介紹兩款不錯(cuò)的祛痰的食療方(日常化痰止咳的食療有哪些
？)
祝由網(wǎng)
2023-06-28 23:49:14
我們在秋冬季是非常感冒咳嗽的
，而且往往咳嗽的時(shí)候痰是很多的
，咳嗽的時(shí)候
，很多人都是會(huì)選擇一些藥物來很好的緩解癥狀的
，但是是藥三分毒
，所以很多人就是可以選擇食物或者食療方法來很好的改善的
，今天就是讓小編為大家介紹兩種食療的偏方吧。
一
、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳痰多
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材料：山藥1000克
，蜜棗10個(gè)，板油丁100克
，白糖350克
，桂花汁。濕淀粉
。熟豬油少許
。
方法：
1、山藥洗凈
，放入鍋內(nèi)
，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮
，待山藥較爛時(shí)撈起
，去皮，用刀剖成6厘米長
。3厘米寬的長方形
。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用
。
2
、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥
，夾一層糖
，板油丁，逐層放至碗口
，撒上糖
，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右
，然后取下
，翻身入盤。
3
、炒鍋上火
，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克
，白糖150克和少許桂花汁燒沸
，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成
。
功效：我們食用這款食療方是可以很好的補(bǔ)腎潤肺的
。對于治療肺虛久咳
，脾虛腹瀉，神疲體倦
，四肢無力
，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身有不錯(cuò)的效果。
二
、燕窩銀耳——治干咳祛痰
材料：燕窩10克
，銀耳15克，冰糖適量
。
方法：將燕窩先用清水測一遍
，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨
，再放入熱水中泡1小時(shí)即成
。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳
，冰糖
，隔水燉熟。服食
。
功效：銀耳是很好的清熱潤肺的
，所以這款食物是有補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰
，退虛熱的作用
，對于治療干咳，盜汗或肺陰虛等有不錯(cuò)的效果
。
除了上面為大家介紹的這兩種食療的偏方外
，我們是可以吃一些草莓，梨
，獼猴桃，芒果
，也是可以很好的祛痰的
，但是我們是需要很好的注意自己的身體狀況適不適合食用這些食物，多吃一些水果蔬菜對身體健康也是有幫助的吧
。
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在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，感冒咳嗽是比較常見的癥狀之一
，然而感冒易好但是咳嗽卻不容易好
，特別是那些咳嗽帶痰的患者們
，下面小編給大家介紹了一些化痰止咳的食療方法，希望對患者朋友們有幫助
。那么日?div id="m50uktp" class="box-center"> ；抵箍鹊氖朝熡心男磕男┦朝煼椒軌蚧抵箍?div id="m50uktp" class="box-center"> ？
一 、蜜棗扒山藥
治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)
，板油丁100克
，白糖350克，桂花汁
。濕淀粉
。熟豬油少許。
方法：
1
、山藥洗凈
，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度
，用旺火煮
，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮
，用刀剖成6厘米長
。3厘米寬的長方形。拍扁
。蜜棗一刻兩半去核待用
。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油
，碗底排上蜜棗再排上一層山藥
，夾一層糖，板油丁
，逐層放至碗口
，撒上糖，扣上蓋盤
，上籠蒸1小時(shí)左右
，然后取下，翻身入盤
。
3
、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁
，放清水100克
，白糖150克和少許桂花汁燒沸
，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成
。
功效：補(bǔ)腎潤肺
。治肺虛久咳，脾虛腹瀉
，神疲體倦
，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身
。
二 、燕窩銀耳
治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克
，冰糖適量
。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)
，然后擇去毛絨
，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩
，銀耳
，冰糖，隔水燉熟
。服食
。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰
，退虛熱
。治干咳，盜汗或肺陰虛等
。
三、芝麻冰糖水治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克
。
方法：芝麻與冰糖共放碗中
，開水沖飲。
功效：潤肺
，生津。治夜嗽不止
，咳嗽無痰
。
注：芝麻1把，生姜50克
，共搗爛煮汁服
，亦有上述療效
。
四、香油炒羊肝治久嗽
材料：羊肝60克
，香油30克
，鹽少許。
方法：將羊肝切片
，鍋內(nèi)放入香油至八成熱
，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳
。治久咳不止
。
五、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
材料：大白梨1個(gè)
，蜂蜜50克
。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入
，加熱蒸熟
。每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日
。
功效：生津潤燥
，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干
，手足心熱等
。
六、黃精冰糖止咳平喘黃精
材料：(中草藥)30克
，冰糖50克
。
方法：將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡
，置砂鍋內(nèi)
，再放入冰糖，加水適量
。將鍋置爐上
，以武火煎煮，后用文火煨熬
，直至黃精爛熟為止
。每日2次，吃黃精飲湯
。
功效：清肺
，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽
。
七、薯蕷粥健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克
，或用干山藥磨粉
，蔥、姜適量
，白糖少許
。
方法：將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水
，邊煮邊攪
，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味
。服食
。
功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝
。治勞傷咳喘
，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病
。
八、杏仁豬肉湯
治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克
，北沙參15克
。
方法：共煎煮湯飲。日服2次
。
功效：清肺
，化痰，生津
。治咳嗽少痰
，口渴咽干，咽癢等
。
九、花生沙參湯
治咳嗽少痰
材料：花生米，白果
，百合
，北沙參各25克，冰糖適量
。
方法：水煎取汁
，加冰糖
。每日1劑
。
功效：潤肺化痰
。治久咳痰少，氣短咽干
。
十、花生棗蜜湯
止咳化痰
材料：花生米，大棗
，蜂蜜各30克
。
方法：用水共煎極爛。飲湯
，日服2次
。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽
，痰飲形體消瘦
，腸鳴，胸肋支滿
，目眩氣短
。
四款食療偏方幫你清肺化痰
肺部疾病是比較常見的一種疾病類型哦，而且一般是因?yàn)楹粑栏腥舅鶎?dǎo)致的
，經(jīng)常出現(xiàn)的有感冒發(fā)燒等等的癥狀
，有些人感冒以后會(huì)出現(xiàn)肺部咳嗽咳痰的情況出現(xiàn)，你知道應(yīng)該如何緩解的嗎
，下面的這些小偏方可以有清肺化痰的作用
，來看看吧。
冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克
、大米100克
、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟
，摘去絨毛污物
，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗
，旺火燒開
，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成
。滋陰潤肺
、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰
。冰糖和燕窩一起搭配的話可以有滋陰潤燥的作用
，而且還可以有止咳化痰的效果，對于養(yǎng)肺滋陰起到了很好的效果。
燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡)
、白梨2個(gè)
、川貝母10克、冰糖5克
。白梨挖去核心
，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中
，隔水燉熟;服食
，養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰
，治多年痰咳
，氣短乏力。
蘿卜胡椒止咳祛痰涎
蘿卜1個(gè)
、白胡椒5粒
、生姜3片、陳皮1片
。加水共煎30分鐘
，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多
。
豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰
黃豆
、冰糖。黃豆浸泡磨汁
，煮沸后加糖飲用
，每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中，潤燥掐水
，清肺止咳
、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等
。經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？人钥忍档脑挘@樣的飲品可以起到化痰止咳的作用
，對于清肺熱有好處
。
經(jīng)常咳嗽咳痰的話
，上面的這些食療方法可以試試哦
，可以起到保健的作用和效果。而且還可以有清肺化痰
，如果你也有感冒的情況
，這些小偏方就可以派上用場了哦
，可以有很好的促進(jìn)代謝的作用，還可以清肺化痰
。
祛痰偏方 痰多不舒服中醫(yī)秘方來幫忙
喉嚨里面有痰是非常難受的事情
，咳也咳不出，而且疼痛
，那么為什么會(huì)有痰呢
，痰多的原因有哪些呢？中醫(yī)祛斑的秘方有哪些呢
，有什么什么學(xué)位是針對祛痰的呢？帶著這些疑問和我一起來看下文吧
。
就算現(xiàn)在已經(jīng)是春天了
，但是霧霾和沙塵天氣還是沒有放過我們的肺部，很多人總是覺得肺部舒服
，或者嗓子難受
，痰多。那么對于痰多的情況
，下面中醫(yī)給大家介紹幾種藥膳方吧
。
四款潤肺化痰食療方
一、魚腥草蘆根湯
原料：取魚腥草
、蘆根
、連翹各15克。
做法：加水煎煮之后倒出藥汁
，加入冰糖調(diào)味后飲用
。
功效：中醫(yī)認(rèn)為魚腥草性寒涼，歸肺經(jīng)
。能清熱解毒
、消腫療瘡、利尿除濕
、清熱止痢
、健胃消食，很多人都知曉其抗菌
、抗病毒
、提高機(jī)體免疫力的作用;蘆根也是常用的清熱瀉火、生津止渴
、止嘔和利尿之中藥;連翹能清熱
，解毒，散結(jié)
，消腫
。該方劑中的魚腥草
、蘆根、連翹
，都能夠起到清肺化痰之效
，適用于邪熱郁滯肺中導(dǎo)致的咳喘痰黃和胸悶氣急等，同時(shí)
，也適用于病癥較輕
、療程偏長的肺炎、支氣管炎等病癥的治療
。
二、川貝銀耳百合枸杞雪梨
原料：川貝5克、干銀耳15克
、干百合10克
、干枸杞10克、冰糖25克
、雪梨1個(gè)
、清水適量。
做法：川貝碾碎
，銀耳
、百合、枸杞用清水泡發(fā)后清洗濾干
，冰糖置于小碗中備用;雪梨去皮去核切成塊;3
、取一大燉盅，將所有材料倒入盅中
，再加入清水至九成滿;電飯煲注入小半鍋水
，將燉盅蓋上，放入煲中
，蓋上蓋子
，先調(diào)到煮飯，煮至沸騰上汽時(shí)
，改成煮粥
，燉2小時(shí)左右即可。
功效：本湯治宜清熱潤肺
、化痰止咳
。
三、枇杷雪梨汁
原料：枇杷150克
，雪梨200克
，蜂蜜10毫升。
做法：我們將雪梨的皮和核去掉
，然后切成塊狀
，再將枇杷果肉與雪梨弄均勻就可以了
。
功效：枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用
。雪梨有清肺潤肺
、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用
。此飲有護(hù)喉利肺之功效
，適用于因?yàn)槌闊熯^多所致的喉部不適，咳嗽痰多等癥
。
四、桂枝桔梗茶
原料：桂枝6克，桔梗6克
，菟絲子6克
，水800毫升。
做法：上述藥材簡單沖洗后
，放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋
，外鍋倒入1碗水(約250mL毫升)
，隔水煮至電飯鍋開關(guān)跳起即可取出食用。
功效：桂枝具通陽祛寒之效
，桔梗能宣肺祛痰
，菟絲子可補(bǔ)腎益精。三藥煮湯食用
，對于緩解改善寒性咳嗽痰多癥狀有較好的效果
。
潤肺化痰，試試看上面的中醫(yī)食療方吧
。
祛痰的穴位
豐隆穴是化痰祛濕的經(jīng)驗(yàn)取穴
，既能化有形之痰，又能化無形之痰
。
陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的穴位
，具有健脾利濕的功效。
按摩方法
豐隆穴和陰陵泉這兩個(gè)穴位我們每天都一起揉揉
，每天十分鐘
，要均勻，慢慢的
，這就相當(dāng)于服了身體自帶的化痰湯
。
十分推薦給平時(shí)頭重身困、咳嗽痰多
、口中黏膩
、胸腹脹滿
、形體肥胖的痰濕之人。
痰的病證特點(diǎn)：痰滯在肺
，可見喘咳咯痰;痰阻于心
，心血不暢，而見胸悶心悸
。
痰迷心竅
，則可見神昏，癡呆;;痰火擾心
，則發(fā)為癲狂;痰停于胃
，胃失和降，可見惡心
，嘔吐
，胃脘痞滿;痰在經(jīng)絡(luò)筋骨，則可致瘰疬痰核
，肢體麻木
，或半身不遂，或成陰疽流注等;痰濁上犯于頭
，可見眩暈
，昏冒;痰氣凝結(jié)咽喉，則可出現(xiàn)咽中梗阻
，吞之不下
，吐之不出之病癥。
中醫(yī)認(rèn)識痰飲病證
，除根據(jù)臨床病證特點(diǎn)外
，還常結(jié)合舌苔滑膩，脈滑或弦等全面綜合分析
，以進(jìn)行判斷
。
中醫(yī)有?見痰休治痰?之說。生痰之源有寒
、熱
、燥、濕
、風(fēng)
、郁、虛之別
，風(fēng)又有外風(fēng)
、內(nèi)風(fēng)(肝風(fēng)內(nèi)動(dòng))之異，虛也有心
、肺
、脾
、腎的不同。當(dāng)堅(jiān)持辨證以求其本
，標(biāo)本同治方為上策
。治痰當(dāng)調(diào)氣。盡管痰證的表現(xiàn)千奇百怪
，但痰的產(chǎn)生與氣機(jī)不調(diào)有關(guān)系
。常用的化痰藥物貝母?div id="jfovm50" class="index-wrap">！段迨》健分幸嘤涊d有常用的化痰藥物如半夏
、服零(茯苓)、白附(白附子)等
。
中醫(yī)分析痰多的原因
中醫(yī)認(rèn)為
，痰是體內(nèi)水液的病理性代謝產(chǎn)物。
第一
、體質(zhì)虛弱
，中氣不足，由于脾虛不運(yùn)
，可以使水濕停留
，凝聚為痰。
第二
、患有鼻炎，炎癥作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物
，經(jīng)鼻纖毛運(yùn)送至鼻咽并粘附于鼻咽處
，導(dǎo)致咽部異物感，進(jìn)而通過咳嗽咳出
。
第三
、脾胃薄弱，宿滯逗留
，損傷脾胃;或恣食生食
、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多
，脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留
，聚集為痰。還有恣食肥甘
，胃中濁氣郁蒸
，釀濕生熱也可以化為痰濁。
第四
、外感失治
，或體弱屢患外感
，肺氣被傷，不能輸津四布
，通調(diào)水道下輸膀胱
，使水液停留，也可成痰
，痰貯于肺
，肺氣不利，痰涌氣道而發(fā)
，必致咳嗽痰多
。
結(jié)語： 喉嚨里被痰堵著是非常的不舒服的，因?yàn)槲覀円欢ㄒ獙W(xué)會(huì)祛痰的方法
，中醫(yī)祛痰常用的穴位有豐隆穴和陰陵泉
，大家每天可以按揉十分鐘左右的哦。除此之外
，再配合引用一些祛痰的湯藥是最好不過的了
。
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