物，像是小米粥或者是帶點酸性的食物都是可以的，肚子脹氣還可以吃以下食物：

1、稀釋醋：買比較純的蘋果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以幫助消化，或者是每天早上起來以后先空腹喝一杯檸檬水，可以幫助促進胃腸道的蠕動，而且還可以及時進行排便避免產(chǎn)氣的可能。

2、玫瑰花：每天喝水的時候，順手扔幾朵干的玫瑰花進去具有順氣的效果，或者是買幾朵新鮮的玫瑰花，放在自己的房間或者是辦公桌上，花香可以幫助順氣寧神。3、蘿卜：青蘿卜是最好的，其次是紅白蘿卜，不要吃胡蘿卜，因為沒有效果，最好是直接切切生吃，但是胃功能不好的可以燉湯，喝湯的效果也是不過得，具有健胃清熱消痰的效果。

3、蓮藕：蓮藕可以通氣而且還可以健脾胃所以這是個比較好的順氣品，用水煮著吃或者是稀飯的時候切成丁放入都是可以的。

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