嘴巴起泡上火吃哪些降火食物

大家都覺(jué)得嘴巴起泡是一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題，其實(shí)不是，如果你不注意的話，還會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的副作用。是因?yàn)轶w內(nèi)肝火旺盛導(dǎo)致的，還有就是生活習(xí)慣的影響，飲食也是一部分。嘴巴起泡上火的話一些健康的食物需要攝入，可以有降火的作用。

1.綠豆

專(zhuān)家指出，綠豆中的蛋白質(zhì)比雞肉多，鈣是雞肉的7倍，鐵是雞肉的4到5倍，綠豆是我國(guó)人民的傳統(tǒng)豆類(lèi)食物。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)都比粳米多。并有豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素等。有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強(qiáng)。綠豆具有清熱解毒的作用，對(duì)于去除火氣是有好處的哦，而且也可以有健脾胃的作用和效果。

2.大白菜

大白菜素有百菜之王的美稱(chēng)，其實(shí)冬季適當(dāng)?shù)某孕┌撞瞬粌H可預(yù)防上火，同時(shí)對(duì)于防止由于肝火過(guò)旺引起的便秘，口腔潰瘍等均有一定的幫助。吃大白菜的話可以有預(yù)防上火的作用，而且也可以起到預(yù)防便秘的作用呢。

3.蓮藕

有健脾開(kāi)胃、養(yǎng)心安神、補(bǔ)血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤(rùn)肺，涼血行淤?？梢詻霭瑁部梢詫Ⅴr藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開(kāi)胃，止瀉固精。此外，經(jīng)常用腦的人多吃藕，可以起到益血補(bǔ)髓，安神健腦的作用。蓮藕可以有滋陰的作用，對(duì)于容易上火的情況有改善的功效。

嘴巴起泡吃什么呢，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，這些食物可以起到預(yù)防上火的作用，還可以 健脾胃，對(duì)于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的嘴巴起泡的問(wèn)題有改善的作用和效果，大家可以試試哦、

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