陽氣不足怎么辦,怎么吃能補(bǔ)陽虛(陽虛體質(zhì)怎么調(diào)理)

如果我們存在陽氣不足的情況，那么就說明我們是屬于陽虛的體質(zhì)了哦，這樣的人群往往是容易出現(xiàn)怕冷的情況了，所以我們大家在平時(shí)的生活中就要注意補(bǔ)陽虛才行了哦，那么我們?nèi)绾尾趴梢匝a(bǔ)足陽氣呢，下面就讓我們一起看看補(bǔ)陽虛的方法吧。

白蘿卜

白蘿卜是在生活中最常見的一種蔬菜，同時(shí)它也是不可多得天然的抗生素。在平時(shí)的生活中不少人都是愛吃白蘿卜的了，而且它含有豐富的抗菌物質(zhì)，能夠分解“壞的膽固醇”。在所有蔬菜中，白蘿卜中的維生素C流失量最小。白蘿卜也是一種利尿劑，并且對(duì)緩解血管性水腫和高血壓十分有益，有利于男性養(yǎng)肝，更能好好的體現(xiàn)男人雄風(fēng)。蜂蜜泡制磨碎的白蘿卜是治療咳嗽的良藥。

西紅柿

西紅柿是我們大家每天都會(huì)吃的了吧，在西紅柿中是含有大量番茄紅素的了，在許多人眼中都是絕佳的抗氧化劑，對(duì)于男性的心臟和肝臟都是十分有益的。番茄紅素只存在于烹制的番茄或番茄醬中。每日可飲用2杯番茄汁，或食用3至4湯匙番茄醬以攝取10至15毫克番茄紅素。可以很好的幫助我們起到補(bǔ)陽虛了。

酸菜

酸菜是我們大家在平時(shí)都愛吃的了吧，是非常下飯的食物了，而且酸菜中含有大量的維生素C和抗氧化劑，對(duì)于男性養(yǎng)肝很有效果。但酸菜的食用時(shí)間最好不要超過腌制后10天，因?yàn)檫@期間會(huì)分解出有害的亞硝酸鹽。據(jù)了解，酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高，所以我們就要注意，吃酸菜也要適量，雖然可以起到補(bǔ)陽虛的作用，但是也不能吃太多。

上面我們就給大家介紹了幾款食物，這些食物是可以很好的幫助我們補(bǔ)陽虛的了，是可以很好的幫助我們補(bǔ)充陽氣的了，這對(duì)于陽氣不足的朋友們來說，是完全可以選擇吃這些食物來補(bǔ)陽虛的了，這對(duì)我們的健康是非常有幫助的，大家需要注意才行。

陽虛體質(zhì)怎么調(diào)理

問題一：陽虛體質(zhì)怎樣食療調(diào)節(jié)？陽虛體質(zhì)即“氣虛體質(zhì)”加上“冷癥”，氣虛體質(zhì)進(jìn)一步發(fā)展成為陽虛體質(zhì)。 一、氣虛體質(zhì)表現(xiàn)：面色的光白，畏寒怕冷，四肢不溫，喜溫暖，腰以下冷病，少氣乏力，體倦懶言，精神不振，頭暈?zāi)垦?，語聲低弱，舌淡體胖邊有齒痕，苔白潤(rùn)，脈沉遲無力。 ○偏于心陽虛：則兼心悸或怔忡，心胸憋悶或疼痛，面色、口唇、舌色淡青紫，脈沉遲無力或沉細(xì)澀，或結(jié)代或細(xì)數(shù)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的心功能不全，病態(tài)竇房結(jié)綜合癥、心律失常、心動(dòng)過緩以及心肌炎，可歸屬此型病證中。 ○偏于脾胃陽虛：則見面色的光白或黃而虛浮，身體沉重困倦，食欲不振，脘腹冷痛，喜食熱飲食，或惡心嘔吐，或大便泄瀉，完谷不化，小便清長(zhǎng)，或小便不利，身體浮腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的脾胃虛寒性胃腸炎，慢性消化不良病證均屬于此證中。 ○偏于腎陽虛：兼腰膝軟酸痛，聽力減退，頭暈?zāi)垦?、耳悶、惡心嘔吐，男子陽萎早瀉，女子宮寒不孕，大便溏瀉，完谷不化或五更瀉，小便清長(zhǎng)或夜尿增多或 尿頻急余瀝或失禁或遺尿或周身浮腫，小便不利。此病包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中慢性腎炎、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫，慢性腸炎，腎功能不全，甲低，前列腺炎，肥大，慢性膀胱炎， 雷諾氏綜合癥，美尼爾氏綜合證等，腰肌勞損，腰椎病變（增生），椎間盤脫出等；均屬于此病中。 二、氣虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng) 1、主食：除了氣虛多吃的外，可適當(dāng)多吃些高粱，大豆，紫米，黑米，赤小豆，苡仁。 2、肉類：羊肉、狗肉，可適當(dāng)多吃些雞、鴿動(dòng)物腎臟，性溫補(bǔ)陽氣；魚、牛肉等同氣虛。 3、菜類（除氣虛菜類外）：多吃辛溫之蔥蒜、姜椒、洋蔥、芥菜、肉桂、胡椒、香菜、香椿、韭菜（花、籽）、茴香、油菜。 4、瓜果、茶水類：橘子、金橘、草莓、櫻桃、蘋果、葡萄、楊梅、荔枝、桂圓、大棗、無花果、石榴等。 茶水：可適當(dāng)多喝紅茶。亦可以在開水中放入生黃芪、防風(fēng)、甘草、適量當(dāng)茶飲。 5、干果、堅(jiān)果：除氣虛體質(zhì)吃的外多吃核桃、腰果、杏仁、桃仁、開心果、瓜籽、板栗等。 6、藥膳：肉湯適當(dāng)多放肉桂、胡椒、砂仁、草果、肉豆蔻、大小茴香還可加入黨參（或人參）、黃芪。 三、禁忌：少吃寒、涼之品。例如蕎麥面、綠豆、大麥等；豬肉、鱔、蟹、龜、鱉、泥鰍等；梨、馬蹄、柿子等。

問題二：陽虛體質(zhì)表現(xiàn)如何調(diào)理在日常生活中，我們要根據(jù)自身的體質(zhì)來平衡陰陽，陰虛則滋陰，陽虛則養(yǎng)陽。如果你有下列狀況：身體消瘦，臉色暗淡無光或潮紅，有時(shí)會(huì)有烘熱感；口舌容易干燥，口渴時(shí)喜歡喝冷飲，四肢怕熱，易煩易怒，容易失眠；男子遺精、女子月經(jīng)量少等，很可能是陰虛體質(zhì)。平時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃些木耳、銀耳、山藥、豬肉、蜂蜜等滋陰的食物，而忌吃燒烤煎炸等容易上火的食物，韭菜、羊肉等助陽的食物也要遠(yuǎn)離，尤其要少吃辣椒。如果你畏寒怕冷，常年手腳冰涼；小便多、清白，仿佛水喝進(jìn)肚子就直接排出來；臉色淡白無光，精神不振；時(shí)常腹瀉；頭發(fā)稀疏，黑眼圈，口唇發(fā)暗，舌體胖大嬌嫩等，很可能是陽虛體質(zhì)。在日常生活中，要注意多吃些羊肉、韭菜等補(bǔ)陽的食物，遠(yuǎn)離傷陽的冰凍食品，夏天要少吹空調(diào)，晚上不要熬夜。另外，還可以用艾草灸督脈，因?yàn)槎矫}是“陽脈之?！保瑓R集了全身經(jīng)脈的陽氣，并把陽氣輸布到體表以抵御外邪。健康提示:這里為大家推薦一種平衡陰陽的健身法――單腳站立。方法很簡(jiǎn)單，兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側(cè)，任意抬起一只腳就可以了。千萬不能睜開眼睛，否則就達(dá)不到鍛煉的效果了。這種方法不受時(shí)間和空間的限制，等車、等電梯的時(shí)候都可以做，還可以用來解悶除煩。如果有時(shí)問的話，最好每天早、中、晚做三次單腿獨(dú)立。假如今天單腿獨(dú)立的是左腿，那么一天當(dāng)中就總是左腿，不能早上是左腿，中午是右腿。剛開始時(shí)，也許只能站三五秒鐘，如果站不穩(wěn)可以手扶墻壁，但必須鍛煉到自己能獨(dú)立站穩(wěn)，然后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，這樣才能起到平衡陰陽、養(yǎng)生強(qiáng)體的作用。這種方法的妙處在于：它可以讓人在放松中心性逐漸變得清凈專一，久而成習(xí)，一個(gè)人的心境也會(huì)慢慢變得淡定，同時(shí)對(duì)心腦血管病、高血壓都有調(diào)理的作用。另外，閉上眼睛后，我們的注意力都集中在腳底，氣血便向下流注，激活了氣血的循環(huán)，達(dá)到了活血化淤、除濁布清的效果，相應(yīng)的身體各器官都得到了滋養(yǎng)，免疫力增強(qiáng)了，身體也就健康了。

問題三：如何調(diào)節(jié)或改善陽虛質(zhì)體質(zhì)?。。￡柼擉w質(zhì)養(yǎng)生法
（1）體質(zhì)特點(diǎn)。
形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長(zhǎng)、大便時(shí)稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷臥、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按；或身面浮腫、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或陽痿滑精、宮寒不孕；或胸背徹痛、咳喘心悸；或夜尿頻多、小便失禁。
（2）養(yǎng)生原則。
祛陽法寒，溫補(bǔ)脾腎，因?yàn)殛柼撜哧P(guān)鍵在補(bǔ)陽。五臟之中，腎為一身的陽氣之根，脾為陽氣生化之源，故當(dāng)著重補(bǔ)之。
（3）養(yǎng)生方法。
精神調(diào)養(yǎng)：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肝氣虛則恐”，意思是肝臟功能差的人，容易恐懼，又指出：“心氣虛則悲”，這是說心臟功能低下者精神上易出現(xiàn)悲哀的情緒。中醫(yī)認(rèn)為，陽虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，故而陽氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳，易于悲哀，故必須加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)，要善于調(diào)節(jié)自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。
環(huán)境調(diào)攝：此種體質(zhì)多形寒肢冷，喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故陽虛體質(zhì)者尤應(yīng)重環(huán)境調(diào)攝，提高人體抵抗力。有人指出，若在夏季進(jìn)行20～30次日光浴，每次15～20分鐘所得的紫外線將能使用一年。對(duì)于年老及體弱之人，夏季不要在外露宿，不要讓電扇直吹，亦不要在樹陰下停留過久。
加強(qiáng)體育鍛煉：因?yàn)椤皠?dòng)則生陽”，春夏秋冬，每天進(jìn)行1～2次，具體項(xiàng)目因體力而定。
飲食調(diào)養(yǎng)：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時(shí)，以壯人體之陽。
藥物治療：偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎陽虛者，宜服金匾腎氣丸

問題四：陽虛體質(zhì)，如何調(diào)理？中醫(yī)認(rèn)為陽虛之人要吃一些甘溫的、甘緩的食物。如：羊肉、牛肉、板栗、核桃等。此外，還可以服用調(diào)理體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，像平和源的葛根橘紅紫蘇籽粉就是專為針對(duì)陽虛體質(zhì)的人研制的。

問題五：減肥陽虛怎么調(diào)理陽虛體質(zhì)的人最明顯的特征就是怕冷，在冬季更是手腳冰涼，怕寒不怕熱。陽虛體質(zhì)的人如何調(diào)理?這里重點(diǎn)從三個(gè)方面為大家介紹調(diào)理方法：飲食、運(yùn)動(dòng)和精神調(diào)理。
所謂陽虛體質(zhì)，陽氣不足，有寒象，表現(xiàn)為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數(shù)頻繁， *** 衰退等。陽虛體質(zhì)的人最明顯的特征為畏冷，手足不溫，易出汗。
那么陽虛體質(zhì)的人如何調(diào)理?
1、飲食調(diào)理
陽虛體質(zhì)的人，飲食應(yīng)以溫補(bǔ)脾腎陽氣為主，多吃甘溫的食物，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。而且營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，食物多樣化;飲食有規(guī)律，不偏食;嚴(yán)禁暴飲暴食。
適宜：栗子、蝦、橄欖、蘋果、豬脊骨、蘿卜
陽虛體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)要遵循輕補(bǔ)、溫補(bǔ)的原則。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸，維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。宜吃咸味的食物有豆類、栗子、豬肉、豬腰、蝦、墨魚等，可以加少量桂皮、八角等熱性調(diào)料來燉煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄欖、蘋果等。山楂可以用來煮湯或燉肉，解油膩，潤(rùn)秋燥。脾胃陽虛的人，要在大餐之后吃點(diǎn)蘿卜青菜搭配，防止虛火內(nèi)蘊(yùn)。
少吃：蟹、牛肉、羊肉、冷飲、柚子
“霜降后方可食蟹”，終于到了可以大吃美味的節(jié)氣，但是蟹性寒，所以怕冷的陽虛質(zhì)不要饞嘴，同時(shí)不要忘記搭配姜醋汁和紫蘇葉。牛肉味甘補(bǔ)脾，在霜降節(jié)氣不適合多吃，以免助脾氣克制腎氣。大熱的羊肉最佳的食用節(jié)氣是小雪，現(xiàn)在大吃羊肉比較容易上火，如果要吃建議少吃，用甘蔗汁、蘿卜等搭配烹飪以減少羊肉的火氣。此節(jié)氣為脾胃疾病的高發(fā)期，冷飲尤其傷胃，所以最好不要用冷飲當(dāng)作大餐之后的滅火劑。柚子、梨子等涼性的水果可以搭配肉食來吃，只是注意不要多吃。
忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野雞肉、狗肉、霜下瓜、葵菜
“勿食新姜，食之成痼疾。勿食小蒜，傷神損壽，魂魄不安。勿食蓼子。勿以豬肝同飴食，冬成嗽病，經(jīng)年不瘥。勿食雉(野雞)肉，損人神氣。勿食犬肉，傷人神氣。勿食霜下瓜，冬發(fā)翻胃。勿食葵菜，令食不消化?！逼綍r(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。陽虛體質(zhì)的人，平時(shí)不宜多食生冷、苦寒黏膩之品，即使在盛夏也不要過食過寒涼之品，如田螺、螃蟹、西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
因“動(dòng)則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉，春夏秋冬，堅(jiān)持不懈，每天進(jìn)行1～2次。具體項(xiàng)目，因體力強(qiáng)弱而定，如瑜伽、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動(dòng)和各種舞蹈活動(dòng)等，亦可常作日光裕、空氣浴，強(qiáng)壯衛(wèi)陽。氣功方面，堅(jiān)持做強(qiáng)壯功、站樁功、保健功、長(zhǎng)壽功。秋冬養(yǎng)陰，說的是不要大汗淋漓，運(yùn)動(dòng)量保持在微微出汗最合適。陽虛在此時(shí)節(jié)若已經(jīng)手腳冰涼，說明體內(nèi)陽氣少，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，通過這些方法可以改善，堅(jiān)持做，否則冬天會(huì)很難過。
①每晚睡前艾葉泡手、腳。
②金雞獨(dú)立，閉眼，單腳站立，站不住要慢慢練習(xí)，5分鐘就會(huì)覺得腳和小腿暖和起來。
③下決心開始慢跑、瑜伽、太極拳。
3、精神調(diào)理
陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
俗話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)。雖然聽起來有點(diǎn)玄虛，但是從“形神相應(yīng)”的基礎(chǔ)而言并不難理解，“精神之于形骸，猶之有君也”說的就是精神能統(tǒng)領(lǐng)身體。在蕭瑟的秋末冬初，本來就陽氣不......>>

問題六：陽虛體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)陽虛質(zhì)者耐春夏不耐秋冬，秋冬季節(jié)要適當(dāng)暖衣溫食以養(yǎng)護(hù)陽氣，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑熱多汗，也易導(dǎo)致陽氣外泄，使陽氣虛于內(nèi)，要盡量避免強(qiáng)力勞作，大汗傷陽，也不可恣意貪涼飲冷。在陽光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，不可在陰暗潮濕寒冷的環(huán)境下長(zhǎng)期工作陽虛質(zhì)的人應(yīng)以振奮、提升陽氣的鍛煉方法為主。由于該體質(zhì)畏寒易受風(fēng)寒侵襲，所以鍛煉時(shí)應(yīng)注意保暖避寒。陽虛質(zhì)者要選擇暖和的天氣進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，不宜在陰冷天氣或潮濕之處鍛煉身體，如水中游泳易受寒濕，一般不適宜。根據(jù)中醫(yī)理論“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的觀點(diǎn)，陽虛質(zhì)者的鍛煉時(shí)間最好選擇春夏天，一天中又以陽光充足的上午為最好的時(shí)機(jī)，其他時(shí)間鍛煉則應(yīng)當(dāng)在室內(nèi)進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)量不能過大，尤其注意不可大量出汗，以防汗出傷陽。中國(guó)傳統(tǒng)體育中的一些功法、適當(dāng)?shù)亩叹嚯x跑和跳躍運(yùn)動(dòng)，如跳繩等可以振奮陽氣，促進(jìn)陽氣的生發(fā)和流通。陽虛體質(zhì)用中藥進(jìn)補(bǔ)，在溫陽的時(shí)候要注意養(yǎng)陰。也就是說在吃溫性的中藥時(shí)，比方說吃冬蟲夏草時(shí)，要吃一點(diǎn)滋陰的藥，比如山藥、枸杞等。進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候要兼顧脾胃。如果舌苔很膩，說明胃腸功能負(fù)擔(dān)重，消化不好，這個(gè)時(shí)候，要先請(qǐng)醫(yī)生調(diào)理好腸胃，再進(jìn)補(bǔ)。枸杞子陽虛體質(zhì)人群包括中老年人有陽虛癥狀的人，可以吃枸杞子。方法之一，是每天干嚼30克枸杞子。枸杞子，是老百姓的冬蟲夏草。干嚼枸杞子，最早記載在《外科全書》中。有人在睡前干嚼枸杞子30克，能治療夜間口渴癥；有人用枸杞子嚼服，每次15克，治療 *** 異常；還有人把枸杞子烘干，研成粉末，治療萎縮性胃炎，都有良好效果。陽虛質(zhì)的人性格大多比較內(nèi)向、沉靜，常常情緒不佳，易于低沉。應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的情緒，要善于自我排遣或與人傾訴、寬宏大量，改變自己的心情。到現(xiàn)在為止，上醫(yī)院找心理醫(yī)生還不是我們的習(xí)慣。其實(shí)，人人都會(huì)有心理疾病，人人都需要心理疏導(dǎo)。那么，目前替代心理醫(yī)生最好的辦法是什么？就是找好朋友傾訴，朋友就是你的心理醫(yī)生，這是我國(guó)良好的傳統(tǒng)。當(dāng)你感到郁悶、心里憋得難受的時(shí)候，去找你的朋友吧，你的朋友肯定會(huì)幫你渡過難關(guān)。?陽虛質(zhì)的人吃什么適合腎陽為一身陽氣之本。陽虛質(zhì)的人日常食物應(yīng)以溫性事物為主，還應(yīng)考慮有針對(duì)性地配合補(bǔ)氣食物，保護(hù)脾胃，增加身體的抵抗力。常用的補(bǔ)陽食物，可選用爆炒羊肉、狗肉、雞肉、帶魚、泥鰍、黃鱔、蝦（龍蝦、對(duì)蝦、青蝦、河蝦）、海參、淡菜、鵪鶉、刀豆、栗子、韭菜等，夏天不要吃過多冰凍食物。陽虛質(zhì)的人適宜吃核桃仁，具體吃法可以將核桃仁煮粥。配伍：核桃仁50克，小米適量，一起入鍋煮爛，可以在三餐間當(dāng)點(diǎn)心服用，吃的時(shí)候可以適量加一點(diǎn)紅糖。每日一到兩餐，兩周為一個(gè)療程。此粥健脾益氣，溫胃潤(rùn)腸。

問題七：陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)，如何調(diào)養(yǎng)，陽虛的癥狀有哪些2.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷過肘，足冷過膝;3.沒到老年，總起夜，小便多，清清白白;4.經(jīng)常腹瀉，尤其是五更早起拉稀便。吃涼的更容易腹瀉。陽虛沒有火力，水谷轉(zhuǎn)化不徹底，就會(huì)經(jīng)常拉肚子;5.腳跟、腰腿疼痛、下肢易腫脹。低血壓，頭暈，心悸氣短。6.“腎其華在發(fā)”所以會(huì)有頭發(fā)稀疏、脫發(fā);7.睡眠輕、容易驚醒。常常咬到自己的舌頭。耳鳴、黑眼圈、口唇發(fā)暗。腎陽虛通常拖累脾胃陽氣而導(dǎo)致脾腎陽虛，眼圈口唇則會(huì)反映脾臟的問題;8.上熱下寒。常牙痛、口臭、面紅油膩、痤瘡、煩躁失眠，同時(shí)也有尿頻、夜尿、便爛、腰腿冷痛。這種表現(xiàn)，下寒是真，上熱是假，勿盲目吃清熱解毒敗火藥物;9.情緒消沉，容易有抑郁傾向。1.肥胖：如果你是一個(gè)又白又軟的胖子，那么減肥首先要考慮加強(qiáng)陽氣的補(bǔ)養(yǎng)，絕對(duì)不要忍饑挨餓;2.骨質(zhì)疏松：陽虛質(zhì)到了更年期、老年期很容易患骨質(zhì)疏松;3.關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕：陽虛的人容易遭受風(fēng)寒濕邪的侵襲，從而導(dǎo)致血脈痹阻不通;4.水腫：體內(nèi)水液不能蒸騰，會(huì)出現(xiàn)小腿或腳踝水腫;5.夫妻生活不和諧;6.冠心病，心率失常：有一種冠心病是因陽氣不足，心(胸)陽不振，痰濁凝聚，氣血瘀滯，痰濁、陰寒、瘀血痹阻心脈導(dǎo)致;7.脾胃虛寒癥：吃涼腹痛，平日容易腹脹、腹瀉，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等;8.甲狀腺功能低下：特別怕冷，特別沒精神，血壓低;9.過敏性鼻炎，哮喘：體內(nèi)寒氣過重，天氣變冷，或遇冷空氣就噴嚏不斷，發(fā)展出鼻塞，鼻息肉，甚至嚴(yán)重。

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