胃下垂影響健康,教你幾招能預防(胃下垂的調(diào)理方法)

，這樣無疑是有利于我們的腸胃健康的了，可以很好的緩解胃下垂問題哦。

食物宜細軟

在平時的生活中我們需要注意

，一定要少食干硬、不易消化的食物，如牛排、炸九于、花生、蠶豆等，這些食物是不利于我們?nèi)梭w吸收的了。同時副食要剁碎炒熟，少食生冷蔬菜。魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩、最易消化，可以減少胃下垂的不適。

少些刺激

刺激性強的食物如辣椒、姜

、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，因而這些食物應盡量少吃少喝，這些食物雖然是比較美味的，但是并不利于我們的腸胃健康，所以對于我們大家來說，是需要注意控制量的了，經(jīng)常吃會導致胃下垂問題嚴重。

上面我們就給大家介紹了胃下垂的情況

，可以發(fā)現(xiàn)胃下垂的情況對我們的健康影響還是比較大的了，所以我們大家在這時候就要注意養(yǎng)胃才行了，上面介紹的這些飲食細節(jié)都是非常關鍵的了，我們大家需要小心重視，這樣才讓我們更健康哦。

胃下垂的調(diào)理方法

目前

，對胃下垂患者的治療尚無特異方法。西醫(yī)除對癥處理和必要時用手術治療外，并無針對胃下垂治療的特效藥，以補中理氣藥物為主，配合辨證加減用藥，雖有一定療效但不十分可靠。但無論西醫(yī)還是中醫(yī)。真正看重的卻都是飲食上的調(diào)理。強調(diào)飲食調(diào)理效果看起來不像藥物、手術那樣直接，但卻對改善或消除癥狀，預防并發(fā)癥是十分有益的，經(jīng)濟、實惠，且療效可靠、安全，故絕對不能輕視。

下面介紹幾個方面的飲食調(diào)理方法，這些對胃下垂患者來說，應當必須遵循且長期堅持才能有效。

少食多餐 由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃面引起消化不良。所以，飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，每日4—6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經(jīng)濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補充。

細嚼慢咽 胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外